补硒可以调理肾虚吗（补硒对肾病有作用吗）

怎么说呢，还是不错的！艾灸对女性有好处！

知乎用户：艾灸真的对女性好吗？这个你可以看一下！

1 艾灸可以足气血 美娇容

艾草被中医称为百草之王，拥有良好的治疗功效。《本草纲目》载：“艾叶能灸百病。”《本草从新》中又说：“艾叶苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫……以之灸火，能透诸经而除百病。”

随着年龄的增长，女人的皮肤也会发生相应的变化。25岁以后，皮肤的弹力纤维和胶原纤维渐渐发生变化，会出现鱼尾纹，30岁以后，前额易出现细微的额纹，40岁以后面部的各种皱纹都渐渐明显，鼻沟纹也会加深、扩张。很多女性出现肌肤问题，多是由于内火引起，脾胃受到伤害也会对肌肤造成影响，睡眠不足、睡眠质量差，则会引起肾脏功能不好，从而可能直接导致眼袋、脸上长黑斑和面部水肿的情况。衰老性肌肤多属荷尔蒙代谢障碍所引起，中医认为是“阴血不足、肤失濡养、淤血阻络，肌肤失容”。 灸疗可滋阴养血、润燥生津、疏通经络、濡肌除皱。

艾灸美容是采用先在头部的主要穴位(太阳穴、睛明穴、百会穴、四白穴等)施灸，然后再在身体上的穴位(关元穴、足三里、三阴交等)施灸的办法，对症调理女性的身体状况，给身体“做美容”。皱纹

中医认为，皱纹的产生是因为脾胃虚弱，气血不足，导致皮肤的生理功能代谢失调，对细胞的滋养减少，从而易生皱纹。

艾灸取穴：百会、阳白、印堂、下关、神阙、阿是穴。色斑

中医认为：“肾气不足、肝郁气滞，血瘀，脾气不旺，肝血不足，不能润泽颜面，致生斑。”

艾灸取穴：四白、迎香、肝俞、脾俞、气海、足三里、三阴交、太溪及色斑局部。暗疮

中医认为，过食肥甘厚味，以至脾胃湿热内蕴上蒸；或肺经蕴热，外受风邪;或其他原因致使血热蕴结，均能酿成痤疮。

艾灸取穴：曲池、合谷。瘦身

除去遗传因素等，中医理论认为，贪图安逸或情绪不畅导致脾胃运化失常，产生水湿，流溢肌肤，蓄积于皮里膜外，也是导致肥胖的原因。所以除了控制食量、多运动外，内调也是瘦身美体的关键。

艾灸取穴：主穴取三焦俞、阳池，配合大椎、命门、三阴交、地机。

2 艾之魅力—塑身

人体内脂肪堆积过多而造成身体超重就称为肥胖，是人体摄入的热量超过其消耗的热量，导致脂肪成分在体内积累过多而形成。人的胖瘦取决于体内脂肪细胞的数目和脂肪细胞内脂质含量的多少，成年后开始肥胖的人多数是细胞肥大而数目无明显增加。

虚胖的女性，并不是营养过剩，营养过剩是西医上的一个概念，中医里面并没有这样的说法。即使是肥胖的小孩子，也往往并不是营养过剩，而是阳能不足。往往是因为在怀孕期间，父母还有不少的性生活，导致孩子先天不足，肝肾机能失衡，脾脏运化无力。虚胖女性则往往有崩漏暗疾，失血过多。太过肥胖往往是因为脾肾阳虚，太过瘦弱，则往往是肝肾不足。利用艾灸刺激穴位，调整全身经络气血、脏腑功能的平衡，促进胃肠蠕动、减少脂肪的吸收、增加其 排泄、达到瘦身塑型的功效。

3 艾之魅力—丽质

女人的病比男人复杂得多，药王孙思邈说：“很多医生，宁治十个男人，不愿意治一个女人”，但是用艾灸温灸治疗妇科病，感觉就不是太复杂了。只要坚持得好，艾灸温灸能治好很多妇科病。如：宫寒，痛经，月经不调，经少，经量太多，闭经、盆腔炎，盆腔积液及包块，附件炎，阴道炎，外阴痒、宫颈糜烂；乳腺增生，小叶增生，乳房胀痛，乳房硬结，纤维瘤；产后风等；往往在用艾灸温灸治疗某一病症时，不知不觉地把另外一种病也治好了。其实艾灸能同时治疗好多种疾病。

妇科病，大多数是由于寒湿、气滞血淤，经络堵塞、血虚……引起的。也就是体内的环境或气象不好，由于气象或环境不好，就象是没有阳光的寒湿天气，久而久之，就会气滞血淤，经络不通畅，代谢的垃圾产物无法排出，新鲜血液无法正常运送到，当然就会生各种各样的病了。同时还会不断的消耗人的阳气，病会越来越重。要根治好这些疾病，只有改变好体内的环境或气象。

艾灸能补元阳、散寒祛湿、通经活络、消炎止痛……。用艾灸温灸可以把体内的气象变得阳光明眉，经络通畅。东方博艾特殊套盒之天癸盈。针对由于寒湿、气滞血淤，经络堵塞、血虚所引起的月经不调、头晕乏力、盆腔炎等各类妇科疾病有着很好的疗效。

《黄帝内经》第一篇即如此记载：女子二七天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。现代中医认为天癸是促进性发育和维持性功能的一种精微物质，而当今月经不调、痛经乃至不孕等成为妇科极其常见症状，因此调理月事，使得天癸盈满是女性保持身心健康愉悦的重要一课。现在正值“三伏天”冬病夏治在针对妇科疾病中的疗效也十分有效。中医认为，妇科疾病中与受寒或者体质虚寒有关的，也属＂冬病＂。而此时正值盛夏冬病夏治会有独到效果。如：产后女人月子没坐好，身体会差很多，其中一个原因就是受了寒邪。女性产后，气血两虚，容易受寒邪。如果出汗多，月子坐得不好，就会伤及阴血，建议夏季用对应的艾灸来调养。艾灸是冬病夏治妇科疾病的主要治疗手段。冬病夏治，易祛除体内阴寒，舒经通络，温化寒湿，活血祛淤，从而促进妇科病患者的盆腔血液循环，从而可以治疗很多慢性妇科疾病。

4 艾之魅力—润肤

爱美是女人的天性，而脸部和皮肤润泽却是女性美最重要的体现。当然我们想要的美，是一种由内而外的美，不是靠化妆品来实现的，而要获得由内而外的美，则必须将气血养好，当一个人气血充足的时候，营养物质才能被输送到面部和皮肤，这样皮肤才会有光泽。我们的肌肤出现问题，很多是因为身体内部的机能故障而导致的。许多女性贪凉，吃冷饮、凉水果，随便节食又暴饮暴食，这会使脾胃受到一定伤害，表现在脸上就是黄褐斑。而白领女性和更年期女性的睡眠不足、睡眠质量差，则会引起肾脏功能不好，从而可能导致眼袋、脸上长黑斑和面部水肿的情况。

中医认为，色斑多为肝郁脾虚、肝肾不足所为，当以补益肝肾、疏肝健脾为治。肝为藏血之脏，具有疏通人体气机、调节血液运行的功能，喜舒畅而恶抑郁。当肝失疏泄或情绪抑郁不舒时，则会引起肝气郁结。肝气郁结易形成气血不畅，影响面部的血液循环，颜面气血失和则会使皮肤暗淡无光、长色斑。另外，经络在人体内通贯上下，连接脏腑和体表，一旦经络受阻，必然会出现色斑等症状。

色斑是指颜面出现不规则片状黄褐色或淡黑色斑块，多与内分泌，尤其是是性激素失调相关，中医认为产生色斑的原因可能由于长期肝气郁结，以致气机紊乱、气血淤滞上荣于面部，也可能由于中年肾精亏损，虚火上炎而形成，更有甚者因为皮肤受风邪而致气血不和。

爱美之心人皆有之，追求完美、独立的现代女性更是对自己的容颜十分关爱。现代女性脸上出现的好多问题，都是跟她们的生活特点密切相关的。其实，要想真正得到由内而外的美丽，还要从根源上来想办法，与其花费“重金”去买各种高档护肤品，不如试试用中医的艾灸来美容，可以治标又治本。东方博艾特殊套盒一个治疗下来大概1半小时左右，如果能加上五行基础套盒解春风（肝）、思长夏（脾）一起施灸，坚持这样做几个疗程所达到的疗效，可以使女性们可以很明显地感觉到皮肤红润光洁，身体很舒服，精神也更加饱满，这都是化学护肤品美容所达不到的效果。

5 艾之魅力—美胸

乳房体现的是女性美的重要标志，胸部的丰满程度取决于先天的遗传因素和后天生长发育期间的营养吸收以及女性自身的激素水平，脾虚或肾虚导致胸部发育不良。但凡胸部发育不良的女性，从中医角度看，一般都会存在脾虚或肾虚的情况。脾虚表现为脸色发黄没有血色，易疲劳，肌肉松软无力，消化吸收能力差，身体瘦削或虚胖，月经量过少或过多。肾虚表现为手脚冰凉、腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠健忘、免疫力低下等。中医认为肾为先天之本，脾胃为后天之本，二者互相影响，互为补充。肾气充盛、脾胃强健的女性，面色红润，体型健美，丰满而不臃肿。

艾灸疗法是有着几千年历史的中医外治疗法，具有温通经脉，补益气血，健脾益肾的功效，尤其适于各种虚损性疾病和慢性迁延性疾病。在韩国、日本以及很多欧美国家，艾灸被普遍应用于养生保健领域，因其在抗衰养颜方面效果显著，而备受求美女性的欢迎。

从古至今，美妙的胸部可谓一切女性身体美的最高标准，不仅如此，女性的乳房还直接关系着身心健康。工作压力生活压力等常常威胁着乳房的健康，如痛经、月经不调、乳腺小叶增生、乳房纤维瘤等。保养乳房，不光是为了外在美，更是为了由内而发的美。

现代医学研究已证实：艾叶中硒含量很高，是公认抗癌植物芦荟的10倍，具有抗肿瘤，延缓衰老的效果。艾叶在燃烧的过程中，除产生温热作用外，尚可生成具有治疗作用的物质，达到抗氧化和清除自由基的作用。由于是隔空打穴，无损伤、不破皮也不痛苦，所以这种疗法尤其适合妇科病和乳腺疾病。中医认为思虑伤脾，郁怒伤肝，以致气滞痰凝，易造成乳腺增生，与胃经、肝经、肾经、脾经有关，因此，只要用悬灸的方法对这几处经脉施灸，就能起到健脾疏肝，调理冲任，化痰通络的作用。

乳中穴是治疗乳腺疾病的主要穴位。但针刺难以让人接受，用悬灸方法则能软化和消除小叶增生、纤维瘤等良性肿块。并且对于阳虚、气血不足导致的乳房下垂，也能有效地使松弛下垂的乳房明显提升、集中，并使乳房增大、饱满。由于肝经、肾经也是眼睛涉及的脏腑，因此，在治疗好乳腺疾病的同时，对于肝、肾二经的调理，还能疏肝利胆，清肝明目，消除黑眼圈、眼袋，改善倦容，使眼睛明亮有神。

6 艾之魅力—养颜

艾灸的美容与一般的化妆品美容，手术美容是两个不同的概念，一个是本质上的，另一个是表面上的。化妆品可以掩饰不足，手术可以改造结构，满足暂时的虚荣心，但这些都无法给您真正的健康。因为健康而使您青春常驻、容光焕发、思维敏捷、反应灵敏、那又是另一种不同层次上的美。艾灸是驱散疲劳，恢复元气，补充体能，平衡阴阳的最有效的手段。

艾灸美容是通过疏通身体经络，排除身体邪气，改善脏腑功能等中医养生手法从内养外的美容方法。同时配合中医刮痧、拔罐、精油按摩方法，可疏通经络、淋巴排毒，以达到舒缓压力、放松神经、调节五脏六腑的效果。护肤品只能治标，而艾灸美容是从治本的角度去改善身体。通过灸疗能充分改善气滞血淤、肿胀酸麻，使人最大限度地释放能量、解除疲劳，享受轻松，达到内外和谐、完美统一的最高境界。有很多女人脸上不光滑洁净，这往往是内分泌失调引起的，实际上还是阳能不足，而不是像一般所说的上火。

脸部的气色和皮肤状况可以直接反映人体五脏的功能情况，如肾气虚，则面色萎黄、唇白而粗糙；肺气虚，则皮肤抵抗力差，毛孔粗，皮肤易过敏，易出现红疹、皮癣，因此美容养颜必须从内在调理开始，五脏六腑调和，才能有如莲花开的气色、如玉如凝脂的肌肤。

艾灸是一种纯自然地中医养生方法，是非侵入性医学，平时可以买些产品用来自我保健。但是由于现在很多女性的问题综合而复杂，如果不专业的盲目艾灸，会产生副作用。建议您到专业的艾灸养生馆调理。养生馆有专业的中医老师，可以根据个人体质的情况制定相应的养生方案，相信您一定可以感受到艾灸为女性带来的好处。