补钙对牙齿有好处吗（补钙对牙齿的作用）

打开了聚集了几万人的「我们牙都不好」小组，

这一搜不要紧，最高回复的贴主题内容竟是

蛀牙吗？缺钙啊！

牙易碎了？缺钙啊！

牙有裂纹了？缺钙啊！

讲得乍一看还有点儿道理，也难怪里边真情实感求钙片牌子的一抓一大把了。

怎么总有把牙齿和钙

搞到一起？

这就不得不说一下牙齿的主要成分了。

牙釉质，是构成牙冠表层的半透明白色钙化组织，是哺乳动物体内最硬的组织。

牙釉质在牙尖处最厚，牙颈部最薄（⚠️提醒一句，硬也不要横着刷牙，会刷断）。其中含有 96% 无机物，主要为磷酸钙及碳酸钙。

好，重点来了。

因为 牙的主要成分=钙，

那么 牙碎一小块=牙缺钙，

结果 牙爱坏=得补钙。

成年人想靠补钙

把坏牙补好为啥行不通

钙充分发挥作用的最佳时机已经过去了。

牙齿的发育是经过生长期，钙化期和萌出期三个阶段。全部乳牙硬组织形成胎儿期就开始了，晚的在生后一年内也就完事了。

恒牙除了六龄齿在新生儿有小部分牙尖钙化外，其余的都在婴儿出生后开始钙化，到7、8岁左右，基本所有恒牙牙冠的釉质已钙化完成。（除了智齿）

所以，牙齿萌出后再口服补钙对已萌出的牙作用甚微。

但妈妈怀孕时和新生儿期补钙对乳牙的生长发育是有益的，孕期多吃些含钙高的食物，以补充宝宝乳牙发育中所需的钙。

插播一条吃钙片正确姿势，晚餐（就饭吃，因为胃液分泌有利于钙片解析出更多钙离子；晚上吃，因为血液里的钙是平衡的，白天在食物中吸收的钙会从随着尿液排除）时是吃钙片是最佳时机。

小朋友不用盲目的补钙，只要宝宝喝奶正常，基本很难缺钙。

真正让你牙齿

碎了、裂了的原因

为什么碎了

先排除是不是牙结石掉了一块儿，如果不是那可能↓

①根管治疗后的牙没有戴冠

因为牙齿失去了活力而变脆，很容易把牙崩掉一块儿。

②是不是龋坏

比较常见的原因是牙已经龋坏了，牙釉质因被腐蚀而脱落。但因为不疼或者疼得不明显，都不知道自己牙坏了更别说去治疗了。

为什么裂了

①没发育好

牙齿承受正常咬合时应力集中的部位刚好是牙齿发育遗留的缺陷区。

②牙尖形态

牙尖越多，斜度越大，承受力部位的牙尖斜面处容易隐裂。

充填或修复治疗后，可以通过调整咬合、均衡全口咬合力负担等处理方法预防牙隐裂。