补硒是片剂还是胶囊（胶囊补片剂硒是什么）
文章继续，介绍了解的，分享需要了解的。
16- Menopace Original 更年期专用，30粒
没有时间停下来，生活是为了生存。特别配方提供22种关键营养素，在更年期期间和更年期后服用。在更年期的变化期间保护你的饮食和营养，包括有助于调节激素活性的维生素B6，不含任何药物或激素。英国第一和最值得信赖的更年期补充剂品牌。
服用方法：每天服用一粒，随主食服用，不可咀嚼。
更年期是一个自然的阶段，每个女人都会经历雌激素水平下降。它通常发生在45至55岁之间，但这可能有很大的不同。全世界成千上万的女性发现，Menopace是英国第一大畅销的这一阶段的补充剂，它能提供有效的营养支持。美诺派是最值得信赖的更年期补充剂品牌*。在更年期和更年期后，最佳的营养是很重要的。Menopace Original是一种有效的每日补充22种营养素的科学配方，可在这一变化期间和之后服用。在更年期，特定激素的水平会发生变化。含有维生素B6，有助于调节荷尔蒙的活动。帮助维持更年期健康，Menopace还提供维生素B12和硫胺素（维生素B1），有助于神经系统的正常功能。综合配方还含有适量的大豆异黄酮提取物（20mg）。皮肤和头发，在生命的许多阶段，荷尔蒙的波动会影响皮肤和头发。雌激素对胶原蛋白的产生有积极作用，胶原蛋白是构成骨基质和皮肤结构的一部分。绝经后，雌激素水平，因此胶原蛋白的生产可以减少。显著下降。Menopace含有维生素C，有助于皮肤、软骨、牙齿、骨骼和血管正常功能的胶原蛋白形成。美诺派还提供有助于正常皮肤健康的生物素和有助于正常头发健康的锌。心脏健康，据认为，较低的雌激素水平可能会影响老年妇女的心脏和心血管健康。包括有助于正常心脏功能的硫胺素（维生素B1），而维生素B6和B12加叶酸有助于正常的同型半胱氨酸代谢。维持血液中较低水平的氨基酸同型半胱氨酸与心脏健康是独立相关的。
17-Grapeseed Extract 100mg 葡萄籽 50粒
人体的青春在很大程度上取决于结构组织的柔韧性，这是身体各部位自然连接网络是否有弹性的保证，而葡萄籽提取物的抗氧化作用能够保护结构组织不被自由基破坏，从而起到延缓衰老的作用。葡萄籽提取物是迄今发现的植物来源的最高效的抗氧化剂之一，体内和体外试验表明，葡萄籽提取物的抗氧化效果，是维生素C和维生素E的30-50倍。超强的抗氧化效率具有清除自由基、提高人体免疫力的强力效果。葡萄籽精华含丰富生物类黄酮、是强力的精华分子，用于对抗自由基(游离基)与维护微丝血管的健康。(自由基是造成老化及诸多疾病的重要原因之一，具估计大约80%-90%的老化性、退化性疾病都与自由基有关，所以，葡萄籽提取物对人体抗氧化，提高免疫力有极佳的效果。)研究显示，葡萄籽精华素可以非常容易地穿越血脑屏障(Blood-brain barrier)，它是一种特别有效的抗氧化物质，而且它能够高度集中在大脑和神经组织中，这一特性使它成为大脑最为理想的抗氧化物质。
服用方法：每天1-2粒，随餐服用，不要过量服用。
最重要的是葡萄籽的也是它最有名气的功效就是保护皮肤，美容养颜，有“皮肤维他命”和“口服化妆品”的美誉，保护胶原蛋白，改善皮肤弹性与光泽，美白、保湿、祛斑、保持皮肤的柔润光滑;清除痤疮、愈合疤痕。增强皮肤抵抗力、免疫力，防治皮肤过敏及各类皮肤病;增强皮肤抗辐射能力，阻止紫外线侵害。
18-Collagen with Vitamin C 1000 mg 180粒 水解胶原蛋白片
胶原蛋白是一种普通的蛋白质，一般蛋白质的分子量比较大，因此水溶性不是太好。将大分子的胶原蛋白经过水解成多肽，水解后分子量就会降低，在水中的溶解度才能随之增大，这便形成了水解胶原蛋白。水解胶原蛋白是胶原蛋白经酶解后生成的产物，具有抗衰老、促进皮肤新陈代谢等营养及生理功能，皮肤的张力和弹性，皮肤的生长、修复和营养都离不开胶原蛋白。尤其是皱纹的改善极为显著，小分子水解胶原蛋白可改善女性面部肤质，具有安全性和有效性。上了年纪的人服用这款挺不错的，服用之后皮肤细，透，不再干干的。
服用方法：每日3-5粒，随餐服用，不要过量服用。
成分表了解到它的胶原蛋白成分可以达到百分之百，配料的成分只有水解胶原蛋白和维生素C没有人造色素，香料甜味剂。防腐剂更不可能，连糖和淀粉都没有！豆子，乳糖，小麦，酵母，牛奶统统都没有，女性25岁以后胶原蛋白开始流失，所以我们要开始从内而外的管理我们的个人体质。
男性健康系列：
19- Lycopene Tablets 番茄浓缩片 10MG 50颗
番茄红素(Lycopene)是类胡萝卜素的一种,是一种很强的抗氧化剂,具有极强的清除自由基的能力,对预防前列腺癌~肺癌~乳腺癌等有显著效果,还有预防心血管疾病,提高免疫力~延缓衰老等功效,有植物黄金之称,它是自然界中最强的抗氧化剂,其抗氧化作用是胡萝卜素的两倍,维生素E的100倍.哈佛大学医学院对接近50000名男性做了为期6年的研究,结果发现每周摄取10份以上番茄制品的人,发生前列腺癌的几率降低42%.HB番茄浓缩片每片含10mg,每天一片相当于吃200个番茄.使用人群:前列腺疾病~男性器官保养~肿瘤患者;生活在环境污染严重地区者;免疫力较低的人群;抽烟喝酒的人群;需要抗氧化~抗辐射~需美容~延缓衰老人士.
服用方法：每天服用一片，最好随餐服用。不要超过规定的剂量。
番茄红素是一种天然化合物，使某些水果和蔬菜具有颜色, 它在西红柿中大量存在,适合素食者和素食者的食物补充. Holland&Barrett番茄红素片剂含有番茄红素，这是一种天然化合物，能赋予某些水果和蔬菜颜色。适合素食者和素食者。番茄红素存在于西瓜、红橙、杏子、番石榴和粉红葡萄柚中，在番茄和番茄制品中含量特别高。
20-Maca capsules 玛珈胶囊 500MG 60颗
玛咖中含有较高量的铁~蛋白质~氨基酸~矿物质锌~牛磺酸等成分能助于对抗疲劳,增加肌肉耐力,抵扣运动性疲劳,帮助坚固免疫系统,提升机体抗病力,对抗疲劳,增加精力~体力,改善贫血症状.使肤色看起来更年轻,精力神更足.同时,天然草本植物中的营养物质有助于提高精子数量和活跃能力,帮助男性提高性能力,它也有助于促进精子与卵子的增加与活力,帮助受孕,刺激生殖器官,活化性能力.改善阳痿早泄.并且,在秘鲁当地MACA被当做纾解压力,消除焦虑的天然草药,也是改善失眠多梦症状的佳品. （属于保健品，别想的太多！）
服用方法:每天三次服用一粒胶囊，最好随餐服用。不要超过规定的剂量。
500毫克剂量的马卡，也称为秘鲁人参. 快速释放胶囊允许身体更快地吸收. 适合素食者和素食者. Holland&Barrett Maca胶囊含有一种专家混合的Maca，一种南美本土植物，也被称为秘鲁人参。Maca可能有助于提高能量水平，支持精神和身体的表现水平。
21-Ultra man caplets ultraman 极致复合营养素片 100颗
ULTRAMAN极致复合营养素片针对男性的体制,提供含有多达33种成分的全面营养成分,包含多种维生素~番茄红素~辅酶Q10~叶黄素~氧化锌~叶酸~南瓜籽~牡蛎提取物等矿物质以及植物精华,促进功能代谢与消化吸收功能,帮助男性恢复精力,全面提升体质.富含beta-胡萝卜素~维生素C~锌等维持正常免疫功能的必须元素,增加免疫细胞活力,全面提升免疫力.添加南瓜籽~牡蛎等提取物和番茄红素,全面保护男性前列腺健康,预防前列腺增生.同时,钙~镁科学配比,这些都是骨骼和牙齿的重要组成,减少骨质流失,增强骨密度,充分维护骨骼健康.使用人群:成年男性;处于亚健康免疫力低下的人士;压力较大,工作繁忙的人士。
服用方法：每天服用一粒，最好是随餐服用。 不要超过规定的剂量。
男士综合维生素矿物质补充剂, 必需营养素的协同混合.含钙、维生素D、铜、维生素B、硒和锌. Holland&Barrett's Ultra Man是一款全面的多种维生素和矿物质补充剂。协同混合的基本营养素为男性提供营养支持，方便一天一包粒。钙和维生素D是维持正常骨骼和肌肉功能所必需的。锌有助于正常生育和生殖，以及维持血液中正常的睾酮水平。B族维生素有助于正常的能量代谢和减少疲劳和疲劳，维生素B6特别有助于调节荷尔蒙的活动。
22-Saw palmetto complex capsules 锯棕榈复合营养胶囊 450MG 100颗
前列腺炎，可以说是男人不能言说的“痛”，也是当下最常见的男性疾病，严重影响了工作与生活。锯棕榈是一种源自美国东南部的具有悠久历史的草药，被美国印第安人用来治疗前列腺疾病及尿道感染，后来德国人首次在防治前列腺肥大的药方中加入锯棕榈，大大提高了疗效，因此锯棕榈迅即风靡欧美。
服用方法：每天两次服用两粒胶囊，最好随餐服用。 不要超过规定的剂量。
近年来锯棕榈因其独特的保健特性，受到欧美国家越来越多的关注。锯棕榈的作用主要表现在调节体内激素变化、帮助维持前列腺健康、有助于预防和改善膀胱炎、尿道炎及前列腺炎等等。适宜人群：成年男性。
23-Milk Thistle 30 粒 奶蓟护肝片（有效护肝防熬夜）
奶蓟草又叫水飞蓟，或者牛奶蓟，是一种开紫色花朵的多刺植物，在英国乡村也可以经常看到，夏天开的紫色毛茸茸的小花，它的叶子或者茎破裂后会释放出乳白色的汁液，所以叫做奶蓟草，它是欧美国家保肝护肝保健品中最常见的一种植物配方。早在公元前，欧洲就有关于奶蓟草用于治疗肝胆疾病的历史记载。
奶蓟草一直被欧洲国家认为是最好的养肝护肝天然草本，是缓解和预防各种肝脏疾病的天然营养补充剂，它能增强肝脏的解毒功能，减轻酒精或者化学毒素对肝脏的损害，还有助于黄疸、肝硬化、胆囊炎和慢性肝炎的康复。
服用方法：每日一粒，随餐服用，不要过量服用。
奶蓟草的活性成分是水飞蓟素，是一种来自种子和叶子的提取物。水飞蓟素是一类黄酮化合物，有抗氧化、抗炎、抗病毒、抗肝纤维化和降脂的功能，可以长期促进肝脏健康，保护肝脏细胞免受有毒物质的侵害，增强肝脏对脂质的代谢能力，有助于缓解慢性肝病，如酒精性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝脏中毒和病毒性肝炎等等。
这款是 Natures Garden 旗下的护肝片，也是在荷柏瑞家卖的。这款护肝片的主要活性成分也是水飞蓟素，每一颗胶囊中含有100mg的水飞蓟素和350mg水飞蓟粉。 也是荷柏瑞家重要的畅销的产品之一。
孕育系列产品：
24-孕前营养品， pregnacare Him & Her conception 60颗
服用方法：男士：每天一片，伴随主食服用（紫色包装）。女性：每天一片，伴随主食服用（粉色包装）。
专为尝试怀孕的男女设计的双包装，有助于正常生育和生殖的锌，从打算备孕的3个月前开始推荐，为英国头号孕期补充剂品牌，受到众多英国以及欧洲医生的推荐。
夫妇采取方便，均衡的日常配方，而专门开发的营养，为男性和女性生殖健康以及整体福利。超值双包装包含Pregnacare Conception和Wellman Conception营养片，专为支持想要宝宝的男女而设计。
当夫妻决定要组建一个家庭时，男女双方都需要照顾好自己的饮食和生活方式，以便最大限度地保持健康和支持怀孕。对夫妇来说，在营养上保持尽可能好的健康是很重要的，最理想的情况是在怀孕前至少6个月。精子和卵子在受精前就已经形成，当它们结合时，需要提供最好的营养。例如，精子形成需要75天，成熟需要21天，这意味着一个男人目前的生活方式和健康状况将影响他3个月后产生的精子。作为帮助确保健康受孕的一部分，现在经常建议夫妇将他们的生活方式和饮食视为切实可行的措施，这有助于提高他们的生育能力和成功的机会，包括营养补充。现在人们普遍认为营养缺乏会直接影响男性和女性的生育能力。对于那些认真考虑怀孕和宝宝发育的最佳开端的夫妇，建议双方都注意饮食和营养。
Pregnacare是英国领先的孕期补充剂品牌，它的制造商开发了Pregnacare受孕产品，专门用于帮助那些想要孩子的妇女支持健康的受孕。基于最新的科学研究，使用孕酮，新的改进概念公式包括20µg维生素D†。 Pregnacare Concept提供了一种精心平衡的综合微量营养素配方，包括特定营养素肌醇、辅酶Q10、N-乙酰半胱氨酸和硒。该配方还包括维生素B12和400%的叶酸µg、 卫生部建议的确切水平。
25-孕期营养品 Pregnacare Max 84 粒
服用方法：每天服用2粒pregnacare 胶囊（绿色）另外加1粒欧米加3胶囊（金色）随主食一起服用。用冷饮吞下每一片，与正餐一起服用。不可咀嚼。不要超过推荐摄入量。妊娠片和胶囊只能在饱腹时服用。你可以在怀孕期间的任何时候开始服用Pregnacare Max。
当您需要Pregnacare系列为您和您的宝宝提供最全面的支持时，Pregnacare Max是一种值得信赖的钙和欧米茄-3必需营养素来源。精心平衡的营养素，包括L-甲基叶酸，叶酸的高级形式500毫克钙，有助于维护骨骼和牙齿。英国头号孕期补充剂品牌。
Pregnacare Max为想要从Pregnacare获得最大营养支持的准妈妈们提供范围内的终极配方。这一先进的配方有助于保障每日摄入的重要营养素在怀孕期间。双包提供400µg叶酸-英国卫生部推荐的精确水平，包括特殊的、易于生物利用的L-甲基叶酸。补充叶酸摄入增加母亲叶酸状态。母体低叶酸状态是发育中胎儿神经管缺陷的危险因素。它包括其他必需的维生素和矿物质，包括10种µ在怀孕和哺乳期间服用500毫克维生素D和500毫克钙。该包装还含有300毫克欧米茄-3 DHA胶囊，用于胎儿大脑和眼睛的正常发育**。Pregnacare Max药片由专家精心配制，以保证怀孕期间的营养需求。
提供英国卫生部每日建议的400µg叶酸和10µg维生素D。大脑和眼睛发育，含300毫克DHA，有助于胎儿大脑和眼睛的正常发育。骨骼健康，包括500毫克钙，以帮助维持正常的骨骼和牙齿与支持营养素，维生素D和镁。血液形成，铁和维生素B6和B12有助于正常的红细胞形成。
营养支持范围，广泛的支持微量营养素，包括肌醇，L-精氨酸和β胡萝卜素。
26-产后营养品 Pregnacare Breast-feeding, 84粒
服用方法：每天2粒母乳喂养品（棕色）外加1粒欧米伽3胶囊（金色）。随主食一起服用，不可咀嚼，可在分娩后的任何时候开始使用，并在哺乳期间和哺乳后按要求使用。没有人工色素，防腐剂，乳糖或酵母。
结合产后微量营养素片和高纯度欧米茄-3胶囊，孕期母乳喂养是制定保障您的饮食时，最重要的。一应俱全的支持，专门为产后哺乳期制定. 700毫克钙和300毫克欧米茄3 DHA，这是专家在母乳喂养时推荐的钙和维生素D有助于维持正常骨骼. 来自英国头号孕期补充剂品牌。
健康多样的饮食对新妈妈来说至关重要，有助于生产营养丰富的母乳，并在产后保持自身健康。母亲母乳喂养是强烈建议的，因为它提供了必要的营养和抗体的长期健康。该产品制定了一个全面的营养照顾，制定了关键的具体成分为产后期间，包括必要的脂肪酸，如DHA。
为什么要怀孕哺乳？该配方为产后的妈妈提供了理想的后续产品，作为从怀孕到母乳喂养的完整妊娠的一部分。孕期母乳喂养由专家精心配制，含有必需的维生素、矿物质和DHA，有助于全面的健康和活力，包括有助于正常能量释放的铁。
孕期母乳喂养也可以作为产后6-9个月或更长时间（如果需要）的一般补充，以替代耗尽的营养素，并协助怀孕后的身体，即使你不是母乳喂养。对于不吃乳制品的母亲来说，这种配方奶粉还含有钙，钙是维持正常骨骼所必需的。孕期母乳喂养含10µ根据英国卫生部的建议，孕期和哺乳期服用700毫克的维生素D，700毫克的钙和300毫克的DHA，这是国际专家推荐的确切水平。孕期母乳喂养由专家特别配制，提供合理、均衡的维生素和矿物质水平。所有成分都是在科学研究的基础上加入的，适合母乳喂养。
产后微量营养片，700毫克钙、维生素K&D和镁，有助于维持正常骨骼。维生素B6，烟酸（维生素。B3），有助于正常能量释放的铁和镁。包括10µg维生素D是英国卫生部在怀孕和哺乳期间建议的确切水平。高纯度欧米茄-3胶囊，每粒胶囊提供300毫克DHA，这是国际专家为哺乳期母亲推荐的水平。母亲摄入DHA（二十二碳六烯酸）有助于母乳喂养婴儿的正常大脑和眼睛发育。婴儿合成脂肪酸的能力有限，因此必须直接从母乳等外部来源获得。在母乳喂养期间，婴儿的大脑继续吸收DHA，15%的大脑生长发生在出生后。含有最纯净的药用级鱼油，由海洋之友认证可持续性。
现介绍一些比较大众的保健品，日后再慢慢说一些特殊的，反响好的东西。
谢谢！
