女性补铁（女性补铁的药物有哪些）

怀孕后由于血液稀释会出现生理性贫血，所以，怀孕后贫血的标准有所不同：外周血血红蛋白（HGB）

妊娠期缺铁的危害

由于母体血清铁是胎儿获得铁的唯一途径，妊娠期铁缺乏和缺铁性贫血对母体、胎儿和新生儿均会造成近期和远期的不良影响，会显著增加妊娠期高血压、胎膜早破、产褥期感染等发病风险。

贫血的孕妈妈对分娩、手术和麻醉的耐受能力也差，即使是轻度的贫血，而且越是贫血，凝血功能越不好，越容易发生出血，对失血的耐受力也低，容易发生失血性休克。

严重的贫血还会导致死胎、死产、早产、新生儿缺血缺氧性脑病的风险增加，另外，宝宝也容易发生贫血。

怀孕容易缺铁的原因

①孕妇血容量和红细胞数量逐渐增加。至妊娠晚期，孕妇血浆容量增加超过了40％，而血细胞，主要为红细胞的生成仅有18％~25％增加，造成孕妇的血液呈稀释状态而出现孕期生理性贫血。

②胎儿、胎盘组织的生长均额外需要铁。还需为胎儿储备铁以满足产后1月～4月龄婴儿对铁的需要，并且孕妇对胎儿的供铁是逆浓度梯度的主动运输，即使孕妇储存铁消耗过多导致已经发生缺铁性贫血，依然会继续向胎儿供铁，随着胎儿需铁量的增加从而造成贫血的进一步加重。

③孕前铁储备不足。孕前期良好的铁营养是成功妊娠的必要条件，孕前缺铁易导致早产、孕期母体体重增长不足以及新生儿低出生体重。建议缺铁或贫血的育龄妇女，多摄入含铁丰富的食物，并在医生的指导下补充铁剂/维生素C，待缺铁或贫血得到纠正后，再计划怀孕。

④其他危险因素：研究发现，孕妇高龄、生育时间间隔短、不服用含铁的叶酸片或偶尔服用，以及不良的饮食习惯和缺铁有着紧密联系。其中最主要的影响因素还是妊娠期铁摄入不足，或膳食结构不合理导致的铁利用率下降。

治疗原则：根据铁缺乏程度及贫血程度选择治疗方案，铁缺乏和轻中度贫血者以口服铁剂治疗为主，并改善饮食结构，进食富含铁的食物。重度贫血者口服铁剂或注射铁剂治疗，还可以少量多次输注浓缩红细胞。铁剂治疗至血红蛋白恢复正常后，应继续口服铁剂3~6个月或至产后3个月。

贫血了怎么办

一、 多吃含铁丰富的食物：

怀孕后，要充分摄入富含铁的食物，如瘦肉、鱼类、动物肝脏、动物血、蛋黄和豆制品等等。

二、 多吃有助于铁吸收的食物

维生素C能促进铁的吸收，因此，富含维生素C的食物也有助于预防缺铁性贫血。孕妈妈在孕期要注意多吃一些新鲜的水果、蔬菜和海藻类。此外，妊娠期还需要摄入一些叶酸含量高的食物，如鱼类、菠菜、黄豆、坚果等，并在怀孕前和孕三个月内预防性的补充叶酸制剂，预防胎儿神经管畸形。

三、 使用铁制炊具烹调：

做菜时尽量使用铁锅、铁铲，这些传统的铁质炊具在烹制食物时会产生一些细小的铁屑，溶解于食物中，形成可溶性铁盐，容易让肠道吸收。

四、 定期产检，遵医嘱服用铁剂：

孕妈妈一旦发现贫血，光靠食补是远远不够的，而缺铁性贫血在经过补充铁剂治疗后可以收到良好的效果。所以，发生孕期缺铁性贫血一定要及时在医师的指导下服用铁剂，以纠正贫血。在补充铁剂的同时还需要补充维生素C、叶酸等。

孕期补铁膳食举例：

黑米黑豆粥、猪肝瘦肉粥、菠菜蛋黄粥、笋干猪血炖豆腐、黄瓜炒猪肝、香椿煎豆腐、紫菜肉丸汤、清炒虾仁、葱爆羊肉、西兰花炒猪心、芝麻拌豆皮

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