硒是一个宝全民补硒（全民补硒是骗局吗）
导
语
在中国约有72%的地区缺硒，有9亿人缺硒，是世界上缺硒最严重的国家之一。
面对如此严峻的缺硒形势，全民补硒、科学补硒，已经成为全社会关注的话题，也是每一个追求健康的人亟需解决的问题。下面让硒圣君给大家讲解一些补硒小常识。
补
硒
原
因
硒是维持人体健康所必需的矿物元素，硒可以抵抗自由基，提高免疫力，帮助人体抵御外来的有害物质。
硒摄入不足容易引起多种疾病，但是人体自身不能合成硒，人体的新陈代谢所需的硒，主要是来源于食物当中。动物脏器以及禽蛋类食品含硒量很高，但是脂肪和胆固醇的含量也很高，不宜大量摄取。而虾蟹等海产品的硒含量也很高，但是它们进入人体后，利用率又太低。粮食蔬菜和水果的硒含量很低，对于补硒而言意义不大。
那么更为严重的是我国有很多严重缺硒地区，比如从东北到西南的一条低硒地带，那里生产的食物硒含量微乎其微，一定程度上它们威胁着人们的健康，这也是为什么我们需要补硒的主要原因。
人类最大的悲哀不是缺硒
而是不知道补硒对人体健康的作用
美国康奈尔大学的康姆斯教授说过，人类最大的悲哀不是缺硒，而是不知道补硒对人体的健康作用。实际上在2003年美国FDA(食品药品监督管理局)就宣布硒是抑癌剂，只不过我们中国人不知道。
生活中已经离不开硒的默默贡献
硒是一种强抗氧化剂，很多名贵的天然药草含硒量都非常丰富。比如说具有延缓衰老功效的人参，再比如能够抗癌、防癌、调节免疫的灵芝，冬虫夏草等等，硒都是它们的主要成分之一。
另外在很多对人有益的药物和食品当中，比如像黄芪、大蒜、芦笋等含硒量都非常的高。
其实很多不了解，不关注硒的人们，在他们的生活中已经离不开硒的默默贡献。
缺硒
危害
01
免疫力低下
硒元素是强效免疫调节剂，人体缺硒直接导致免疫力低下，容易受细菌及病原体的入侵感染，而且生病周期比较长，病情容易反复发作。适当补硒可以提高人体的抗病能力，缩短恢复周期，促进病体康复。
02
易患癌症
硒被科学家称为人体微量元素中的“防癌之王”，它具有很强的抗癌作用，人体缺硒将增加患癌的风险，现代医学常让癌症患者服用麦芽硒等快速补硒，以提高免疫力和抗癌能力，减轻癌症疼痛及放化疗的毒副作用，达到辅助抗癌的目的。
03
克山病、大骨节病、关节炎
缺硒是引起克山病和大骨节病的主要原因，硒元素能防止骨髓端病变，促进修复，在蛋白质合成中促进二硫键对抗金属元素，适当补硒是防治这两种地方性疾病的常用方法。另外，人体缺硒也会引发关节炎。
04
诱发肝病、肝癌
硒是最重要的“护肝因子”，它的强氧化性可增强肝脏免疫力，全面提高肝脏的排毒和抗毒能力，及时清除体内有害自由基，防止肝纤维化。调查数据显示，肝癌高发区的居民血液中硒含量普遍低下，补硒是目前辅助治疗肝病的主流方法。
05
糖尿病
硒是构成谷胱甘肽过氧化物酶的活性成分，它能防止胰岛β细胞氧化破坏，使其功能正常，促进糖份代谢、降低血糖和尿糖，缺硒的人更加容易得糖尿病。而适当补硒对糖尿病人恢复健康有很大的帮助。
06
心脑血管疾病
硒是维持心脏正常功能的重要元素，对心脏肌体有保护和修复的作用。血硒水平降低可致人体清除自由基的功能减退，有害物质沉积增多，血压升高、血管壁变厚、血管弹性降低、血流速度变慢，送氧功能下降，最终引起心脑血管疾病。
07
重金属中毒
硒与金属的结合力很强，能抵抗镉对肾、生殖腺和中枢神经的毒害。硒可与体内的汞、锡、铊、铅等重金属结合，形成金属硒蛋白复合从而起到解毒、排毒的作用，经常接触重金属的人应适当的补硒。
08
生殖功能变弱
缺硒能引发射精受阻，精子活力低下、发生畸形，受胎率降低，子宫炎发病率升高等。硒元素是精浆中过氧化物酶的必需组成成份，当精液中硒含量减低时，过氧化物酶的活性降低，无法抑制精子细胞膜质的过氧化反应，造成精子损伤，死精增多，活力下降。
09
过早衰老
硒具有强氧化性，人体缺硒可致抗氧化水平降低，体内有害自由基无法及时清除出体外，造成细胞过早衰老，缺硒的人往往出现未老先衰的情况。
10
白内障
硒可保护视网膜，增强玻璃体的光洁度，提高视力，有防止白内障的作用，机体缺硒患白内障的风险增高。
硒圣君提醒您：
科学定量补硒，可以达到促进健康、增强身体免疫力、延年益寿及预防疾病的目的。补硒，认准硒圣植物有机硒。
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全国首张“富有机硒认证证书”获得企业
湖北工业大学·硒圣植物校企教学科研基地
湖北工业大学植物硒资源研究中心
硒圣植物院士专家工作站
湖北省硒产业协会理事单位
恩施州硒科普教育基地
恩施州植物硒资源工程技术研究中心
中国民族医药学会慢病管理分会理事单位
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