hpv感染高危补硒（hpv高危补硒有用吗）

最好的方法就是免疫力，没有更好的办法，想要快就要努力提升免疫力，硒片看个人体质吧，这是我当时感染的时候问医生，医生给我说的。

我是今年中旬查出感染的hpv，发现的还算及时，这个还得感谢我家猫，因为刚好前一天我带我家的猫去绝育，回家的路上它可能麻药劲刚过有点疼，我看它很难受就想着抱着它，结果他那时也没轻重就把我抓了，抓的还挺严重的，第二天去医院打的狂犬疫苗。

母猫，晚上下班带它做的绝育

打完疫苗之后，想着请假都已经请假了，刚好姨妈总是推迟超过1周，而且有段时间分泌物颜色也不对，就去挂个号看看吧。

跟医生说了我的情况，医生问我有过性生活没，我说有，医生让我去做分泌物、雌激素六项、彩超和hpv，我对这块也不懂，只能听医生的去做。

（那个医生年纪应该有四五十，说话很小声，她说话我都是贴着耳朵听，还把我的问诊情况写错了，我说的是分泌物颜色不正，有段时间也就四五天是褐色的，她给我单子上写的不明情况宫颈出血……我真的栓Q啊！我说我去做彩超的时候，那检查医生咋问我你宫颈出血了？说我这都正常。）

等所有检查结果出来，拿去医生看（换了一个医生），除了hpv其他都正常，hpv报告显示高危52和低危42阳性，看到报告那一刻我人都傻了，当时在我的认知里hpv如同宫颈癌！

这个医生很好，看我表情不对，就赶紧补说，hpv没多大事，虽然你有个高危型的，但到宫颈癌还要很长时间，很好转阴的，让我不用担心，去做个tct进一步检查看看，我听到医生这样说心里才放松些。

等tct结果出来，上面写的是未见DNA倍体细胞异常，医生说没事，可以过半年再复查看。也没开药，就告诉我回家多运动，少熬夜，免疫力好了它自己就转阴了，我还问医生硒片和维生素可不可以吃（因为在等tct结果的时候，我自己也上网查了很多关于hpv的，看很多都说要吃硒和维生素），医生说看个人体质吧，可吃可不吃，吃了也没坏处，但是硒片要注意用量，不然会掉发。

看其他转阴的姐妹基本都是运动、饮食、硒+维生素、作息，我就做了个转阴计划。

首先是运动：每周必须不低于5次运动，每次时间不低于1小时，我一般都是跟刘畊宏跳操，他不播的时候就跳绳，跳绳几乎都是半小时，没数多少个。（跳绳一定不要追求快，我刚开始跳太快都岔气了，一下歇了好几天）

瑜伽垫我买了俩个，两个便宜，哈哈～但幸亏买了两个，因为第一次发货只给我发了一个，联系售后第二次又给我发错了，第三次才发对……

饮食：早上一定要吃早饭，一日三餐不能落下，我会尽可能的自己做饭少吃外卖。硒和维生素我也有吃。（我体质属于一般，想着吃应该比不吃的强，具体有没有用我也不清楚，这个姐妹们可以根据自己情况选择）

我买的这个属于麦芽硒，维生素在药店买的是善存的。

作息：每天最晚不超过23点睡，但有时休假偶尔也会熬夜追剧。（特别是有段时间追星汉灿烂，连接熬了好几次，还感冒了好几天，可能是因为熬夜免疫力下降了，大家不要学我）

最好把内内也全部换成新的，或者换成一次性内内，这也是看其他姐妹分享的，我嫌一次性的不舒服，穿的平时的那种，常换新。

就这样一直坚持了半年，去复查的时候就全阴了，很震惊！！！我本以为转阴也可能只会转阴一个，没想到都阴了，还真像医生说的一样，其实也挺好转阴的。

姐妹们，这个真的不那么可怕，感染了我们就努力转阴就好，一定要运动起来，不要再把熬夜当成家常便饭了，熬夜怼皮肤也不好；我们都知道hpv也是在身体免疫力低的情况下更容易感染，像感冒、新冠也是如此，所以好的免疫力对身体很重要。

最后祝跟我一样的有hpv的姐妹们，都能早些转阴~