孕妇吃什么最补钙（孕妇补钙吃到几个月可以停）
前几天，怀孕5个多月的邻居红红突然过来问可儿妈：“可儿妈，听别的孕妈说，想要顺产孕期千万不能吃钙片，不然宝宝骨头会变得很硬，生的时候不好生。”
WHAT！！瞬间可儿妈就被惊呆了，什么鬼？！
孕期不补钙，后悔一辈子！补钙对孕妈和宝宝来说都非常重要，所以孕期补钙一定要补好、补足。
那么很多小伙伴们还是会很好奇，
究竟要如何才能补充孕期所需的钙质呢？
有的人说，孕期一定要多喝骨头汤，骨头汤最补钙了。
一顿操作猛如虎，睁眼一看原地杵。经过专家研究，发现骨头汤根本起不了太大作用。钙元素在烹饪的过程中已经流失，而且不溶于水，即便是熬了很久，能溶解出来的钙量也比较少。
所以，骨头汤补钙的方法，除了会让孕妈们体重飙升，一闻到油腻的骨头汤就想吐以外，根本没有什么实质性的作用。
于是，很多医生还是会建议妈妈们直接食用钙片，不仅好吸收、更科学、更有效，还能缓解缺钙引发的各种问题，有助于宝宝的骨骼发育，保证宝宝可以健康、茁壮的成长。
简单轻松好操作，钙片一吃，该补充的营养元素都补充的妥妥的。
很多妈妈不知道的是，孕期补钙还有三大注意要素，那就是专用产品、少量多次、容易吸收。想要科学、营养的补充钙元素，就要严格注意这几点。
专用产品
不是所有的钙片都能成为孕妇钙片，怀孕期间补多补少都不行。
过度补钙会让钙质沉淀在胎盘血管壁中，引起胎盘老化、钙化，减少分泌的羊水，宝宝无法得到母体提供的充足营养和氧气。
钙量不够会让孕妈出现不舒服、腿抽筋、牙齿松、关节疼等问题，更有甚者，会增加肚子里的宝宝患先天性佝偻病、湿疹的可能性。
所以孕妇补钙要科学，千万不能盲目补钙，选择专业的补钙产品。
容易吸收
妈妈们都知道孕妇的口味有多叼，孕期吃饭都不容易，更别提补钙了。
现在市面上大部分的孕妇钙片产品都属于无机钙，食用消化的时候需要消耗大量胃酸。然而怀孕期间，孕妈们很容易出现胃酸缺乏的情况。胃酸含量不够就容易导致孕妇消化不良，肚子胀气、打嗝，引发胃部不适。钙量沉淀还容易引发便秘，真的太让人太痛苦了。
所以选择一款容易消化的补钙产品也很重要。
在挑选钙片的时候，需要注意哪些呢？
我们要选择知名品牌的产品，不能选择小作坊的伪劣产品
选择钙含量高、吸收率高的产品。根据中国营养学会推荐，孕妇的钙适宜摄入量为1000-1200mg，优质的钙可以充分满足孕期补钙量的需求，从而减轻孕妇因服用过多片剂而导致的肠胃负担。
选择一款性价比高的钙片。孕妇补钙，需贯穿孕前期、孕中期、孕晚期和产后四个阶段，长期补钙性价比也是首要考虑的因素。
之前可儿妈也深受补钙难题的困扰，孕期经常被胃胀气、消化不良影响着。直到生二娃的时候，有朋友推荐了爱乐维的有机果酸钙，瞬间感觉整个世界都美好了许多。
有机果酸钙吃起来和普通钙片大不相同，更有利于消化、钙含量高、更亲和孕妈。妈妈们如果想要了解的更清楚，可以点击视频涨知识哦！
看了视频以后，很多妈妈肯定还会好奇，爱乐维有机果酸钙到底和普通的孕妇钙片有什么不一样呢？
可儿妈也是自己亲身体验以后才发现两个钙片确实很不一样。
先说说口感方面，爱乐维孕妇果酸钙就赢了好嘛！
比如很多碳酸钙，又大又难吃，一吃进去就像吞石灰一样，本来就恶心想吐的孕妈们更是被折磨的胃口全无。
而爱乐维孕妇果酸钙完全没有异味，颗粒又小不容易卡嗓，更适合适合孕期敏感的妈妈们，让妈妈们更容易接受。
爱乐维有机果酸钙颗粒小，易吞咽
再说说吸收方面，可儿妈妈在孕期的时候被便秘折磨的不要不要的，整个人都不好了，钙片更加速了这种尴尬的情况。
吃了很多利于消化的水果啊、蔬菜啊都没有用。结果在吃爱乐维孕妇果酸钙以后，便秘情况缓解了很多。爱乐维有机果酸钙吸收率高，不会便秘哦～
*爱乐维有机果酸钙在肠道中不会产生沉淀，高吸收，不便秘
妈妈们，又容易吸收，又不会便秘神仙钙片哪里去找？！只有爱乐维有机果酸钙这么优秀啦！
再说说营养方面。很多医生说，爱乐维搭配钙片就能保证孕期所需的营养啦。
除了能够使孕妇每日摄取大约0.6g的钙、0.8mg的叶酸和60mg的铁之外，还能促进其他多种矿物质营养元素的吸收。这样能避免出现孕妇缺钙的情况，还能有效预防新生儿出生缺陷，两者互相配合能够使得孕妇对营养元素的获取和吸收达到1+1＞2的效果。
总体来说，爱乐维孕妇果酸钙真的是一款非常能打的孕妇钙片，很适合准妈妈们！孕期、产后补钙妥妥的，再也不怕胃胀打嗝和便秘了。
怀孕期间轻松补钙，让宝宝和孕妈都能健康、茁壮的成长~
现在可儿妈还为小伙伴们申请了独家的超级划算福利。
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