甲状腺结节怎么补硒（补甲状腺结节硒片有用吗）

最近几年，甲状腺癌呈上升趋势。甲状腺癌是否是重疾在保险业引起很长一段时间的争议。目前甲状腺结节40岁以上体检检出率60%。不少人怀疑是“碘盐”吃多导致的。

不是所有的甲状腺结节都会成为甲状腺癌，但我们每个人必须得知道：所有的甲状腺癌之前都是甲状腺结节。

碘盐吃多了，

会导致甲状腺结节吗？

中南大学湘雅三院的学者们曾做过相关研究，研究发现：每日碘盐摄入量>5g是甲状腺结节的独立危险因素，也就是说每日过量碘盐的摄入会增加甲状腺结节的风险。

过量碘盐摄入会增加甲状腺结节的风险，难道我们真的不能吃“碘盐”了吗？？

当然不是！

碘是我们身体必不可缺的元素，正常的摄入可以保证我们身体机能的正常运转，但不能长期过量食用！（不仅碘会超标，钠也容易超标）

普通人群每日碘盐摄入量控制在5g（一个瓶盖大小）即可。

长了甲状腺结节，

还能吃“碘盐”吗？

那已经检查出了甲状腺结节，该不该继续吃碘盐呢？

这就要根据另一项检查来判断了：抽血检查甲状腺功能。

甲状腺功能正常

如果检查结果显示甲状腺功能正常，那这类结节患者，和普通人一样，该吃吃该喝喝，不用刻意“减碘”，以免碘摄入不足。

6-12个月定期到医院检查彩超就可以了。

甲亢

如果检查结果显示有甲状腺功能亢进，或发现结节是能分泌甲状腺激素的高功能腺瘤，那在饮食上就要“忌碘”了!

除了要食用“无碘盐”外，平时也要忌口高碘食物。

◆需要忌口的高碘食物：一切海产品，如紫菜、海带、发菜、海蜇、海参、各种贝类、虾皮等。（腌制食品也要少吃，因为含大量食盐）

甲减

如果检查结果显示甲状腺功能减退（即“甲减”），并属于缺碘性甲减，那么就需要补碘了。

日常饮食基础上适当补碘即可，如每日摄入正常量的碘盐，并一周吃1-2次海产品进行额外补充。（其余补充方式需要根据医嘱）

除此之外，还要避免长期大量食用促甲状腺肿的蔬果，它们会抢夺体内的碘，导致甲状腺素合成不足。

◆促甲状腺肿蔬果：卷心菜、木薯、油菜、菜花、大豆、白菜、芥蓝、榨菜、萝卜等。

如果属于其他类型的甲减（如甲状腺组织破坏引起的或碘过量甲减），则需要在医生的指导下进行具体的饮食调整。

桥本甲状腺炎

桥本甲状腺炎比较特殊，病情可反复交替为甲亢、甲减，可导致甲状腺肿、甲状腺结节。

所以针对桥本甲状腺炎，我们要做到少碘补硒。

“甲状腺结节的危害”

很多人说，甲状腺结节不是什么大病。不用管它。但事实上，它严重影响到了我们的生活。

1、影响工作效率

得了甲状腺结节的患者如果不及时进行治疗，就会导致患者出现心冲气促，失眠多梦，劳动节工作效率低下，甚至丧失劳动能力。同时甲状腺结节造成的危害还包括造成眼突，眼皮闭不紧或双眼复视等眼睛病变，严重者最后还会失明之虞，是甲状腺结节对身体的影响。

2、影响运动系统

一些人在得了甲状腺结节后，因为没有进行有效治疗，导致患者的肌肉变现为轻度的肌软弱到重度肌无力和肌萎缩，可伴有细微震颤，腱反射活跃和反射时间缩短，这些都是甲状腺结节诱发的危害。

3、影响性功能

这也是甲状腺结节的危害之一，因此患者为了不避免危害发生，要及时接受治疗，女性甲状腺患者，不少人月经失调，甚至停经，性欲低下，不易孕娠，男性甲状腺患者易导致性欲减退，阳萎，早泄，造成不育也是甲状腺结节对身体的影响。

4、影响社交

甲状腺结节还会影响到患者社交。这是因为很多患者心情烦躁，容易生气，声音高差，喘气粗，常常爱发脾气，易与人超级，极大的危害到佳人和其他人的关系。

5、甲状腺癌前身都是甲状腺结节

甲状腺癌的前身都是甲状腺结节，有了这个认识，在患了甲状腺结节以后一定要及时检查治疗，避免造成更严重的后果。

6、压迫气管，呼吸困难

早期无明显症状，仅甲状腺体内出现硬性无痛肿块，表面不平，生产速度较快，后期可迅速生产而出现声音、吞咽困难、呼吸困难等压迫症状，局部淋巴结肿大或出现远处转移。

7、引发一些其他疾病

这种疾病发展到一定的程度还会引发其他一些疾病，如心血管疾病、糖尿病、肾小管性酸中毒、肝病等，严重的威胁到患者的生命安全。

“甲状腺结节与硒”

甲状腺激素分为甲状腺素（T4）和三碘甲状腺原氨酸（T3），大约70%的T4在肝肾中转化成功能比T4强大4-5倍的T3（或RT3）。如果T4转化成T3这个途径出现障碍，人体很容易就会出现甲减状态，仅仅测量血液甲状腺激素水平是无法反映甲状腺真实功能。这个T4转化为T3的过程中，有一个关键的酶就是5’-脱碘酶，这是个硒依赖酶，当体内硒含量减少的时候，这个转化过程就会出现障碍，T3减少，没有功能的RT3增加（阻断剂分子），尤其在体内压力增加（食物、精神、环境）的时候，这个过程更会往RT3途径倾斜，我们称为T4转化失窃。此环节是之后一系列甲状腺功能失衡的决定性步骤，硒缺乏在此扮演了一个及其重要的角色。

全民补硒、刻不容缓

2005年1月18日在人民大会堂，来自海内外的科学家、专家齐聚一堂，召开了“防病治病，定量补硒”工作会议。对我国的健康现状进行了评估，中国的心脑血管疾病、癌症、糖尿病、肝病、风湿骨痛、呼吸及胃肠疾病等发病率高居不下，严重威胁着中国人民的生命健康。

最后，专家们共同得出一个结论：造成这一切的根本原因，并不是我们的医疗技术不行，也不是药品和保健品不行，是因为我们的生活方式及生存的环境造成我们机体的应答能力不行，究其原因是体内严重缺硒造成的！因此，专家们大声疾呼：全民补硒、刻不容缓！

中外科学家的研究成果表明：人类有四十多种疾病与缺硒有直接关系，还有一百多种疾病与缺硒有关联，此外，人类的抗衰老机制、免疫力调节功能也与硒密切相关，硒的神秘疗效不断被发现。

“硒像一颗原子弹，量很小很小……作用和威慑力却很大很大……一旦被人们所认识，必将对人类的健康产生深刻影响”。这是微量元素专家欧德弗博士对硒做出的高度评论。研究人员指出，每天补充适量的微量元素——硒，可以减少一些癌症发病的危险。

联合国卫生组织宣布，硒是人生命活动中不可缺少的必须微量元素。我们国家新闻也有很多相关报道：中国是世界上缺硒最严重的国家之一，约有7亿人因为缺硒而引发各种疾病。