hpv补硒食物推荐（hpv补硒吃什么牌子好）
从事销售工作的张聪（化名），在商场打拼多年，终于从小张晋升为张总，除了更加忙碌，应酬也变得越来越多，常常这场结束，下一场又要开始。
赶进度在办公室加班的时候，更是以外卖、香烟为伴，长此以往，张聪不仅涨了体重，缺乏运动的他，体质也大不如前，皮肤也变得脆弱。前不久，张聪感觉自己手背上长出了好几个顶部有些干的肉球，抹了几次药膏也不见消退，只好去医院就诊。
在医生的诊断下，低危HPV病毒无处遁身，在了解到张聪的日常生活后，医生直言这与自身免疫力下降、饮食不健康有关，想要尽快好转，还是要从这些方面做出改变。
医生：远离HPV病毒，先戒掉这3类食物
1、辛辣刺激
辛辣食物让人食欲大振，受到越来越多人喜爱，但这类食物并不能多吃，尤其HPV人群更要远离。过量食用此类食物，自身免疫力破防，一旦被病毒侵袭，很容易中招。而免疫力持续减弱，抵御与清除病毒的能力也会消减，不利于好转与恢复。
2、高油高脂
食物经油炸之后含油量飙升，激发出诱人香味，随食物一起吃进的还有过多油脂。如果经常摄入高油高脂类食物，除了血脂问题，还有引发心血管问题的风险，油脂过多摄入，体内囤积大量脂肪，如此一来，体内毒素无法正常排出，免疫系统无法正常发挥功能，不利于HPV病毒的清除。
3、发物
发物虽然营养丰富却会加重感染病情，所以感染HPV要特别避免发物，比如牛羊肉、海鲜等。
告别HPV，要从哪些方面着手？
1、补硒
HPV病毒之所以能够不断扩散增殖，主要在于人体免疫系统不给力。研究表明，人体免疫系统是HPV病毒的天敌，感染HPV，增强机体免疫力是很有必要的。硒星素更有利于硒元素吸收，有助增强免疫力，促进病毒清除，恢复人体自愈力。
2、坚持锻炼
坚持运动不仅能加快身体血液循环与新陈代谢，还有利于强化免疫系统。清除病毒的关键在于通过适量的锻炼，增强抵抗力，避免病毒侵入，缩短病毒滞留时间，促进好转。
3、均衡饮食营养
养成良好的饮食习惯同样重要，饮食上除了戒除上述三类食物之外，饮食要多元化、清淡，多吃水果与蔬菜，注意营养要全面均衡。
