为啥要补硒 甲状腺（甲状腺补硒）

甲亢：即甲状腺功能亢进症，是因为靠近脖子前部的蝴蝶形腺体，也就是甲状腺，分泌过多的甲状腺激素，造成机体代谢亢进和交感神经兴奋，引起以下症状：

尽管食欲和食量增加，但体重减轻，体形消瘦，怎么也吃不胖；

心跳加快或不规则；

眼球外凸；

紧张、烦躁、睡眠困难；

手抖，肌肉无力；

出汗，难以忍受炎热；

频繁排便；

颈部肿大，称为甲状腺肿大。

如果甲亢没有得到及时的治疗，可能会产生严重的健康后果，比如血栓、中风、心力衰竭和其他心脏问题、格雷夫斯眼病（GO）、骨骼疏松症、肌肉无力以及月经不调和生育问题。

当你的免疫系统，攻击眼睛周围的肌肉，和其他组织时，格雷夫眼病就会发生，可在甲亢之前或同时发生。症状包括：眼睛凸起，眼睛发炎，眼睛浮肿，畏光，眼睛肿痛，视力模糊或复视。

一般来说，怀孕期间出现轻度甲状腺功能亢进症，通常不是问题，但如果怀孕期间出现严重的甲亢，不及时治疗，会影响母亲和婴儿。

导致甲亢的疾病有很多种：

格雷夫斯病：这是甲状腺功能亢进的最常见原因，这是一种自身免疫性疾病，你的免疫系统会攻击甲状腺，刺激它产生过量的甲状腺激素。桥本甲减也是自身免疫性疾病，但是和甲亢相反。

甲状腺结节过度活跃：甲状腺结节过度活跃，或甲状腺肿块很常见，通常不会癌变。然而，一个或多个结节可能会变得过度活跃，并产生过多的甲状腺激素，这种情况最常见于老年人。

甲状腺炎：甲状腺炎顾名思义就是甲状腺的炎症，某些类型的甲状腺炎，会导致甲状腺激素，从甲状腺“逃”到血液中，结果可能会出现甲状腺功能亢进症的症状。

甲状腺是人体非常重要的腺体，属于内分泌器官，形似蝴蝶，位于喉管两侧，作为代谢的主要调控者，脑垂体控制下丘脑分泌TSH（甲状腺促进素），TSH会刺激甲状腺分泌甲状腺素，分别是三碘甲状腺原氨酸（T3）和四碘甲状腺原氨酸（T4），T3和T4会一起控制人体能量利用的速度和肌肉、器官的工作状态，女性比男性更容易出现情绪波动，导致免疫异常，从而分泌出过多的甲状腺激素，引发甲状腺功能异常。

如果分泌多了，会得甲亢，身体代谢加快，出现心慌、心动过速、怕热、多汗、食欲亢进、消瘦、性情急躁、失眠、眼球突出等等；如果分泌少了，会得甲减，身体代谢减慢，出现怕冷、少言无力、表情淡漠、皮肤干燥、记忆力减退、智力低下等等。如果缺碘或碘过量以及缺硒，甲状腺会肿大，俗称“大脖子病”，也会出现炎症，发展成结节，如果癌变，就会发展成甲状腺癌。

碘是合成甲状腺激素的主要原料，多了或少了都不行，特别是缺碘或碘代谢异常，更容易出现甲状腺疾病，另外甲状腺激素的合成和发挥作用都必须依靠硒元素，但很多人体内都是严重缺硒的，此外，维生素A、类胡萝卜素、维生素B族、植化素、抗氧化剂等也对预防和治疗甲状腺疾病非常重要。

碘缺乏或过量都会增加甲状腺肿大、甲状腺结节、甲状腺癌的风险，海带、海菜、紫菜都可以补碘，但海带含碘量很高，不建议经常吃，每天＞5克碘盐摄入，甲状腺结节会增加。中国1995年开始推广碘盐。甲状腺是人体硒含量最丰富的器官之一。

“甲减”叫桥本，“甲亢”叫格雷夫斯病，都是自身免疫性疾病，在女性中发病率较高，特别是孩子出生1年后，因为孩子出生后女性身体进入免疫系统的调整期。适量补硒对甲状腺疾病有好处，但长期过量补硒会升高全因死亡率。

长期吃水产品、海产品，血液中砷含量会增加，TSH会升高，可能出现“甲减”症状。高氯酸盐与碘离子半径相似，可能抑制碘的运输通道，漂白剂、洗涤剂中就存在高氯酸盐。

十字花科蔬菜含有的硫氰酸盐和芹菜、甜菜根含有的硝酸盐的半径也与碘离子相似，但经过研究，并无相关性。

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