甲状腺补硒 吃什么（补甲状腺吃硒片好吗）

盐，是我们饮食中不可或缺的重要调味品。是人体内最重要的一种电解质，对人体的代谢活动，起着重要的作用。缺了它，人不仅会疲惫无力，还会患上多种疾病。可对甲状腺患者来说，市面上加碘盐、无碘盐、低钠盐等几十种，到底应该怎么选呢？

1、加碘盐：加碘盐指的是增加碘制剂后的食用盐。这是供地方甲状腺病流行地区的人民食用的盐，可以防治缺碘导致的甲状腺代偿性肿大。现在市面上大部分包装带着碘字的盐都属于加碘盐。市面上我们经常能见到的盐或者大多数人吃的盐，都是加碘盐。

因地理原因，我国大部分地区人群平时碘摄入不足，所以加碘盐适合大多数的居民食用，特别是缺碘山区的居民。但是高碘地区的居民，以及大部分甲状腺疾病患者，如甲亢、甲状腺炎、桥本氏甲状腺炎等患者，就不建议吃加碘盐了。甲减患者，因发病原因不同，对于是否要限制碘的摄入，也各有不同，应听从医生建议。

2、无碘盐：指的是食用盐中不再额外添加碘化钾。大部分人，因日常碘摄入不足，因此并不适合吃无碘盐。但像生活在沿海地区等海产品丰富的人，并不缺碘，就可适量食用无碘盐。

但大多数的甲状腺疾病患者，因甲状腺功能异常，过多的碘会刺激甲状腺，加重疾病，因此需要限制碘的摄入，日常就要吃无碘盐了。

3、低钠盐：将加碘盐中的一部分钠，用氯化钾代替了，有的还添加了氯化镁。相比加碘盐，在同等摄入量的基础上，低钠盐摄入的钠含量更低，因此更适于高血压等疾病的患者日常食用。

而甲状腺患者因为病因不同，病情严重程度不同，有的患者需要无碘饮食，有的需要低碘饮食还有一部分患者病情稳定可以正常食用碘盐，还有的因碘摄入量不足导致的甲状腺疾病患者则需要补充碘。

像需要做碘131手术的患者，术前医生常常会要求患者无碘饮食，以保证疗效。这时就要选择无碘盐了，同时要注意不能外出就餐。而大多数甲状腺疾病患者，在疾病的发展期，一般都会要求低碘饮食，这时因为过多的碘摄入会刺激甲状腺，加重病情。这时如果选择碘盐，就要注意食物中碘的摄入。而如选择无碘盐，则可以适当摄入一些含碘的食物。而等病情稳定、甲功正常后，患者可遵医嘱变为正常饮食。

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