喝富硒茶能补多少硒（富硒茶补硒有效果吗）

富硒茶的功效与作用

富硒茶是指在茶树种植过程中，使用了富含硒元素的肥料，让茶叶中富含硒元素。因此，富硒茶具有许多优秀的功效与作用，下面我们就来一起了解吧！

提高免疫力

硒是强大的抗氧化剂，可以促进人体免疫力的发挥，抵御外界的侵袭，保持机体健康。富硒茶中含有高浓度的硒元素，可以提高人体血液中的免疫球蛋白数量和抗氧化能力，有效促进身体免疫功能的提升，降低患病风险。

预防癌症

医学研究表明，富含硒元素的食品能够起到一定的抗癌效果，尤其是在预防肺癌、胃癌、肝癌等多种癌症方面表现出极好的效果。由于富硒茶含有高浓度的硒元素，可以起到预防癌症的效果，经常饮用可以减少癌症的发病率，改善身体健康。

调节血压

富硒茶中还含有多种生物活性物质，如茶多酚、维生素C、维生素E等，它们可以帮助血管扩张、加速血液循环，降低血压。特别是对于高血压患者来说，经常饮用富硒茶可以有效改善身体健康，降低疾病的发生率。

抗氧化剂作用

有研究表明，富含硒元素的食品可帮助人体抗击自由基，减缓细胞老化变性和保护心血管功能，同时还可以防止各种慢性*病的发生。富硒茶中含有的茶多酚、维生素C等生物活性物质都可起到抗氧化剂的功效，促进身体的健康。

补充营养

富硒茶还含有丰富的铁、锌、钙等多种营养元素，可以满足人体对这些元素的需求，促进身体的健康。同时，茶叶中的茶多酚可以帮助身体清除自由基，抗击疾病，改善身体免疫系统的功能。

结语

总之，富硒茶具有多种优秀的功效与作用，经常饮用有助于提升身体免疫力、预防癌症、调节血压、抗氧化等。因此，我们应该在生活中养成饮用富硒茶的习惯，促进身体的健康。

通过以上信息和描述，相信大家应该有了自己的答案吧，文章信息来源于客户提供以及网络转载，出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。

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