婴儿要补钙吗（婴儿补钙要跟奶隔开时间吃吗）

在婴儿的成长发育中，钙充当着重要的角色。很多妈妈都会关注婴儿是否出现缺钙的表现。

其实，缺钙真的没有典型症状来进行判断，一般人了解到的测血钙、骨密度，并不能作为评判宝宝缺钙的依据。因为血钙一般情况下比较恒定，只有在极度缺钙时才会略有下降；骨密度检测，也不适合骨骼迅速增长的婴幼儿孩童。

真的想要判断孩子是不是缺钙了，应不应该补钙，就赶快学习一下以下这3个判断方法，超准的哦！

用这3招判断是否缺钙

01、评估宝宝的摄入量

《中国居民营养素参考摄入量（2013版）》，钙的适宜摄入量每天为：

0-6个月龄：200mg；

7-12个月龄：250mg；

1-3岁：600mg。

如果宝宝通过母乳、配方奶辅食等方式摄入足够的钙，提示宝宝有缺钙风险。

儿童、青少年膳食中缺乏奶类等高钙食物，是导致儿童钙缺乏的重要因素。遇到挑食偏食的宝宝，摄入大量果汁及碳酸饮料，挤占了每日奶类摄入，从而影响到钙摄入。

02、评估宝宝的吸收情况

患腹泻、胃肠道疾病时，肠道钙吸收利用不良，也容易引起钙缺乏。如果宝宝没有补充充足的维生素D（400iu），容易造成乳汁中钙吸收不良，也会出现缺钙的表现。

03、评估母亲孕期钙营养状况

母亲妊娠期钙和维生素D摄入不足、早产／低出生体重、双胎／多胎等，致使胎儿期钙储存不足，造成婴儿出生早期钙缺乏。

孕期约有2530g的钙经过母体传递给胎儿，孕初期胎儿每天需增加7mg钙，孕18周起胎儿的骨骼和牙齿开始钙化，每日增加110mg，而钙的大量增加主要集中在孕末期，大约每天350mg。

如果孕期妈妈没有摄入充足的钙及维生素D，出现腰酸背疼、腿抽筋的情况，宝宝也容易出现钙的营养不足。

以上几条只要符合一条，同时伴随以下症状，提示宝宝缺钙风险超高：

① 无缘无故夜里惊醒，半夜哭闹不止，醒后哭闹难入睡；

② 精神状况不佳，或者容易无缘无故暴怒烦躁，对周围环境不感兴趣，不如以往活泼；

③ 身体出汗比较多，即使天气不是很热，也容易出汗；特别是入睡后头部出汗，使其头颅不断摩擦枕头，时间久了可见枕秃圈；

④ 长牙速度缓慢，牙齿参差不齐，上下牙不对缝，咬合不正，牙齿松动，易崩折，过早脱落；

⑤ 头盖骨闭合延迟，常在1岁半后仍不闭合；

⑥ 前额高突，形成方颅。或常有串珠肋，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使宝宝通气不畅，容易患气管炎、肺炎；

⑦ 厌食、偏食也与缺钙有关，人体钙元素摄入不足，易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降；

⑧ 骨质软化，站立时因身体重量使下肢弯曲，表现为“X”和“O”形腿，易发生骨折；

⑨ 湿疹反复发作，常见于头顶、颜面、耳后，伴有宝宝哭闹不安，枕后及背部多流汗；

⑩ 缺钙严重时肌肉肌腱均松弛，腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛可引起肠腔内积气而形成腹部膨大，如蛙腹状；脊柱的肌腱松弛可出现驼背。

新生儿补钙，一定要根据新生儿的具体情况进行。

1、早产儿由于体内钙含量不足，要从出生后的四五天起开始补钙；

2、足月儿在出生后的六个月内每天补充生理需要量即可；

3、若新生儿本身缺钙或患有代谢性的疾病时，就需要按照医嘱大量补钙。

注意补钙时间：

第一是，白天餐后1小时补钙。能减少钙对胃部的刺激，避免宝宝反胃呕吐。

第二是，晚上睡觉前补钙。因为，夜间宝宝骨骼生长速度快，对钙的需求也比较高，血液需要更高的钙浓度。