锌硒宝片可以补硒吗（锌硒宝能补硒吗）

首先我们来看锌对我们人体的一些作用：

1、改善食欲，锌是我们味觉元素的重要组成部分之一，缺锌会导致味觉元素减低，舌头灵敏度下降，从而引起挑食、厌食不爱吃饭。

2、促进生长发育，缺锌的宝宝生长发育都会比同龄人缓慢。

3、提高免疫力，补锌能促进人体t、b淋巴细胞的增殖和分化，从而促进人体免疫系统，提高人体免疫力。

4、促进智力发育，宝宝缺锌会影响到智力的发育，反应较慢，呆滞。

5、促进视力，补锌对预防近视眼，老花眼等都有重要的作用。

6、促进男性精子质量，补锌对提高精子也有重要的帮助。

锌对誉为“生命之花”“智力之源”由此可见锌对人体来说是非常重要的；所以说补锌能提高人体免疫力。

补锌建议多吃一些富锌食物如牡蛎、生蚝、海带、猪肝、牛肉等等；也可以结合一些补锌片去补充，如新稀宝的锌硒宝片，不仅含有锌元素，还有硒元素；硒是人体的必需微量元素，具有强抗氧化作用。硒几乎存在于所有免疫细胞中，补硒可明显提高机体免疫力。锌硒元素结合对提高免疫力有很好的效果。

免疫力不好补锌有作用吗？

免疫力不好是补锌是有用的。稚幼的T细胞需要通胸腺孵化才能的正常的免疫功能 。人体缺锌4个小时胸腺功能 开始萎缩，胸腺功能 也随之降低，从而导致免疫功能下降。

缺少锌可以通过食物来补充锌，食物中的锌已经 是足够我们日常需要我的锌了，不是缺少锌的人不用刻意的去补充锌，但是对于缺少锌的也是一个原理，日常的锌是不足够维持人体的需要了的， 就需要一些保健食品补充锌元素，像男性缺少锌元素可能吃育元片补充锌元素。

科普：锌对男性的作用

1：提高精子的活力，让精子有充足的活力

2：提升免疫力，增强体质和抵抗力

3：促进男性生殖系统的发育维持性功能

4：提高性欲和性功能

人体需要的是什么，你就给他补充什么，就是提高自身的免疫力，人体需要的有七大营养素，1，水，2，蛋白质，3，微量元素，4.碳水化合物，5.矿物质，6脂肪，7.糖，按照我们现在国民的身体素质，还需要补充纤维素，这些所有的营养素相辅相成，缺一不可