亚硒酸钠片是补硒吗（亚硒酸钠片是补硒吗）

现在越来越多的人已经懂得了，硒对于人体的重要性，开始重视补硒。但是，病急不可乱投医，补硒一定要注重科学性，否则胡乱的补硒，反而会对健康带来反效果。市面上有很多种类的硒，对很多人而言极为陌生，有些种类的硒是不适合人体食用的，所以了解硒的种类情况，对于健康补硒来说是重中之重。

硒的发展

第一代

无机硒（工业硒）

纯度低

毒性大

明令禁止食用！

第二代

酵母硒

纯度较低

易导致肝脏损害以及

指甲变形、毛发脱落等症状

不建议食用！

第三代

植物有机硒

纯度高，安全性高

补硒效率高，无毒副作用

可安全放心食用。

1、无机硒-毒性大，已被市场淘汰！

食物中的硒来源按其存在的形态，可分为有机硒和无机硒，不同的食源提供人体不同形态的硒。无机硒是人们最原始的补硒方式，无机硒是无机化合物，如硒酸钠、亚硒酸钠。无机硒必须先与肠道内的有机配体结合才被人体吸收。肠道内存在多种因素与硒竞争有机配体，所以大大影响了无机硒的吸收。无机硒在体内还易与维生素发生结合，稳定性差，生物利用率低。

另外，无机硒毒性比较大，很难控制用量，如果在人体内局部过量，会对人体造成伤害。在1973年日本就明文规定禁止在食品和动物市场上加入无机硒。

2、酵母硒-副作用较大的硒

酵母硒就是在培养酵母的过程中加入硒元素（亚硒酸钠），酵母生长时吸收利用了硒，使硒与酵母体内的蛋白质和多糖有机结合转化为生物硒，从而消除了化学硒（如亚硒酸钠）对人体的毒副反应和肠胃刺激，使硒能够更高效、更安全地被人体吸收利用。

但由于酵母硒的生物转化周期较短，不同酵母菌种对硒的抗性有较大差异，从而对硒离子的吸收转化能力差异也很大。因此有机硒的转化率不高，从而导致人体对硒的吸收利用率较低。同时，由于酵母硒还含有一定比例的为完全转化的无机硒，对人体的健康易形成隐患。另外，酵母硒不能完全溶解并且有特殊的气味，限制了应用范围。

酵母硒还有着易导致肝脏损害以及指甲变形、毛发脱落等症状的潜在危害，是不适合作为长期食用补充体内硒元素的。

3、植物有机硒-新一代健康补硒精品！

植物有机硒是指农作物从经过富硒技术改良的土壤中吸收硒元素，经光合作用和农作物体内生物转化作用，在农作物体内以硒代氨基酸形态存在。

农作物从富硒元素的土壤中通过根部吸收技术，将硒吸收到体内，经过农作物的整个生长过程，通过光合作用和农作物自身的生物转化作用，将矿物质和有机状态的硒元素，转化成易于人体吸收和代谢的硒代蛋氨酸等。因此可以说植物有机硒，是更易于人体吸收的。

植物有机硒具有生物活性高、吸收利用率高、完全溶于水以及安全无毒副作用四大优势，是最安全有效的补硒方式。

「益康臻宝」是创义美针对现代人体的具体微量元素需求状况，从恩施特产植物堇叶碎米荠中提取，并经现代先进工艺研制而成的植物有机硒健康食品，硒元素含量丰富，克服了无机硒和酵母硒的缺陷，为人类带来了安全、高效的定量补硒新路径。

堇叶碎米荠是营养价值极高的植物。明朝饥荒时期，碎米荠强大的保健功效救了无数灾民的命。

堇叶碎米荠含有人体必需的7 种必需微量元素、6 种常量元素，含有极高的硒元素。作为超聚硒植物，恩施堇叶碎米荠的硒营养及在生物医药领域的研究也一种是热点。