孩子缺微量元素有哪些症状（缺症状微量元素孩子有什么影响）

什么是微量元素

微量元素：小于体重0.01%

孕妇、儿童发病率最高

为什么儿童缺铁最多？

儿童在胎儿时期在母体内，便开始吸收铁，铁储备，所储存的铁够孩子在出生后6个月之内所需，实际上4个月之后，储备铁的消耗会越来越多，需要的铁会越来越多！

举个例子：

储存铁时期就相当于银行卡里的余额，一直在用余额里的钱，就是一直在消耗余额

转运铁时期就相当于余额没了，在使用信用卡透支一样

血红蛋白铁时期就相当于，信用卡已经刷不出来钱了，需要动用房子一样的固定资产

如果不及时补铁，就相当于一直在支出，没有赚钱，最后吃老本，就是这个意思，老本吃空了身体也就垮了！

所以不要缺铁不当回事，及时补铁，减少不良反应

铁的生理功能

造血：维持正常的造血功能，合成血红蛋白

供氧：参与体氧的运送和组织呼吸过程

免疫力：维持正常的身体免疫功能，增加中性粒细胞，巨噬细胞吞噬能力

增加智力：参与大脑神经系统发育，是脑细胞不可缺少的营养物质

参与人体多种机能：是机体内许多生化反应的辅酶，如催化胡萝卜素转化成维生素A，参与嘌呤与胶原蛋白的合成，参与脂类转运及药物在肝脏的解毒作用等

孕妇、女性、儿童缺铁的常见表现

1️⃣指甲不光滑、皱缩、反甲，有舌炎、口角破裂，毛发容易脱落，皮肤干燥。

2️⃣ 运动就会心跳加快，出现严重贫血的女性可导致充血性心力衰竭，甚至可能会产生浮肿。

3️⃣ 经常会有耳鸣的状况，头晕也频繁，运动容易气急，心悸，头晕耳鸣，甚则晕厥

4️⃣ 稍活动即感气急，心悸甚至心绞痛。缺铁性贫血的女性还可能会出现闭经，月经不调，怕冷等状况。

5️⃣ 面色不好，脸色苍白或者是蜡黄色，失眠多梦，容易无力，食欲降低

6️⃣ 腹胀腹泻等状况都有，严重的吞咽都困难。

7️⃣ 缺铁对婴儿早期的智力发育会带来影响，尤其会影响小儿的注意力及短时记忆力。

8️⃣ 严重缺铁会出现烦躁易怒、智商水平降低。

9️⃣ 精神不振，不爱活动，食欲减低，体重不增，皮肤粘膜变得苍白

学习注意力不集中，理解力降低，反应慢等

⏸ 有些孩子还出现所谓“异食癖”，这些孩子特别爱吃一些奇怪的东西

婴幼儿时期缺铁对孩子认知能力的影响不可逆转

对孩子的智力，认知能力，学习能力，集中注意力都会有所影响

铁缺乏对儿童精神运动发育的重要影响

铁缺乏的孩子在精神发育，运动能力，平衡能力，大运动等反应能力，发育能力都会很重要的影响

中国婴幼儿缺铁五大原因

人体缺铁的临床症状主要有两类一类缺铁引起的贫血

比如：面色苍白、头晕乏力、严重的时候可以有胸闷心悸、呼吸困难、心功能不全症状。

另一类是因为缺铁本身可以导致病人出现反甲以及异食癖

就是平常不能吃的食物，缺铁时人特别喜欢吃。

缺铁常见重点症状

缺铁会出现贫血，可出现面部苍白、毛发干枯，也会引起精神系统的症状，例如注意力不集中、失眠或者嗜睡。

针对女性患者而言

在月经期间症状会格外明显。缺铁也会引起异食癖，因为铁元素是红细胞的重要组成部分，一旦缺铁就会引起缺铁性贫血。

通常是因为长期胃部疾病导致铁吸收障碍或者月经血量过多、肿瘤等引起长期慢性失血，从而会导致患者出现面部苍白、头晕、乏力、体位性低血压等症状。

因为铁元素属于一种微量元素，对人体皮肤表面的完整性也会有所影响，可导致毛发干枯、皮肤干燥，缺铁影响到神经系统就会引起异食癖。

幼童出现缺铁会出现性格改变、长期哭闹等症状

一、面色、手掌苍白或苍黄，口唇、口腔黏膜也会逐渐变白或变黄。

二、过于安静，不爱活动，常常显得精神不振、疲乏无力。

三、表情变少，很少微笑。这是因为孩子的表情也与体内很多营养成分含量息息相关。

四、食欲不振，食量明显比同龄人小。

五、注意力不集中，反应较慢

六、免疫力低下，常容易出现腹泻、头晕、眼前发黑等症状。

贫血的危害

1、妈妈贫血，孩子发生贫血的比率是正常妈妈所生宝宝的1.5-1.7倍。患呼吸道感染和消化道感染的比率是正常儿童的1.2-1.8倍。

2、缺铁型贫血影响免疫球蛋白的合成，影响免疫力。

3、缺铁型贫血宝宝容易厌食、便秘、腹泻。缺铁的孩纸还会脾气暴躁与多动，远期还会影响宝贝智力发育，研究发现，智力水平和铁水平存在正比例关系。婴幼儿贫血状况对孩子智力发育不了逆转

4、红细胞型成的周期是120 天（现在查出缺铁型贫血对孩子智力的伤害已经四个月了）。

妈妈补充营养优于孩子

母乳铁吸收率约为70%，是牛乳的2.5-2.7倍。

补充造血原料蛋白质维C 、叶酸、B12、铁从根本上改善缺铁型贫血。

铁锅炒菜不能补铁

因为铁锅里面主要是三价铁，很难被人体吸收利用，菠菜里面含有草酸，影响铁的吸收。含铁丰富是食物主要是动物肝脏，猪肝含量最高，蛋黄，血豆腐，黑木耳（有润肠功能，肠胃不好的不建议食用）

不可忽视的铁元素

1.铁是血红蛋白的重要组成部分，也是血液中输送和交换氧气的重要元素。

2.宝宝们想要拥有红润白皙的皮肤，健康的免疫系统都离不开铁。还有一点常常被忽略，宝宝，稳定的情绪、良好的学习能力和注意力都离不开铁！

3.如果宝宝缺铁，危害也是不可逆转的。免疫功能降低、易生病；食欲差、体能下降；注意力不集中，反应迟钝，学习认知能力差，情绪差、容易疲劳等。

如果宝宝已经缺铁，要记添加铁强化食品

比如动物肝脏、肉类、禽类、鱼类、虾类、贝类、蛋类、奶类等是铁的最好来源。

动物肝脏中的血红素铁，吸收率可达10% ～20%，是非常好的补铁食物，比如猪肝、鸡肝、羊肝等。宝宝补铁补血再好不过了。

不贫血，要补铁吗？

铁缺乏，是世界上最常见的隐性饥饿之一。

之所以称为隐性饥饿，就是因为铁缺乏，不易被觉察。只有达到相当程度的铁缺乏使造血系统受到影响。不能完成人体正常氧和养料的运输，才表现出疾病的症状—贫血。

所以不贫血不等于身体不缺铁。它只能说明铁缺乏，还没有达到一定程度。

据世界卫生组织估计：全世界有60%到80%的人处于铁缺乏状态。很多资料显示，铁缺乏儿童比贫血儿童要多，二者之比为2.5：1。4个月到6岁孩子最容易出现缺铁性贫血。

铁的选择

二价的铁：二价的铁比三价的铁好吸收

因为三价的铁还要去还原，二阶就不需要还原了，直接喝进去就能很好被人体吸收。

铁剂尽量选择从有机的白平菇中提取出来的，对胃肠道刺激会非常小，非常安全。

铁剂要选择单一的，没有添加其他任何微量元素的一个复合剂！

不要选择，钙，铁，锌，同时在同一瓶里，这个量及者之间他会相互拮抗的，会相互影响的，所以一定是单纯的比复合补贫血的效果要来得更好。