宝宝如何补钙（新生儿宝宝要补钙吗）

很多宝妈都会问，我家孩子晚上睡不好，总出汗惊醒，是不是缺钙？宝宝11个月了还不长牙，是不是缺钙？钙对宝宝的发育真的非常的重要，在细心呵护宝宝的情况下，总是忍不住的多想一些，想让宝宝更健康的发育，生怕遗漏了细节。本篇管家就对宝宝1周岁以内是否补钙、如何补钙做个整理，宝妈可以好好学习下，不要再过多忧心了。

宝宝缺钙的症状

宝宝缺钙时，容易出现睡眠不好、多汗、枕秃、晚出牙等表现，（宝妈注意哦，这些并不是缺钙必有的情况，如果只有一个出现也不代表是缺钙哦，下面在说明是在末尾注明单一情况出现时的原因）

1、不易入睡，易醒，容易烦躁，常常莫名哭泣；（也有可能是肠绞痛所致）

2、出汗比较多，即使天气不是很热，也容易出汗；（如晚上熟睡时出汗，属于生理正常反应）

3、头发发黄稀疏，枕部脱发圈，后脑勺常会出现脱发的情况；（也有可能是因为头部多汗与枕头摩擦所致）

4、比同龄孩子更晚出牙；（每个宝宝出牙时间和体质有关，与是否缺钙关系不大）

5、囟门闭合迟，肌无力；

6、神情呆滞、表情少，动作和语言都比同阶段的孩子落后；

7、前额高突，形成方颅。或常有串珠肋，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使宝宝通气不畅，容易患气管炎、肺炎；严重钙缺乏可导致骨矿化障碍，出现佝偻病临床表现。

0-6个月的宝宝是否需要补钙？

根据2000年出版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》，建议0-6个月的宝宝需摄入300毫克/日，6个月至1岁的需摄入400毫克/日。

如果孕母在怀孕期间出现抽搐或营养不良等，那么生下的婴儿更是有缺钙的可能。不同的喂养方式会造成婴儿对钙的吸收不同。母乳中钙的吸收率达55～60%。而牛乳，不论是普通牛乳还是配方乳，吸收率也只有40%左右，所以，新生儿适当补钙是有必要的。正常情况下，初生婴儿的唯一食品，是母乳或者配方奶，每天喝奶只要达到600ml，饮食正常，那么就能确保钙的摄入量，很难出现严重缺乏，也不易形成佝偻病。所以建议6个月以下的宝宝不需要直接补钙，只要补充适量维生素D，促进钙吸收，那么就不需要担心钙了。另外要注意的是，母乳中维生素 D 的含量都比较低，但它是促进钙的吸收利用、成功补钙的关键。母乳喂养的宝宝可于 出生后1-2周开始开始每日口服维生素 D 400单位。

补钙的最佳时间

宝宝的发育很快，钙有着非常重要的作用，宝宝缺钙，会影响宝宝身体发育迟缓，严重的还会引起佝偻病、O型腿等。补钙这么重要，宝妈宝爸知道补钙的最佳时间是什么时候吗？

1、按宝宝生长发育状况来区分，婴儿补钙最佳时间是在宝宝出现缺钙早期症状的时候，或者是宝宝有发育迟缓的表现，比如宝宝2个月后不能抬头、4个月后不能翻身、半岁坐不稳、7-8个月不会爬等等。有这些表现就说明宝宝有缺钙，这个时候是最佳补钙时间。

2、按季节区分，婴儿补钙最佳时间是在夏季，夏季气温高，宝宝户外晒太阳多，紫外线照射裸露皮肤能在体内合成维生素D促进钙的吸收，因此夏季补钙，事半功倍。

6个月-1岁的宝宝出现缺钙症状时，可以到医院做一个微量元素检查确诊，如缺钙可按医师指导用药，并定期复查。