为啥糖尿病需要补硒（糖尿病人补硒吃多长时间）

今天是第13个联合国糖尿病日，主题是“防控糖尿病 保护你的家庭”。

据调查，我国18岁以上成年人糖尿病患病率约为11.6%，糖尿病患者超过1亿人。相关流行病学研究已经提示，高血糖会导致一系列并发症。

那么如何更好的防治糖尿病？国家卫生健康委日前发布糖尿病防治核心信息，建议健康人群从40岁开始每年检测一次空腹血糖。当然除了此种方法避免漏网“糖人”，防治糖尿病也别忽视补硒的作用。

防治糖尿病，别忽视补硒的作用

硒是人体必需的微量元素，也是一种多功能的生命营养素。对于微量元素硒与糖尿病患者的关系。目前主要认为硒在糖尿病患者体内的作用主要包括：

①硒的抗氧化作用：因糖尿病相关的许多并发症都与糖尿病所致体内自由基增多相关，而硒的抗氧化作用，能增强机体消除自由基的作用。

另外，硒是构成谷胱甘肽过氧化物酶的活性成分，只有在人体硒含量充分的情况下，谷胱甘肽过氧化物酶才有活性，胰岛正是依仗充足的硒来改善自身的防御损伤系统。硒从氧化剂的角度保护着胰岛。

②硒增强免疫力：人体中几乎每一种免疫细胞中都含有硒，补硒可增强人体的体液免疫功能、细胞免疫功能和非特异性免疫功能，从而整体增强机体的抗病能力，这对处于免疫功能低下状态的糖尿病患者，无疑是增加了一道抗感染及预防并发其它疾病的坚固防线。

糖尿病是一种慢性疾病，糖尿病病人必须长期服用降糖药物，但在糖尿病侵害人体时一味地追求降糖，并不能阻止并发症的发生。原因很简单：糖尿病人长期服用降糖药物，在治疗糖尿病的同时，也易破坏肝、肾功能。且极易发生低血糖反应，这对血糖不稳定的糖尿病患者是很危险的。可以说，从抗氧化、增免疫两方面来说，适当补硒对糖尿病患者有益无害。

而硒，非药物，是人体必需的微量元素，适当服用不会对人体有任何伤害。建议糖尿病患者每天服用300-400微克的硒元素，具体服用量、服用时间等可以根据医生或者营养师的建议食用，切勿盲目补充。Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 700; text-indent: 35px;”>（文章内容来源网络，仅供参考，如有不当之处请联系删除）