7岁男孩需要补硒吗（孩子补硒有什么好处）

我们小区有一户山东搬来的姓张邻居，夫妻两个的身高都很高，但是他们的两个双胞胎儿子确实矮的很，明明已经有7-8岁的年龄了，但是却比我小区里面那些5-6岁的小孩子还矮，身高几乎差半个头。此外，我发现这家人来这里开了一年半卤肉店，他们家无论是大人小孩都是无肉不欢，经常吃肉饱。为此，我们不少邻里还劝过这两夫妻，不要老给孩子吃肉，容易积食不发育，让他们少给孩子吃一些肉，但是这两夫妻的丈夫总是笑呵呵地说：没事，我们东北的孩子都是这样，再说孩子们想吃就让他们吃呗。

就这样有过了几个月，最近看到夫妻两带着孩子像是从医院回来的样子。一问才知道，原来孩子生病了。原来，邻居平时说的话，做母亲的听进去了，再加上孩子自从开了卤肉店以来，索然是吃得多，但是就是不长个，而且还经常生病。于是这位母亲就趁着休息带着孩子去了医院做检查。

经过仔细检查，医生确定孩子患有积食，引起的消化不良，导致脾胃虚弱。孩子的脾胃无法吸收，营养摄入不足自然会影响生长发育，进而影响身高发育停滞。而且现在孩子们还出现了“疳积”。医生告诉这位母亲，如果孩子还是给吃这么多肉，那么可以会导致骨龄提前发育成熟，那么孩子的身高以后也就是这样了，而且孩子还会变得更加体弱多病。

事实上，许多父母像老张夫妻尽最大努力为他们的孩子补充营养的例子很多。这些父母大多不考虑他们的脾胃承受能力。结果，他们孩子的脾胃越来越虚弱，积食越来越差，阻碍了孩子的发育，影响了孩子的体质

一、7岁双胞胎积食不消化，拖成“疳积”，医生：这3种食物少给娃吃

1.油炸食品

和平时的炸鸡腿、烤翅、薯条等食物一样，都属于油炸食品。虽然味道鲜美，但危害很大。它们含有大量油炸食品，营养成分少，容易引起消化不良，增加孩子脾胃负担，最终影响宝宝身高。

2.油腻而难消化的食物

比如像是老张家的卤肉，或是平时我们用来下饭的小咸菜、咸菜，儿童中很受欢迎辣条等食品，对孩子的脾胃的伤害是很大的。如果长期给孩子吃，这会导致孩子积食消化不良，损伤孩子的脾胃，甚至延缓孩子的生长发育。

3.冷食

冷食并不单单指孩子们喜欢吃冰淇淋和冷饮，还指的是柑橘、柿子等凉性、会损害脾胃功能的瓜果。孩子吃多了，容易引起脾胃虚弱，导致体质下降，易腹泻、消化不良，影响正常生长发育。

以上三种食物，家长要少给孩子吃，因为孩子经常食用不仅会损伤脾胃，还会引起积食消化不良。而且经过长时间的食物积累，会以前你脾胃虚弱，导致孩子营养吸收不良，孩子很难健康长大不说，还会限制孩子的生长发育。因此，父母应该少给孩子吃这3种食物，并注意帮助孩子调节脾胃功能、清理积食。

二、孩子想要长高长肉，常给娃补一锌，消积健脾增免疫

当孩子出现积食，特别是拖成了“疳积”，这种时候靠饮食调节，已经无济于事。目前比较主流的消食方法，是给娃补充金棘酸枣锌，里面有鸡内金、沙棘、山药、山楂、麦芽、生物蛋白锌等药食同源的成分，对清理积食、养护脾胃很有帮助。

鸡内金、沙棘能快速化解积食，促进食物的消化和吸收；山药、麦芽、鸡内金可以温和调理脾胃，强健娃的脾胃功能；生物蛋白锌，可以打开孩子的味蕾，提高孩子的食欲，给孩子补锌提高免疫力。

孩子营养吸收更充足，生长发育就有了保障，孩子才能长成高个子，家长也能更安心。

三、帮助孩子远离积食，每天做这2件事：

1、细嚼慢咽、均衡饮食

孩子吃饭的时候，不要吃得太快，这样可以更好的消化吸收。

此外，给宝宝保持饮食均衡，平时不仅要吃肉，也要多吃蔬菜水果补充粗纤维素，帮助促进肠胃蠕动，避免孩子积食脾虚，保证儿童发育的营养。

​2、坚持宝宝运动

进入冬季以来，孩子的运动项目减少了，特别是吃饱了就躺着不动，容易积食不消化。宝宝吃完饭后，父母带宝宝锻炼30分钟，可以有效促进食物的消化，增强身体素质，让宝宝远离食物堆积的困扰。