微量元素怎么补（微量元素补品有什么）

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如何给宝宝补充微量元素

如果宝宝确实缺乏一些微量元素，也可以通过食物来补充，改善饮食，增加微量元素的摄入，是一种更安全有效的补充方式。

当宝宝缺乏某些微量元素时，不要擅自给宝宝吃药。最好先吃辅食，定期联系医生。医生会决定你的宝宝是否需要吃药。

盲目给宝宝服用补充微量元素的保健品，不一定能被身体吸收，而且还容易出现各种微量元素之间的相互抵抗。比如钙和锌会影响铁的吸收率，铁也会降低锌的吸收率。而且过量补充微量元素也可能使人中毒。

宝宝微量元素如何诊断

由于人体内微量元素含量低，作用广泛，相互影响，其临床症状往往隐蔽、复杂，缺乏特异性。血液、尿液等易于采集的人体标本中微量元素含量较低，在轻度缺乏或缺乏的早期往往维持正常水平，难以灵敏准确地反映人体微量元素的营养状况。

所以即使作为医生，微量元素的诊断也是相当困难的。作为家长，你甚至⛔不能根据宝宝胃口不好、易怒、哭闹就认为宝宝缺乏微量元素。

哪些宝宝容易缺乏微量元素

大部分正常婴儿在出生初期都能维持正常的微量元素代谢平衡，这取决于胎儿期和母乳的储存。但在宝宝5-6个月后，体内微量元素储存耗尽，纯母乳很难提供足够的微量元素。如果不及时添加微量元素强化的辅食，或者不及时添加富含微量元素的动物性食物，都有可能导致微量元素的缺乏。

快速生长期的孩子，由于新陈代谢旺盛，需要更多的微量元素。如果他们的饮食中缺乏动物性食物，可能会因长期缺乏微量元素摄入而导致微量元素缺乏。

长期生病的孩子，尤其是反复腹泻的孩子，会对微量元素的吸收造成障碍，更容易出现微量元素缺乏。

如何预防宝宝微量元素缺乏

母乳喂养是婴儿喂养的较好选择，强调母乳喂养是预防儿童微量元素缺乏的第一步。虽然母乳中铁、锌等一些微量元素的含量较低，但母乳中各种微量元素的生物活性远高于配方奶。

正常婴儿纯母乳喂养，出生后5-6个月内基本能保持微量元素代谢平衡。当⛔不能母乳喂养或母乳喂养不足时，强调必须选择添加各种微量元素的配方奶喂养。在给婴儿添加辅食的初期，应强调给予富含微量元素的肉类等动物性食物，或选择微量元素强化的辅食，保证7-12个月婴儿微量元素的摄入。

1岁以上的宝宝需要多吃富含微量元素的食物，比如肉类。

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