补硒可以提高视力吗（硒可以提高视力吗）

今天我们来说一说你不知道的“硒”。什么是硒？硒对我们来说意味着什么？

硒是一种多功能的生命营养素，在自然界中硒通过生物转化与氨基酸结合而成，一般以硒蛋氨酸的形式存在。硒是人体生长必不可缺的微量元素，被称之为“生命的火种”。

生命的火种

❶硒具有防癌抗癌作用。普通人缺硒，身体患肿瘤的机率大大增加。近几十年，经科学家系统深入的研究和开发，人们已经能够应用硒来防癌、抗癌，解除癌症病人的痛苦、延长癌症病人的生命，由于硒在防治肿瘤方面所显示出的强大作用，硒被冠以“抗癌之王”的称号。

❷硒具有抗氧化作用。硒是最好的抗衰老物质，如果人体缺硒就会“不再年轻”， 会导致未老先衰。

❸硒能够增强人体免疫力。对久病不愈者，补硒能提高免疫力，修复受损细胞，增强自愈力。

❹硒具有良好的解毒功能，保护肝脏，对很多有害重金属有拮抗作用。

❺硒能催化并消除对眼睛有害的自由基物质，保护视力。若人眼长期处于缺硒状态，就会影响细胞膜的完整，从而导致视力下降和许多眼疾如白内障、视网膜病、夜盲病等的发生。

❻硒在维持心血管系统正常结构和功能上起着重要作用，缺硒是导致心肌病、冠心病、高血压、糖尿病等高发的重要因素。

❼硒能够增强生殖功能。缺硒能引发射精受阻，精子活力低下、发生畸形，受胎率降低，子宫炎发病率升高等等症状。

❽硒对脑功能是非常重要的，硒缺乏使一些“神经递质”的代谢速率改变，影响人体的脑部功能。补硒会减少儿童难治性癫痫的发生，也可以有效地减轻焦虑、抑郁和疲倦。

❾硒在甲状腺组织中具有非常重要的功能，可以调节甲状腺激素的代谢平衡，缺硒会造成甲状腺功能紊乱。

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大量科学研究表明，人类40多种疾病都与缺硒有关。所以这注定了硒的珍贵！中国又是严重缺硒国，全国国土大面积缺硒，这就注定了自然生成的硒更加稀缺珍贵！

由于人体不存在长期贮藏硒的器官，所以身体机能所需的硒就应该不断的从饮食中得到。自然生成的硒食品比无机硒更健康。人类对有机硒的利用率较高，可以达到70%以上，因此正确的补硒方式是，多吃有机硒食品，食取野生天然硒含量高的自然生长的食品。驴奶是天然富硒食品，硒的含量高达10ug/100g，是牛奶含硒的5.2倍之多。所以驴奶也是延年益寿、防癌抗癌、保肝护胃、增强免疫力、美容养颜的天然保健食品。

在中国最大的富硒地带，新疆天山脚下，巴里坤大草原上，生活着一群悠闲自在的驴。天山驴奶的源产地就出自这里，誉有中国“毛驴之乡”的巴里坤大草原。驴子所产的每一滴驴奶，都是源产地取奶、源产地制作，真正做到零添加无污染，最大程度保证驴奶的纯净原生态！

今天的深度解析“硒”，希望能带给每一个人属于自己的“生命的火种”！