白癜风的人能补硒吗（硒白斑能吃吗）

秋冬天气寒冷，火锅受到大多数人的青睐，它不仅能增强食欲，还能起到御寒的作用。对于白癜风患者来说，既想享用美味，又害怕白斑发作，该怎么办呢？其实注意下面这几点，就不必过于担忧。

想美美地吃顿火锅，白癜风患者要注意些什么呢？

一、选择钙质含量较高类或菌汤类锅底

白斑患者不宜选择辣味火锅，辛辣刺激性的食物容易对体内的黑色素细胞造成损害，且刺激性食物一般会刺激皮脂分泌，皮脂堵塞毛孔，细菌就会乘虚而入，最终引发炎症。

想美美地吃顿火锅，白癜风患者要注意些什么呢？

二、选用富含微量金属元素的食物

部分白癜风患者血液和白斑部位缺少某些微量金属元素，微量元素是指碘、锌、硒、铜、钼、铬、钴、铁，这些在人体占量虽然很低，但却是身体必不可少的成分。

补充锌元素：花生、芝麻、鱼、瘦肉、核桃、大豆、猪肉、牛肉、羊肉、肝、蛋、奶、动物肝肾等；

补充钙元素：海藻、海带、虾米、虾皮、蟹、菠菜、大豆、花生、骨头汤、牛奶、山楂、榛子仁、土豆等；

想美美地吃顿火锅，白癜风患者要注意些什么呢？

补充镁元素：荞麦面、玉米、高粱面、黄豆、黑豆、蚕豆、豌豆、豆腐皮、冬菜、芥菜、冬菇、紫菜、杨桃、桂圆、花生、虾米、芝麻酱、海带、紫菜、胡萝卜。

患者在吃火锅的时候尽量选用以上食物。

三、选用富含酪氨酸及矿物质的食物

可以食用一些富含酪氨酸、铜蓝蛋白、铜的食物，也可选择黑米、黑麦、黑木耳、黑芝麻等黑色食物，有利于黑色素的合成。

想美美地吃顿火锅，白癜风患者要注意些什么呢？

鱼类：草鱼、金枪鱼、带鱼、鲤鱼、黄花鱼等，绝大多数鱼类都富含络氨酸;

动物肝脏类：猪肝、猪肾、鸡肝、鸡心还有牛羊肉等，对白斑恢复也起到很大的帮助。

四、尽量不喝刺激性饮料和酒

白癜风与微循环有密切关系，刺激性饮料，比如可乐、咖啡等，喝太多容易造成微循环障碍，导致末梢小静脉扩张淤血，影响血液回流，使组织细胞缺血缺氧，从而加重损害黑素细胞，使皮肤白斑的扩散。

想美美地吃顿火锅，白癜风患者要注意些什么呢？

对于白癜风患者来说，火锅虽然可以吃，但要注意食材的选取，做好饮食防护，一切以身体健康为主。