桥本补硒可以正常吗（桥本补硒吃什么）

孩子的健康，是父母最为关心的话题。为了让孩子拥有一个健康强健的体魄，除了在日常膳食外，家长们还会额外给孩子补充钙、铁、锌等各种营养元素。但在诸多营养元素中，有一类营养元素却至今未得到家长们的广泛关注，那就是微量元素——硒。

硒是人体必需的微量元素，在防癌、抗癌、预防和治疗心血管疾病、克山病、大骨节病等方面有重要作用。1989年，美国国立卫生研究院研究发现，硒也是婴幼儿生长的必需元素。婴幼儿缺硒会使机体免疫能力下降，导致抵抗力差、多病、厌食等，严重的还会诱发克山病、大骨节病，影响儿童正常生长发育。鉴于此，2015年，美国食品药品管理局（FDA）发布终期条例，将硒列为婴儿配方奶粉必需营养素。

缺硒与儿童疾病

01贫血

硒作为人体必需的微量元素，参与维生素B12 、叶酸和铁的代谢。硒缺乏可使维生素B12、叶酸、及铁代谢紊乱造成贫血。在临床中纠正儿童营养性贫血时，在给予铁剂治疗的同时，也要检测儿童的血硒，必要时给予补硒治疗。

02病毒性心肌炎

病毒性心肌炎是小儿循环系统常见病之一，临床表现轻重不一，轻者表现似“感冒”，重者很快出现心力衰竭、心源性休克甚至猝死。

目前已证实，病毒感染及免疫损伤是病毒性心肌炎主要发病机制，而氧自由基损伤和脂质过氧化反应则在发病中起重要作用。通过补硒可以提高谷胱甘肽过氧化物酶的活性，降低有毒物质丙二醛的含量，发挥抗脂质过氧化损伤的作用。临床实验显示，在小儿病毒性心肌炎常规治疗基础上补硒，对患儿脂质过氧化损伤有保护作用，可帮助提高治愈率。

03厌食症

厌食症是影响儿童生长发育和智力发育的常见疾病。近年来的研究表明，微量元素失调可使儿童食欲减退或异常，其中微量元素硒是体内元素平衡的中心，在生命活动中发挥重要作用。儿童缺硒可引起味觉异常，引起厌食或异食癖。故厌食症患儿要注意硒元素的补充。

04肾病综合征

肾病综合征是常见的儿童泌尿系统疾病之一，发病年龄多见于3～6岁的幼儿，病因不详，易复发、病程长，且患儿机体免疫功能极其低下。

硒能刺激免疫球蛋白及抗体产生，增加机体对抗疾病的能力。临床试验显示，硒减少时，肾病综合征患儿免疫反应降低、延迟，抗体形成和抗体滴度下降，嗜中性粒细胞杀菌力显著降低，白细胞杀伤力较正常低下。因此，硒缺乏时患儿免疫功能低下，可能是肾病综合征容易感染和复发的原因之一。

05铅中毒

铅是一种多亲和性有毒重金属，可通过多种途径（如空气、食物）进入人体，对机体多系统造成不利影响，尤其是影响婴幼儿的生长和智力发育，损伤认知功能、神经行为和学习记忆等脑功能。

作为“天然解毒剂”，硒与重金属有很强的亲和力，在体内可结合成无毒的金属-硒-蛋白复合物，并最终排出体外，降低血铅水平。此外，硒是体内酶系统的主要成分，补充适量硒元素，可增加酶系统的活性，加速铅的排出，减少体内铅的积蓄。

导致儿童缺硒的原因

中国72%地区缺硒，是世界缺硒非常严重的国家之一。

我国是缺硒大国，缺硒地区占国土总面积的72%，约7亿多人生活在缺硒或者严重缺硒的生态环境中。但相比成年人，儿童以及婴幼儿缺硒情况更为严重。这是因为：

1、母乳和乳制品中硒含量较低。

2、婴儿膳食单调、饮食结构不合理、偏食厌食亦可造成硒缺乏。

3、儿童除所需正常代谢的营养外，还需要更多的营养促进生长发育，故对硒的需求量增多。

4、儿童排泄的硒量多于成人，故容易出现硒缺乏。目前已知的克山病和大骨节病都发生在低硒地区，并且以儿童发病为主。

儿童补硒好处多

1、有益吸收：婴幼儿胃肠道吸收的营养物质需要经过含硒酶的酶促反应才能转化为能量

2、成长发育：婴幼儿缺硒会导致甲状腺代谢特异性而引起生长激素分泌减少，出现痴呆、智力低下、骨骼发育不良等状况

3、养脑健脑：婴幼儿脑功能的优劣，取决于硒营养。补硒能促使婴幼儿大脑等组织器官发育正常。

4、提高免疫力：硒能够增强免疫系统对进入体内的病毒、异物及体内病变的识别能力;杀死体内的致病源(如感冒病毒、肝炎病毒等)

5、明眸亮眼：硒是“抗氧化营养剂”，能清除晶状体内的自由基，使晶状体保持透明状态。硒对婴幼儿眼睛的正常发育非常重要。

6、清毒净化：硒是天然解毒剂，可以与体内带正电荷的铅离子结合并直接排出体外，彻底消解铅的毒性，补硒能帮助婴幼儿排铅、解毒、抗污染、抗辐射、抗氧化。

由上述介绍可见，硒与儿童的健康成长是分不开的，家长对孩子硒的补充一定要重视起来，在日常生活中可以通过食物进行补硒，如果严重缺硒的，建议食用一些植物活性硒产品进行补硒，效果更佳。

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