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从图书馆借了一本关于多动症的营养治疗的书， 作者是美国医学博士， 儿科学和精神病学领域的专家， 詹姆斯·格林布拉特 和有16部有关人体健康的专著的作者比尔·戈特利布。翻译这本书的作者为胡晓红， 中国人民解放军总医院儿科医学部主任。

本部书分为两部分：

第一部分： 加减治疗计划

第一章： 神奇的矿物质

第二章：平衡脑电波， 提高专注力

第三章：消除暴躁，愤怒和攻击性的突破性自然疗法

第四章 ： 平衡的铜锌， 正常的行为

第五章：治愈肠道， 助力大脑

第六章： 可能对多动症儿童有害的物质

第七章：强化脑细胞， 减轻多动症

第八章：添加蛋白质， 解决糖造成的问题

第九章： 药物的天然替代品

第十章： 有益的的生活方式: 深度睡眠和定期的锻炼

第十一章：提高注意力， 一次一呼吸

第二部分：药物疗法和行为疗法

第十二章： 治疗多动症的药物

第十三章： 行为疗法

前言

通过家长的反馈， 本书的作者通过对儿童推荐营养补充剂和改变饮食的方法， 避免摄入乳制品后， 对多动症的儿童得到有效的改善。

多动症俗称： 注意缺陷多动障碍 – ADHD ,书中对多动症的定义:

多动症不是一种“行为问题”或“纪律问题”，而是一种由神经，营养，遗传和环境等因素引起脑内物质失衡的医学方面的障碍，这种障碍引起了行为失衡。

本书的作者是一名整合精神病医生， 它通过排查和检测来发现引起多动症的根本原因，先使用自然疗法解决致病因素，必要时才使用药物疗法，即使让患儿服用一种治疗多动症的药，使用有效的自然疗法，让患儿能既能缓解症状，又避免受药物副作用的影响。

既适用于那些患多动症的儿童青少年家长，以及可以帮助成年人缓解症状。

引发多动症的原因，作者认为是4种最根本的因素：

科学家认为75%致病因素，包括遗传因素。的基因主要是控制神经递质，在神经元之间传递信息的化学物质的基因，具体来说，控制多巴胺和去甲肾上腺素的基因。去甲肾上腺素是调节注意力和专注力，使人产生愉悦和被奖赏感觉的神经递质。

大脑与未患多动症儿童的大脑之间还有一个更大的区别，那就是脑电波不同，α波，β波，δ波，θ波 。80~90%的多动症儿童的两种脑电波会出现异常的情况，θ波多β波少。θ波这种慢波一般在人做梦疲倦或无精打采时出现，而β波这种快波一般在人注意力集中，警觉和精力充沛时出现。

环境因素主要是指身体和精神以外的治理因素，还包括家庭和学校。

先解决营养失衡的问题，能够在极大程度上缓解多动症的症状，使患儿的行为举止奇迹般的变好。

要点： 营养均衡的大脑就是平衡的大脑。

提到美国哈佛大学医学院精神病学教授雅尼娜·加勒博士的研究，充分说明营养不良与多动症状之间的关系。营养不良的儿童有以下特点：

以上问题持续到青春期，然后到成年到40岁以后

这本书是适于每一个人，儿童，青少年和成年人。