补钙可以提高免疫力吗（免疫力补钙提高可以喝牛奶吗）

大家好，我是医疗工作者张，是一名执业医师，可以为大家普及一下健康知识，若想了解更多，请关注我！ 玉屏风颗粒可以提高免疫力嘛？玉屏风颗粒是什么呢？

玉屏风颗粒主要由黄芪、防风、白术（炒），辅料为糊精、甘露醇、矫味剂、粘合剂组成，中成药名。为补益剂，具有益气、固表、止汗之功效。用于表虚不固，自汗恶风，面色㿠白，或体虚易感风邪者。

玉屏风散临床普遍用于预防感冒，呼吸道反复感染、哮喘、气虚感冒、虚汗、过敏性鼻炎、慢性荨麻疹、多发性疖肿、原发性血小板减少性紫癜、周围性面瘫、复发性口腔溃疡、慢性肾炎、胃下垂、习惯性便秘、慢性结肠炎等，诸多免疫功能低下的病人(患恶性肿瘤、慢性肝炎、慢性支气管炎等)，服用黄芪可使其免疫功能增强。

玉屏风颗粒是有提高免疫力的左右，但是若外感自汗，阴虚盗汗，不宜应用此药物。

还有哪些方式可以提高免疫力呢？

1、睡眠充足每天睡眠时间保持在8小时。如果每天睡眠少于7至8小时，患病的机率就可能增加。因为长期睡眠不足会给身体造成损害，包括思考能力减退、警觉力和判断力下降、免疫功能低下。2、戒烟限酒医学证明，吸烟时人体血管容易发生痉挛,局部器官血液供应减少,营养素和氧气供给减少，尤其是呼吸道黏膜得不到氧气和养料供给，抗病能力也就随之下降。少酒有益健康，嗜酒、醉酒、酗酒会削减人体免疫功能，必须严格限制。3、交朋友 经常和朋友聊天，倾诉心事可以令人心情愉快。使身体减少分泌一种会对免疫系统产生抑制作用的激素。 培养多种兴趣，保持精力旺盛:广泛的兴趣爱好，会使人受益无穷,不仅可以修身养性，而且能够辅助治疗一些心理疾病。 4、多运动 经常运动能增强机体免疫系统的功能，因为体育锻炼能缓和情绪,减轻压力。可以做些晨跑，打球，旅游等运动。5、全面均衡适量营养 维生素A能促进糖蛋白的合成,细胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白。现今都市人不愿意吃猪肝,它含有丰富的维生素，维生素A摄入不足，呼吸道_上皮细胞缺乏抵抗力，常常容易患病。

总结：平时一定要健康生活，保持强健的体魄，远离疾病。欢迎大家留言评论，觉得写得不错的话，记得点个赞哦！如果还想了解其他健康知识，关注我，私信为你解答！