生长痛要补钙吗（生长疼补钙有用吗）

孩子的各个成长阶段都非常关键，爸爸妈妈对孩子的成长也非常重视。但是孩子的成长路上很少是一帆风顺的，其中必定要经历一些难以为人道的痛苦。很多爸爸妈妈都看在眼里疼在心里。

在孩子长身体的这段时间内，孩子总是抱怨腿疼，去医院检查之后又都是好好的，这到底是怎么一回事去呢？事实上，这是孩子的生长痛在作怪，生长痛是孩子成长过程中基本上都会遇到的一件事情。

那么，对于孩子出现生长痛，爸爸妈妈要如何应对呢？

孩子长高的过程中一个很特别的表现就是生长痛，痛的部位大概是在孩子的膝关节和小腿前侧。但是爸爸妈妈仔细查看一下就会发现，这个地方没有红肿，或者是青紫，在走路跑步的时候也没有受到影响。

通常这种状况大都会出现在孩子13岁的时候，差不多是青春期的时候，因为青春期是孩子生长发育非常快的阶段，特别是骨骼的发育，这时候你会看到孩子的身高长得很快，正是因为这种骨骼的快速发育，造成腿部肌肉被牵扯，肌肉跟不上骨骼的发育速度，所以孩子会感觉到疼痛。

还有的爸爸妈妈觉得是孩子在青春期的时候运动太多所造成的疼痛。事实上不完全是这样，在进行剧烈运动的时候，孩子的身体会产生乳酸，虽然这时候孩子也会感觉到腿疼，但这都是暂时的，跟生长痛的时间不一样。

如果你的孩子腿痛，可是身体又没有别的问题的话，这种疼痛可能就是生长痛，也就是说孩子在长身体，在变高，在孩子长身体的时候，爸爸妈妈要让孩子多补钙，以促进孩子的生长发育。

1、生长痛每个人都有吗？

一些爸爸妈妈觉得孩子出现生长痛一定是伴随着长高的，事实上并非如此。身高是受到遗传，饮食，睡眠，运动决定的，不仅仅是跟出现生长痛有关。如果孩子运动适当，肌肉发达，有时候孩子在长身体的时候，可能并不会出现生长痛。

2、缺钙会导致生长痛吗？

一些爸爸妈妈觉得孩子出现这种疼痛是由于缺钙。事实上，这是不对的。孩子出现生长痛是由于骨骼发育过快，而肌肉跟不上速度，所以肌肉受到拉扯就会感觉到疼痛。

而缺钙会抑制孩子的骨骼发育，所以说，如果孩子身体中钙量很充足的话，那么反而痛得会更加厉害，因此觉得缺钙造成生长痛的想法是错误的。

在成长发育时期，爸爸妈妈要及时给孩子补钙，不管孩子是否会出现生长痛，都应该每天给孩子摄入一定的钙元素，让孩子能够长得更健康。

3、如何缓解生长痛

孩子在经历生长痛的时候会非常的疼痛，爸爸妈妈看在眼里会觉得非常心疼。

这时候，爸爸妈妈可以给孩子补充一些维生素，像是维生素B1和B6，这些维生素能够帮助缓解神经牵扯疼痛。在孩子疼的时候，爸爸妈妈也可以适当帮孩子进行一些按摩，或者是热敷来减缓疼痛感。