锌硒宝和生精胶囊（锌硒宝生精片）

阴阳两虚

我们谈阳虚的时候，发现很多患者表现出来的是阴虚症状，中医的思路是扶阳，但如果方法不当，就会有伤阴之弊。

其实中医遇见最多的不是阳虚，也不是阴虚，而是阴阳两虚，而当阴阳两虚并存时，就会出现肾精虚。

因为阴阳水火炼化为精，与其说十人九肾虚，还不如说十人九肾精虚，阳虚的患者可以导致精虚，阴虚的患者也会导致肾精虚，阴阳两虚的患者更会导致肾精虚。

肾精虚并非同房过度，所有消耗人体生命能量的活动，如果过度了，都会消耗肾精，如熬夜、看电子产品过度都会导致肾精亏虚。

人体的肾精很重要，但却时时都在消耗，而且有的人常常透支，肾精亏虚有哪些症状？亏虚人群如何才能补起来了？

如果平常精神萎靡，神疲健忘、腰膝酸软、失眠多梦、性功能减退、舌头舌淡胖、苔薄白。

并且还伴有阳事不举或者举而不坚的情况，这种就属于肾阴阳两虚，可服用生力胶囊，填精补肾，阴阳双补。

生力胶囊

生力胶囊：人参、肉苁蓉、熟地黄、枸杞子、淫羊藿、沙苑子、丁香、沉香、荔枝核、远志。

人参：方中人参味甘、性温，大补元气，有益气助阳之效。

肉苁蓉：甘温入肾，温补肾阳，益精血，与人参重用益气助阳，兴阳起痿，同为君药。

熟地黄：甘温入肾，补血滋阴，益精填髓。

淫羊藿：补肾阳，强筋骨，祛风湿。用于肾阳虚衰，阳痿遗精，筋骨痿软。

枸杞子：滋补肝肾，益精明目。

沙苑子：肾助阳，固精缩尿，养肝明目。

丁香：温中降逆，补肾助阳。

淫羊藿、沙苑子、丁香补肾助阳，涩精止遗，五药合用填补肾精而不伤阳 ，温补肾阳而不伤阴，共为臣药。

荔枝核：行气散结，祛寒止痛。

沉香：行气止痛，温中止呕，纳气平喘。沉香配上荔枝核能散寒调气，使诸药补而不滞。

远志：安神益智，交通心肾，祛痰，消肿，为佐药。

补精方法

精易亏损，填补困难，因为精属于人体精华物质，在人体需阴阳水火反复炼化，始能变成，现推荐如下几种补精方法：

骨头汤：平时喝些骨头汤。肾主骨，骨藏髓，肾精亏虚之人，髓海空虚，骨头汤有益于填精，可以用骨头炖萝卜。

坚果类：平时多吃点核桃、榛子等坚果类食物，有益于益肾填精。

种子类：中药材里面，种子类的药物，都有益于补精，如：菟丝子、沙苑子、覆盆子、枸杞子、韭菜子。

心神清静：补精的最佳办法是心神清静，少思少虑，勿妄作劳，起居有常，宁心安神，减少精的消耗，就算吃普通的食物也能补精。

有句话这样说的：不是看你挣了多少钱，而是看你存了多少钱。

对于精亏的患者：不是看你吃了多少补精食物，而是看你留存了多少。