吃软骨补钙吗（软骨补钙吃什么钙片最好）

从吃了不会产生副作用这方面来说，软骨素与钙片同时吃的这种吃法是可以。软骨素在骨骼性疾病上主要用作营养补给药物，一般是保健品。钙片同时也是用在骨骼上的。软骨素和钙片都是可以补充钙的营养品，一样具有很好的补充钙的效果。这两种物质同时吃是没什么的，不过一般来说都是不建议同时吃的，因为软骨素和钙片一起吃会相互影响两种物质含有营养的吸收。所以对于有些朋友对于“吃软骨素能同时吃钙片吗”这种疑问，不妨看看问什么不建议一起吃。

1、软骨素和钙片同时吃好吗

软骨素和钙片一起吃并不好。软骨素中的钙质属于植物钙，而钙片中的钙质属于化合钙盐，在吸收上都需要维生素D的参与，因此，这两种食物一起食用并不好。

2、吃软骨素还能吃钙片吗

吃软骨素还能吃钙片。软骨素和钙片都能补钙，并且成分之间不存在相互反应，但由于钙质的属性不同，对疾病的辅助治疗功效也有所差异，这两类药片虽能一起吃，但不建议一起食用。

3、软骨素和钙片怎么吃最好

软骨素和钙片最好分开食用，并且间隔时间在1~2小时最宜。软骨素和钙片中都含有很多的矿物质钙，钙的吸收需要维生素D的参与，维生素D虽然能自身和成，但在人体中的含量有限，两种补钙剂分开食用补钙效果最佳。

4、软骨素补钙效果好吗

软骨素有补钙效果并不好。软骨素虽然有补钙作用，但其补钙作用并不好，主要是因为软骨素含有的钙质属于植物钙，多以有机化合物的形式存在，很难被人体消化吸收，和钙片等化合钙盐相比吸收率会低很多，补钙功效不佳。

5、吃软骨素的注意事项

1.软骨素有一定的副作用，因此，出现牙龈出血、腹泻、腹痛等症时需及时停止食用。

2.软骨素属于药物，不是保健品，因此，吃软骨素需在医嘱下进行，不可随意食用。

3.人体对软骨素会形成依耐性，因此，这种药物不适合长期食用，建议间隔性食用。

看完上面的介绍，大家对于“吃软骨素能同时吃钙片吗”应该有了答案。