吃软骨补钙吗(软骨补钙吃什么钙片最好)

硒宝 03-01 10:11 110次浏览

从吃了不会产生副作用这方面来说,软骨素与钙片同时吃的这种吃法是可以。软骨素在骨骼性疾病上主要用作营养补给药物,一般是保健品。钙片同时也是用在骨骼上的。软骨素和钙片都是可以补充钙的营养品,一样具有很好的补充钙的效果。这两种物质同时吃是没什么的,不过一般来说都是不建议同时吃的,因为软骨素和钙片一起吃会相互影响两种物质含有营养的吸收。所以对于有些朋友对于“吃软骨素能同时吃钙片吗”这种疑问,不妨看看问什么不建议一起吃。

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1、软骨素和钙片同时吃好吗

软骨素和钙片一起吃并不好。软骨素中的钙质属于植物钙,而钙片中的钙质属于化合钙盐,在吸收上都需要维生素D的参与,因此,这两种食物一起食用并不好。

2、吃软骨素还能吃钙片吗

吃软骨素还能吃钙片。软骨素和钙片都能补钙,并且成分之间不存在相互反应,但由于钙质的属性不同,对疾病的辅助治疗功效也有所差异,这两类药片虽能一起吃,但不建议一起食用。

3、软骨素和钙片怎么吃最好

软骨素和钙片最好分开食用,并且间隔时间在1~2小时最宜。软骨素和钙片中都含有很多的矿物质钙,钙的吸收需要维生素D的参与,维生素D虽然能自身和成,但在人体中的含量有限,两种补钙剂分开食用补钙效果最佳。

4、软骨素补钙效果好吗

软骨素有补钙效果并不好。软骨素虽然有补钙作用,但其补钙作用并不好,主要是因为软骨素含有的钙质属于植物钙,多以有机化合物的形式存在,很难被人体消化吸收,和钙片等化合钙盐相比吸收率会低很多,补钙功效不佳。

5、吃软骨素的注意事项

1.软骨素有一定的副作用,因此,出现牙龈出血、腹泻、腹痛等症时需及时停止食用。

2.软骨素属于药物,不是保健品,因此,吃软骨素需在医嘱下进行,不可随意食用。

3.人体对软骨素会形成依耐性,因此,这种药物不适合长期食用,建议间隔性食用。

看完上面的介绍,大家对于“吃软骨素能同时吃钙片吗”应该有了答案。