几个月婴儿开始补钙（婴儿开始补钙月龄是多少）

钙是宝宝成长过程中需要的主要元素之一，由于宝宝生长发育快，原来的储备不够会造成钙缺乏的现象。饮食过分精细，缺少户外活动，太阳的直接照射，常引起钙的吸收不足导致各种缺钙的表现。宝宝是否缺钙一直是父母非常关心的事，父母担心宝宝是否缺钙是有道理的，因为婴儿时期体格生长发育速度很快。一个月时身长在50厘米左右，1岁时平均长25厘米，第二和第三年分别长10和8厘米。这样快速增长，他们的骨骼就需要很多的钙和磷，才能使骨骼变硬。八个月的宝宝是否需要补钙，取决于宝宝是否能够通过食物，摄入充足的钙，以维持人体正常的生长发育所需，以及宝宝是否存在缺钙的症状。如果宝宝能够通过食物摄入充足的钙，来保持体内的正常所需，通常是不需要给宝宝额外补钙的，因为过多的补钙，对宝宝的身体健康反而是不利的，可能会导致宝宝出现便秘、高钙血症、肾脏钙质沉着、尿路结石等情况，甚至会影响到铁、锌等其他微量元素，在肠道里面的吸收。长此以往，对宝宝的健康反而是不利的。

那么，如何分辨宝宝是否缺钙？

1.宝宝如果缺钙神经兴奋性增高，表现为白天比较烦躁、多动，到了夜间难以入睡、哭闹，即使睡着也频繁醒来；

2.与温度无关的多汗，尤其是入睡后头部出汗，使宝宝脑袋不断摩擦枕头，久而久之脑袋后面出现枕秃圈；

3.宝宝指甲易折断，出牙晚，前囟门闭合迟，有的宝宝1岁半时仍未出牙，2岁后前囟门仍未闭合；

4.前额高突，形成方颅。

5.由于缺乏维生素D，肋软骨增生，各个肋骨的软骨增生连起好似串珠样，常压迫肺脏，使宝宝通气不畅，容易患气管炎、肺炎；

6.如果腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛，可引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状。如果是脊柱的肌腱松弛，可出现驼背；

7.一岁以后宝宝学走路，如果缺钙，可使骨质软化，站立时身体质量使下肢弯曲，有的表现为“X”行腿，有的表现为“O”形腿，并容易发生骨折。

8.如果缺钙，宝宝可有颅骨有软化，表现为压头颅骨时，有乒乓球感。

9.同时宝宝会表现为大脑皮层发育异常，其语言发育迟缓，由于免疫系统发育不完善，容易反复的出现呼吸道感染。

10.检查血液里面25羟维生素D的水平，以及血液里面钙、磷、碱性磷酸酶的水平，必要时还可以给宝宝拍骨CT来明确诊断。判断宝宝是否缺钙，要结合临床症状和实验室检查。

如何给宝宝补充钙？

1.实际上单纯补充钙不能解决问题，首先必须要补充维生素D，维生素D促进钙自小肠吸收，使钙沉着到生长快速的骨骼内，使骨质变硬。而钙的来源主要是奶制品，奶是天然的补钙剂。如果每天能喝600毫升奶，无论是配方奶还是母奶，奶中的钙量就够了。但是，如果缺乏维生素D，奶中的钙不易被吸收和利用。所以，缺少维生素D是“因”，缺钙是“果”。如果奶量足够，首先应该补充维生素D，当奶量不足或婴儿生长过速时，应同时补充钙剂。

2.口服维生素D，食物中除海鱼的肝脏含一定量维生素D外，乳类(包括人乳和牛奶)、蛋黄和肉类中含量均很少，谷物、蔬菜和水果中几乎没有，婴幼儿每天从天然食物中摄取的维生素D不能满足他们发育的需要。正常宝宝不分年龄，每人每天需要补充维生素D400单位，而早产儿、先天贮存不足者或生长过速婴儿需要量增加。因此，口服维生素D量应适当增加。维生素D服用，一般从出生后半个月开始，可以一直服到3岁。

3.适当晒太阳，经常让宝宝在户外活动。每天充足的日照有利于宝宝对钙的吸收，妈妈每天至少让宝宝有半小时的日光浴。春秋天，也可直接让宝宝在太阳下，夏天在树荫下，使宝宝的皮肤经常接触紫外线。紫外线照射，可促进皮肤内贮存的7-脱氢胆固醇，经光化学作用转化为维生素D。

4.宝宝断奶后，每天适当喝牛奶，多吃海带、虾皮、鱼、排骨汤等含钙高的食物，同时多吃维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝等，来促进钙的吸收。