孩子补铁的最佳时间（孩子补铁什么时间吃好）

一般健康的足月儿，在出生后4～6月通常会有充足的铁储备。

但随着宝宝年龄的增长，单纯的母乳营养成分完全不能满足需求，宝宝体内储备的铁元素也将逐渐消耗，因此家长就需要特别注意为宝宝补充适量的铁。

那么，家长应该从什么时间开始要为宝宝补铁呢？今天安安就来给大家科普一下。

0~4个月足月宝宝无需补铁

足月的健康宝宝一般指的是：胎龄满37周出生，体重在2.5kg以上，无任何畸形和疾病的新生儿，且本身也没有缺铁的高危因素。

0～4个月的宝宝因为出生时储备了足量的铁，所以无论妈咪用哪一种喂养方式，都不需要额外给宝宝补充。

1.对于纯母乳喂养的宝宝

如果孕期准妈妈饮食均衡，而且宝宝出生时体重正常，一般纯母乳喂养的宝宝，自身的铁储备可提供到4～6个月。

从营养学理论上说，可以不用额外补铁。

2.对于混合喂养的宝宝

对于混合喂养的宝宝，家长们可提前看一下奶粉含量表铁元素的含量，然后再结合宝宝饮奶量估算每日通过奶粉获得的元素铁量。

如果达到了1mg/kg的量，6个月前就不需要额外添加铁剂；

如果不能达到，4 月龄后也可以预防使用铁剂，以达到1mg/kg的铁摄入量。

3.对于奶粉喂养的宝宝

因为配方奶中已经强化了铁，因此6个月前基本上就不需要额外补充了，6个月后给宝宝准备富含铁的辅食就可以了。

早产宝宝出生2~4周后预防性补铁

早产宝宝因出生时铁储备量不足，一般从出生后2～4周就建议在医生的指导下预防性地开始补充铁。

推荐从出生后2～4周按宝宝的体重进行补充，每天1次，每天铁元素（铁剂 + 食物中的铁）２mg/kg，最多15mg，根据情况补充至1～2岁。

当同时使用母乳强化剂、强化铁的配方奶及其他富含铁的食物时，应适量减少铁剂的补充剂量。具体的个性化补充方式建议还是要咨询专业医生。

诊断为缺铁性贫血的宝宝遵医嘱补铁

对于有缺铁危险因素或已经确诊为缺铁性贫血的宝宝，需要在医生的指导下服用铁剂，根据缺铁程度和身体状况制定个体化的补铁方案。

缺铁性贫血建议补铁至贫血纠正后，再巩固6～8周，总的补铁疗程推荐至少 3个月，具体遵医嘱即可。