糖尿病能吃锌硒宝（锌硒宝糖尿病人能吃吗）
研究发现，对于糖尿病的防治，微量元素硒起着至关重要的作用。给糖尿病患者补硒，利于病情的控制。但最近对于糖尿病患者与微量元素硒的关系，有专家提出了截然相反的观点。那么，患有糖尿病究竟要不要补硒呢？糖尿病患者又该如何补硒？
两种观点引发的争论
第一种看法是缺硒可诱发糖尿病。据加拿大的一项研究表明，人体缺硒是患糖尿病的诱因之一，缺硒会出现一系列糖尿病症状。日本学者也发现微量元素硒具有类似胰岛素的作用，可以调节体内的糖代谢，尤其能降低血糖和尿糖，改善糖尿病症状。另一种看法是补硒可能加重糖尿病。英国学者通过研究发现，一个人血液中的硒含量越高，患糖尿病的风险性就越大。他们认为，糖尿病患者不宜服用硒补充物，否则很可能加重病情。那么糖尿病患者到底能不能补硒呢？问题的关键在于我们应该全面、客观地看问题，不能一概而论。
患有糖尿病，究竟要不要补硒？
实验和临床研究证明，硒对糖尿病的防治有益，不仅如此，硒对心血管疾病、消化系统疾病、肿瘤等患者也是有益的，即使是健康的人也不可或缺。关键在于如何知道我们体内是否缺硒。您可以到医院，在医生的帮助下，通过检测手段得到体内血硒水平。如果无法检测，也可以通过膳食调查、临床症状分析等做出相应判断。缺则补，反之则不必额外增加。有一点要明确：缺硒不是糖尿病发病的重要因素，所以我们不要盲目听信商家夸大宣传，不能以为补硒就包治糖尿病。糖尿病的治疗应采取综合策略，通过改变生活方式、控制饮食、适当运动、合理用药、定期监测，使糖尿病得以控制。没有这个前提，缺硒者补硒也无济于事。
综上所述，糖尿病患者常吃含硒高的食物有益于健康且安全。日常生活中，常见的富硒食物有：富硒大米、富硒小麦、海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜、银杏等。除了日常饮食摄取硒元素外，我们也可服用体恒健硒维康口嚼片来强化吸收。硒维康是以硒麦芽结合维生素E和β胡萝卜素为主要原料制作而成的补硒产品，可以提高免疫力，让身体更健康。
锌是人体必需的微量元素，对孕妇和胎儿的健康都非常重要。只有孕妇体内的锌物质充足，才能保证孕妈妈和宝宝的健康。据了解，女性在妊娠期间常常会因为摄入的营养不均衡而出现缺锌症状。那么，孕妇吃哪些食物补锌可以预防缺锌呢？
补锌的最佳途径是食补，所以，孕产妈咪应注意多吃一些富锌食物，如牡蛎、紫菜、虾皮、动物内脏、蛋黄、豆类、芝麻酱、花生、核桃、苹果等。孕妇补锌，还可以服用新稀宝牌锌硒宝片，含蛋白锌，人体吸收率高，能帮助孕妇补锌。
此外，桂圆猪心也是一款不错的补锌食谱，不仅能为孕产妈咪补充丰富的锌，还具有养血补气、健脾开胃的功效。
孕妇补锌食谱——桂圆猪心
原料：桂圆肉、猪心、姜、胡椒、绍酒、盐等。
做法：
1.将猪心剖开，去掉脂肪、筋膜，再将桂圆肉洗净，姜切片;
2.将猪心汆水、过凉，然后加入桂圆肉、姜片及适量水;
3.转小火煮，调好味。
