补钙的针剂有副作用吗（副补钙作用针剂有副作用吗）

每天未接受推荐的 5 至 15 微克维生素 D 的成年人可能有发生维生素 D 缺乏症的风险。如果缺乏适当的维生素 D 水平，您的身体可能更容易受到某些骨骼疾病的影响，例如骨质疏松症。医生可能会建议注射维生素 D 来帮助提高这种重要营养素的血液水平。

下面是有关注射维生素d针的危害有哪些：

便秘

通常情况下，一次维生素 D 注射剂的有效期约为 6 个月。接受此注射后，您可能会出现便秘作为副作用。排便困难或不频繁可能会让人感到不舒服，并可能伴随着紧张、腹胀或痉挛。如果您在接受维生素 D 注射后出现严重、持续或反复的便秘，请咨询您的医生。您的医生可能会建议使用大便软化剂或泻药进行治疗，以帮助缓解便秘不适。

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胃部不适

注射维生素 D 治疗后可能会出现胃部刺激和不适。维生素 D 水平升高可能会引起恶心或呕吐，这可能导致食欲下降、体重减轻或异常虚弱。如果胃部不适持续超过几天，请及时去医院。

钙水平升高

这种补充剂治疗引起的异常高的维生素 D 血液水平可能会增加您体内的钙含量。这种称为高钙血症的副作用可能会产生严重后果。与高钙水平相关的症状包括精神错乱、尿频、口渴、疲劳、口干、头痛、口腔金属味和走路时不稳定。如果您在接受维生素 D 注射后出现任何这些问题，请立即就医。如果没有适当的治疗，高钙水平可能会对您的肾脏造成永久性损害。

液测试中维生素 D 的正常范围是多少？

您的身体使用维生素 D 来维持健康的骨骼并有效吸收钙。体内缺乏足够的维生素 D 可能会增加患骨质疏松症、骨骼畸形、癌症、炎症和免疫力下降的风险。简单的血液测试可以为您提供准确的结果，并帮助您确定您的维生素 D 水平是否在健康范围内。

您的身体有不同形式的维生素 D。25-羟基维生素 D 测试是确定您的系统中是否有足够维生素 D 的最准确的测量工具。血液中 25-羟基维生素 D 的最佳范围是每毫升 20 至 50 纳克，缩写为 ng/mL。低于 20 ng/mL 是不够的，但高于 50 ng/mL 也可能危及您的健康。

良好的营养

建议 70 岁以下的成年人每天摄入 600 国际单位或 IU 的膳食维生素 D，此后每天摄入 800 IU。您可以通过三种方式获得维生素 D：晒太阳、吃的食物和补充剂。

由于皮肤癌的相关风险，阳光照射可能会出现问题。维生素 D 强化、低脂牛奶和奶制品、金枪鱼、鲑鱼和鸡蛋是这种重要营养素的良好来源。