药房有锌硒宝卖吗（锌硒宝哪里有卖）

不怕得罪人，我相信80%的人对护肝片的了解都只停留在表层！

被大部分卖货号的文章灌输了“我吃着有效果”“我这里面有XXX成分很不错”等理念就迫不及待买了一盒又一盒，钱花了不少，但实际起到的养护效果几乎可以忽略不计，甚至还可能买到的是被包装过后的贴牌、包装错字漏印、成分原料来源含糊不清的三无智商税护肝片！

作为一个有着本科学术经验和多年从业经验加持的行内人，想说的是：

买护肝片不能只停留在“看护肝片有什么成分再去买”的表层，而应该搞清楚护肝片的底层逻辑再去购入，这样既能有不错的养护效果，又能避免智商税！

像我自己就是最好的例子~

一、关于护肝片你不知道的事！

首先护肝片真的是一个很单一的产品！单一是因为市面上几乎90%的护肝片的主要原料都是水飞蓟，也叫奶蓟草，这是一种已经用了几百年的，对肝脏有益的草药。但目前市面上的护肝片也有很大一个问题，也是很多人容易忽视的地方！那就是在标识上没有写清楚！

首先奶蓟草的提取物很多时候会标明叫水飞蓟素，这是一种类黄酮的复合物，由不同成分组成，而在水飞蓟素中，最有效的部分叫水飞蓟宾（silybin）。这就意味想要更好的效果，护肝片里面的水飞蓟宾越多越好。

可是市场上清楚标识水飞蓟宾含量的产品不多，更多的是标识水飞蓟素的含量，而且就算如此，很多用的还是“等同于多少水飞蓟素”而不是确认有多少水飞蓟素。所以一句话总括，就是大部分护肝片产品的标识很混乱，不懂的人很容易就被误导！

二、热门护肝片测评&护肝片推荐

以前文提到的内容为基准，我选取了市面上几款热门的护肝片来测评看看到底哪款才是货真价实！大家可以参考结果进行选择！（因为怕被商家找来，所以提及的产品都打码处理，大家懂的都懂~）

1、SW****奶蓟草片

核心成分：水飞蓟宾28.6mg、朝鲜蓟提取物20mg

其它成分：姜黄素75mg

剂型&口感：片型，口感略硬

价格：116元/120片

算是知名度最广泛的一款护肝片了，当时入手的第一款护肝片就是这个牌子。作为老牌护肝片，里面成分无论是核心的还是辅助的，都挺全面的，不仅有水飞蓟+朝鲜蓟，还有姜黄素。但是在含量纯度这块略有不足，一粒只有28.6mg水飞蓟宾。吃起来的养护效果相对来说，会打一些折扣，而且是剂型是片型，吃起来口感有点咯嗓子。

在我这里不推荐作为护肝片首选！

2、WonderLab净肝胶囊

核心成分：水飞蓟100mg（每粒水飞蓟纯度100%+水飞蓟宾纯度80%）、朝鲜蓟50mg

其它成分：谷胱甘肽 、L-胱氨酸、硫辛酸、VC、B族、锌、硒

剂型&口感：胶囊，口感好，好吞服，不伤胃

价格：199元/60粒

近几年冒头的新锐国货牌子，在各大平台的口碑都还蛮不错的，产品实力这块我觉得也是可圈可点的。

首先从成分来看，它的成分添加也是非常全面的。有水飞蓟+朝鲜蓟的组合，其次添加了谷胱甘肽、硫辛酸、L-胱氨酸，一套配方就搞定了！最后还添加了VC、B族、锌、硒等多种营养成分。

然后它的核心成分纯度达到了100%，其中有80mg是水飞蓟宾，这个是有明确标识的，所以。剂型上它做成了胶囊，很好吞服，而且有胶囊保护，还不怕伤胃。

3、Bla****奶蓟草精华

核心成分：水飞蓟100mg

其它成分：/

剂型&口感：片型，口感略硬

价格：169元/42片

澳洲牌子，在某书上蛮火的，当时赶着热度入了这款。到手后吃了一段时间，怎么说呢，如果是单纯需要补充水飞蓟的可以入，因为它没有任何额外的添加，补起来很纯粹，而且也是直接明了地写明了含有84mg水飞蓟宾。但如果你想要全方位养肝护肝的话，不太推荐。

4、By***奶蓟草片

核心成分：水飞蓟100mg

其它成分：50mg的姜黄提取物、100mg肌醇

剂型&口感：片型，口感略硬

价格：229元/120粒

其实就是某汤的美国版，在成分配比有点像前面的SW****。不过多了一个肌醇，少了一个朝鲜蓟。但我觉得效果都差不多，无功无过，加上是片剂的，不作为推荐首选，是他家老粉儿或者有老牌情节的可以选。

总结：

从核心成分&含量来看，SW****奶蓟草片是含量最低的；

从成分配比来看，WonderLab净肝胶囊的成分配比更好，有很多护肝片没有的成分-谷胱甘肽，而Bla****奶蓟草精华的水飞蓟含量虽然高，但成分单一，配比不够完善多元；

从剂型&口感来看，WonderLab净肝胶囊为胶囊型，口感更舒适，不伤胃；

综上所诉，对于成份含量要求严谨又追求性价比的朋友可以选择WonderLab净肝胶囊！

各项指标都是测评合格的，没有踩雷的部分，我自用效果也不错。成分配比更加科学，不管是在核心成分还是其他成分上都有比较大的优势。

改善不良作息再搭配护肝片坚持一段时间后，在我身上具体的体现是：

前期你会发现白天疲惫，晚上精神的状况减少了，一觉醒来精神头好了不少

然后就是小肚子没那么鼓了，放屁频率明显减少，尿也不是一直黄了

到了后面，脸色也好了起来