备孕需要补铁吗（备孕补铁需要吃多久）

你的身体缺铁吗？

你的身体缺铁吗？

易疲劳

脸色苍白

经常出现黑眼圈

眼皮内侧发白;

免疫力低下，易感冒

情绪不稳定，易沮丧

头晕、头疼

手脚冰凉

食欲不振

注意力不集中

记忆力下降

头发干枯分叉

指甲发白，凹凸不平，容易裂开;

轻微运动就感觉心悸、气短

运动后感到恶心

如果您符合4项以上，就说明你要注意补铁了!

补血圣品FLORADIX果蔬营养素饮料（铁元）德国60年经典补血配方，欧洲领先营养品牌HOLLAND&BARRETT诚意推介，现已来到中国，现正疯狂抢购中！来万达超值购，再也不用苦等代购，再也不怕买到假货咯！

FLORADIX果蔬营养素饮料（铁元）

60年经典配方 天然草本提取 吸收率高达98%

FLORADIX果蔬营养素饮料采用60年经典补血配方，每一滴均来自100%有机草本植物，含有易于被人体吸收的植物二价铁，吸收率高达98%

*适合全家的补铁产品，孕妇、哺乳期女性以及3岁以上宝宝也可以喝哦

孕期哺乳期最佳补血营养品

无人工色素、无酒精、无乳糖，帮助孕妇补充每日所需铁质。其中丰富的维生素B族，能帮助孕妇舒缓焦虑，缓解孕期及产后抑郁心理。

8类人群需要补铁

工作繁忙的都市白领女性

都市白领工作压力大，身体和精神疲劳，饮食中的补充的铁往往赶不上体内铁的流失。

月经量大的女性

经血会带走大量铁，如果你每隔两个小时就需要更换卫生棉条的话，赶快去看妇科医生吧。

经常节食减肥人群

为减肥而节食的人，会刻意避开含铁丰富的肉类、鱼类、动物内脏等食物，如果不注意补充，容易引起缺铁。

备孕期间 来月经要多补铁

月经周期会带走大量铁元素，而铁元素又是卵子健康不可或缺的元素，因此进入备孕阶段的小夫妻，要注意补铁，母婴都健康哦！

孕期、哺乳期女性

一个胎儿3桶血，女性在孕期需要比平时高出45%的铁，通过食物只能摄入需求量的不到一半，怀孕前后缺铁，会导致胎盘发育不全、早产、胎儿体重不足。研究显示，孕妇缺铁与产后抑郁也有关联。

哺乳期也同样需要保持体内铁质充足，才能够支持宝宝健康成长。

青春期少女

体内荷尔蒙的剧烈变化和成长变化的身体，需要大量铁质，轻度的缺铁，就会严重影响学习效率。

偏食婴幼儿及儿童

调查发现，3~11岁儿童中，约4%~5%铁摄入不足。其中，有挑食偏食倾向的宝宝最容易出现缺铁现象。

59岁以上老人

超过59岁以上的老人由于人体吸收营养能力逐渐衰退，缺铁已经成为最普遍的营养缺乏问题。

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