备孕怎么选锌硒宝（锌硒宝备孕哪个牌子好）

备孕男性成人吃什么补锌好一点啊？

1.男性补锌是提高精子活力的非常好的办法，如果男人缺锌的话，精子活力就会下降。所以男人补锌势在必行。

2.男性补锌除了能够提高精子活力以外，还能提高精子的数量，增强受孕比率。

3.男性补锌可以缩短液化时间，帮助精子游动以促进精子与卵子的结合，促使更好的受孕成功。

那么，补锌的食物有哪些呢？

日常生活中，补锌的食物有很多。比如：瘦肉、鸡肉、羊肉、动物肝脏、牡蛎、鲳鱼、黄鱼、沙丁鱼、鸡蛋、牛奶、苹果、香蕉、花生、核桃、黄豆、银耳、芹菜、小米、大白菜、马铃薯、胡萝卜、茄子、紫菜等很多食物都含锌，只要我们留心一些就可以发现补锌的食物。

准爸爸要补锌的话，一定要做到食物多样化和新鲜化。除了饮食营养以外，准爸爸还可以直接购买补锌制剂吃，这是补锌最直接、最快速的方法。

补锌的营养剂适合男性补充调节的，还是以蛋白锌的成分补锌是较快的方式，蛋白锌人体很容易吸收，而且蛋白锌的吸收是食物补锌吸收的8倍，食物补锌的吸收仅有17%左右，而蛋白锌的吸收高达98%以上。

蛋白锌的营养剂，现在是仅有新稀宝片补锌营养品是以蛋白锌为主要的成分，也是适合男性备孕提高精子质量和数量，减轻男性弱精症，让男性的性功能提高。

借助新稀宝片补锌营养品孕育健康的宝宝，以补锌来调节身体情况，对于提高男性的身体体质之外还是对精子的质量提高最为有效果。

同时，备孕夫妻还要保持乐观积极的心态和有规律的生活习惯。最后祝大家心想事成！怀孕期间的准妈妈十有八九钙不足，孕妇补钙是食补好还是药补好？

因此，当然是建议食补和营养品一起搭配补锌，药补除非是情况十分危急才用，是药三分毒，对于孕育健康宝宝还是存在一定的风险的。

#2补锌有哪些比较好的产品啊，备孕男性如何补锌好？

可以分为食补和保健品补充锌。还有一个药物补充。

建议你让男方到医院化验下血液中这是否缺锌，如果不却就没必要补充，如果缺锌的话，再补也不迟。如果检验结果缺锌比较少的，可以多食用生蚝，这个是含锌量最高的。也可以服用保健品锌硒宝来补充，如果缺锌比较多的的话，建议找医生用药物补充。

男性备孕中最关键是精子活力，可以到医院化验一下精子活力是多少，一般a级要达到25%以上，或者a+b级达到50%以上。只要精子活力够了，就能顺利怀孕的。