男士男宝备孕锌硒（备孕男人吃锌硒宝作用）

第四：夫妻双方的配合，排卵日同房的细节以及一些注意事项，也可以加我们的微信了解更多的详情！

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说一说监测排卵的方法：

第一：B超监测

第二：利用排卵试纸

第三：排卵仪器

第四：抽血看激素

第五：分析宫颈分泌物

第六：测体温

注：B超监测和排卵试纸是比较科学实用的两种方法，最推荐大家实用的还是排卵试纸，比较方便又经济实惠，其他几种都不太实用，如果您没有使用过排卵试纸，或者自己使用过，但是还是不会看，还是找不准自己的排卵时间，那么可以加我们的微信：HYB954

▋下面我把我知道的怎么科学生儿子分享给大家

男方备孕需要做的事情：

第一步，先确定精子质量：

一般生儿子的，老公的精子质量一定不会差，怎么判断精子质量的好坏呢？最简单最直观的办法就是去查一下精液分析，同一个人在不同的时期精子的质量都是不稳定的，会出浮动的！如果你去验精的话，比如喝酒了，感冒生病了，加班熬夜了。都会影响到最终出来的数据，报告的数据也不准！一般要去验之前，我们都会告诉您很多的注意事项，比如禁欲时间，哪些情况不能去验！

第二步，根据验精报告单制定调理方案：

我们看到您的报告单之后会从，液化时间，PH值，精液量，鞭打率，活力，密度等等几个方面，去帮您调理，制定食补方案，再配合一些yao物！不盲目调理，每个人都会制定专门的调理方案！

备孕知识小课堂：

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影响精子质量的5大因素

1、高温损伤精子

精子的存活需要一定的环境，如果阴囊的温度高于身体两到三摄氏度亦或是更高的话，就极易出现精子活度变低亦或是出现精子数量变少的情况。

所以一旦备孕的话，男性最好要避免在高温的环境中工作，同时也需要避免穿一些太过紧身的裤子，亦或是使用电热毯、桑拿等使得精子生存环境受到影响。

2、压力过大

现代生活节奏不似以前，它的节奏变得很快，在生活快节奏的影响下，人们的压力也就越大。

而男性出现长期的精神压力过大的问题的话，消极的情绪就会使得男性体内的内分泌出现失调的情况，男性的内分泌出现失调的情况，就会继而影响到精子的数量和质量。

所以男性出现压力过大的情况的时候，备孕男性可以选择通过运动来释放压力，以免影响到精子。

3、沙眼影响精子

沙眼大都是由于沙眼衣原体引起的一种疾病。沙眼这种疾病除了会导致沙眼之外，同时还会使得男性的尿道以及输精管、附睾出现炎症，而这些部位一旦出现炎症的话，随之就会影响到精子的活力和数量。

所以一旦备孕男性出现沙眼的话，一定要先治疗好沙眼，然后再备孕。

4、缺乏维生素和锌

据研究表明，如果备孕男性长期食用高脂肪的食物对于备孕的成功是没有积极作用的，反而备孕男性如果补充足够的维生素和锌的话，会帮助男性解决精子数量不足、精虫畸形的情况。

5、激素药物影响精子

在备孕期间，男性使用药物的时候一定要事先咨询医生看是否对备孕有影响，以免在不知情的情况下食用一些影响激素的药物而使得精子受到影响。