人体中微量元素（人体微量元素中的防癌之王是谁）

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作为知乎高考大叔（不是），知乎高考答主，这题我会啊

我相信咱们广大高三学子也不陌生

往简单的来说，找到咱们的必修一生物课本，翻到第16页

课本上的定义很简单，就是那些含量很少，却发挥着极其重要的作用的元素。

为了好记，我们是这样记的：“铁锰碰新木桶”

接下来，咱们看下韦氏大词典是怎么说的？

翻译过来就是： 微量元素（trace element）是一种微量的化学元素，尤指:一种微量营养素(如碘、铁和锌)，最佳每日摄入量通常不超过100毫克。

事实上，微量元素并不是仅仅指那6个元素。

准确来说，微量元素约有70种, 指的是在人体中含量低于人体质0.01%~0.005%的元素 包括铁、碘、锌、硒、氟、铜、钴、镉、汞、铅、铝、钨、钡、钛、铌、锆、铷、锗和稀土元素等。

既然知道了是什么，那微量元素的作用是什么呢？

总体来说：

微量元素在人体内含量虽极其微小，但具有强大的生物科学作用。

含量虽然极微小，但具有强大的生物学作用，是什么呢？

①它们参与酶、激素维生素和核酸的代谢过程，其生理功能主要表现为协助输送宏量元素；

②还作为酶的组成成分或激活剂

③在激素和维生素中起独特作用

④影响核酸代谢等

这样讲起来可能有点太空洞， 我举两个你们都能听的懂得例子（高中知识哟）

铁：

铁在自然界的储量比较丰富，但从生物、医学的角度讲，铁属于微量元素。

正常成年男子体内铁含量平均为50 mg/kg，女性略少为35 mg/kg。人体中微量元素中除硅以外，铁的含量最多，堪称“微量元素的老大”。铁最重要的生物学功能是参与氧的运输和造血过程。缺铁是导致贫血最主要的原因之一，缺铁性贫血是目前世界上主要的营养缺乏症。

缺铁补的可是二价铁哦！

碘

碘是人类发现的第二个必需微量元素，是甲状腺素的主要组成成分，具有重要的生理功能。缺乏碘可引起地方性甲状腺肿、克汀病等。地方性甲状腺肿大，就是俗称的大脖子病。

总而言之，言而总之，微量元素就是在我们体内的含量很少，但是却有着很大作用的元素。其中不乏一些必不可缺的元素。它们对于我们hui常重要。