锌硒宝记忆力减退（锌提高记忆力）

俗话说，家有一老，如有一宝。健康的饮食习惯对于老年人来说至关重要。随着年龄的增大，老年人身体机能减退，牙齿松动、咀嚼和消化吸收能力下降，既容易发生营养不良、贫血、肌肉衰减、骨质疏松等与营养缺乏和代谢相关的疾病，又是心血管疾病、糖尿病、高血压等慢性病的高发人群，所以在饮食上要更加注意。

《中国老年人营养与健康报告》指出，中国老年人群依然面临着严峻的营养与健康挑战。首先，不同群体老年人的营养水平差异较大，膳食结构的不平衡带来了营养缺乏和营养过剩的双重负担；其次，营养缺乏和营养过剩加剧了慢性非传染性疾病的发生发展；再次，老年人对营养与健康的知识水平较低、态度认识不足，近半数人群处于高风险状态，情况不容乐观。

这些营养物质的摄入更有助于中老年人的身体健康：

蛋白质

青年人往往存在饮食过于丰盛、肉类食物摄入过量的问题，而老年人因为牙口不好，消化能力差，不太爱吃肉类食物，但这也容易造成蛋白质摄入不足的问题。众所周知，肉类是蛋白质的主要来源，像鱼肉、鸡肉、牛肉、羊肉等肉类，都有蛋白质含量高的特点，适量摄入，有利于增强代谢能力，提高机体免疫力。

维生素及矿物质

相比于人体所需的三大最基本的营养素——脂肪、蛋白质、糖类物质，其他营养成分并没有受到大家的关注，尤其是各种矿物质和维生素。但这些营养物质也是人体内不可或缺的，缺乏钙元素、镁元素等矿物质和维生素B、维生素C、维生素D、维生素E等营养物质，不仅会影响人体的衰老速度，还会诱发骨质疏松。

微量元素

相比于矿物质和维生素，微量元素的存在感就更低了，很多朋友甚至都不知道补充微量元素的价值。其实在大部分老年人眼里，吃饱喝足就是最重要的，不管是吃大鱼大肉，还是粗茶淡饭，只要没饿着肚子，就足够了。但维持人体健康的工作却不能止步于此，微量元素也有一定的价值。尤其是钙和硒元素！

钙

中老年人随着年龄的不断增加，骨骼钙质流失迅速，一旦钙质流失严重，就有可能会出现记忆力减退以及腰酸背痛、骨骼软化、抽筋等症状。这不仅与激素分泌、维生素D补充有关，也与钙的供给有关。所以，中老年人每日的钙量摄入不应少于成年人，每天摄入的钙不少于800mg才能预防骨质软化的发生。

硒

研究也已证实，缺硒会导致老年性动脉硬化、老年性心脑血管病、老年性高血压、中风，以及糖尿病、前列腺增生、脑萎缩、白内障等多种老年性疾病。老年人由于身体抵抗力下降，更容易患上此类疾病。

根据中国微量元素硒的摄入量表，50岁以上的人群，不分男女，硒的摄入范围为60-400微克。我国是严重缺硒国家，人口老龄化是缺硒的五大原因之一，随着年龄的增加，老年人的肠道吸收功能下降，导致硒摄入不足，而恰恰老年人的衰老加速，身体抗氧化能力下降，要满足组织细胞的修复需要，机体需要消耗更多的硒。

1988年中国营养学会已将人体必须的微量元素硒列为15种每日膳食营养素之一，研究证实，硒是一种易排泄的元素，参与机体的新陈代谢活动，需要摄取足量的硒，来维持肌体的正常代谢，尤其中老年人，更应该重视不断补充足量的硒，能增强机体免疫功能及抗病能力。

健康无小事，专业的营养补充，还是交给专业的人！澳洲国民羊奶品牌CapriLac佳倍营专为中老年人研制了高钙高硒羊奶粉：

富含天然A2羊奶蛋白

CapriLac佳倍营高钙高硒羊奶粉世界五大黄金奶源带之一的澳新地区，采用含天然珍稀A2羊奶蛋白的奶源，更易于人体的消化吸收；加上羊奶粉本身脂肪分子仅为牛奶1/3，天然核苷酸也比牛奶高出3倍之多，能降低腹泻问题， 更能进一步促进肠道对营养素的吸收力，使得各类营养物质能够更加温和有效的被人体吸收。

采用高钙高硒配方

CapriLac佳倍营采用的高钙高硒配方，更加适合中老年群体，其中钙含量高达1300mg/100g，每杯钙含量约312mg；硒含量达到了22μg/100克，据调查表明，给缺硒人群补充一定量的硒后，许多之前受损的生理机能会得到明显改善；硒是维持心脏正常功能的重要元素，对心脏肌体有保护和修复的作用；硒摄入有助于提高红细胞的携氧能力，降低糖尿病患者的血糖，调控胰岛素代谢。

富含多种维生素及矿物质

根据《羊奶营养价值及相关资料》显示，100克羊奶的天然含钙量是牛奶的2倍，羊奶的维生素A是牛奶的2倍，羊奶的维生素B1和B2是牛奶的1.5倍，羊奶的肉酸素是牛奶的10倍，羊奶的钾含量是牛奶的1.8倍，钠含量是牛奶的1.6倍。能够更好的为中老年人补充各种维生素及矿物质。

中国营养学会发布的《中国老年人膳食指南（2016）》指出，老年人每天要吃好三餐，每天应至少摄入12种食物，获得足够优质蛋白质，合理利用营养强化食品或营养素补充剂来弥补食物摄入的不足，预防营养缺乏。同时要少食多餐，吃动结合，延缓肌肉的衰减。一定注意“进补”≠“乱补”，有针对性的“定制”营养才是YYDS！