男女备孕吃锌硒宝（男子备孕吃锌硒宝有用么）

经常听到有人说，想要个男孩，但是却遍历多种方法却不得。其实在历史长流中，食物疗法也可以起到帮助作用。虽然说，不能保证多少多少的几率，但是一定能够提升生男孩的几率。而在备孕的过程中，不光女性要积极准备，男方也需要进行相应的备孕行为。因为很多时候，关于孩子性别上，男性起着重要的作用。今天我们就来了解一下，吃什么容易生男孩。

​1、多吃壮阳补肾的食物

备孕过程中，男性可以多吃一些壮阳补肾的食物，提高性机能。壮阳补肾的食物有很多，比如水果类有香蕉、荔枝、龙眼、樱桃，坚果类的像栗子、核桃、花生，这些都可以，还有比较常见的肉类基本上都有壮阳补肾的功效，比较常见的有羊肉、牛肉这些效果也不错，日常生活中通过食材进行补益肾阳效果持久而理想，比较常见的韭菜是最为经济实用的。

这类食物含有丰富的锌元素及众多微量元素，可以很好的刺激男性精子的活力，使得y精子更活跃，以此加大生男孩的几率。因此在备孕的过程中，不光女性要积极面对、去准备，与此同时，男性也要承担起备孕的责任。

2、多吃碱性食物

男女双方在备孕的过程中还可以多吃一些含碱类食物，因为碱性食物可以调理个人体质，使得备孕双方的身体更加健康。在我们的生活饮食中，营养元素更好的被吸收利用可以让我们的生殖系统更加健康，且更适于精子的存活，精子如果能够更活跃，那么生男孩的几率也自然会变大。

3、多吃雌激素食物

女性在备孕的过程中，除了各种元素及营养的吸收，还应该注意多吃一些含有植物雌性激素的食物。因为女性的雌性激素的分泌，很大程度上依赖于人体对植物性雌激素的吸收。因此在日常的饮食中，可以多吃一些豆制品，多喝一些牛奶，这可以帮助女性体质的调理。而且会让我们的身体更加健康，当然生男孩的几率也大大提高了。

当然了，健康的饮食肯定是很重要，如果平时并不注重饮食习惯，那么再多食疗也没用。再者就是，日常作息与生活习惯，也需要很好的保持，否则很难达到理想的备孕效果。还有心情的顺畅，不要积压太多的心事，那样不利于孩子的发育以及孩子的到来。其实生男生女并不重要，关键在于父母于子女要有一颗责任心，这样怀着爱意去备孕，我想结果无论如何，都是好的。