晒太阳可以补钙（补钙晒太阳）
本文由【爱晒太阳的Nuts&幺九】联合提供
众所周知，天一放晴，草坪、树上和花盆里就会长出猫来！
图自：Melanie Andersen
和人类喜欢放松时躺在阳光下一样，沐浴阳光的喵主子也非常享受没有铲屎官打扰的美好时光！
图自：vet360 & giphy
坊间传闻：晒太阳这个万金油的保健项目，不仅可以消毒杀菌，还能帮猫咪补钙…竟是谣言？
具体是怎么回事儿，我们一起来看看：
晒太阳能补钙？
理论上是可以的。
“晒太阳补钙”指的是通过紫外线照射，皮肤下的7-脱氢胆固醇转化形成维生素D（VD），从而促进小肠粘膜细胞对钙和磷的吸收，达到“补钙”的目的。
看不懂也不重要的——原理图
图自：sohu
人类等许多哺乳动物，都可以通过晒太阳的方式增加VD的合成，达到补钙目的。
图自：giphy
可为什么说“猫咪晒太阳能补钙”是谣言呢？
晒太阳能帮猫狗合成VD吗？
很遗憾，微乎其微。
这个结论最早是在狗狗身上发现的。
如果晒太阳能帮狗狗合成更多的维生素D，狗粮里添加的VD就可以少一些？
若四季光照差异很大，在制作狗粮时，是不是需要按光照/季节，添加不同含量的VD呢？
Hazewinkel，How KL等人在这个假设下开启了1987~1995年的实验，结果却发现：
缺乏VD的幼犬，在经过充足日光浴后，仍然缺乏VD；
且如果将狗狗背部毛发剃去后，仍旧无法通过晒太阳补充VD，依旧出现了VD缺乏的临床症状…
图自：giphy
那猫咪呢？
1998年，加州大学猫营养和宠物护理中心的9只小猫咪参与了这个实验，TA们被分为3组：
· 第1组每天晒太阳15小时以上（4只）；
·第2组关在室内不晒太阳（4只）；
·第3组与第1组日照条件一致，只是将猫咪背部毛发剃掉了（1只）。
实验为期40多天，研究人员检测猫咪血浆中的25-OHD浓度，用于判断体内VD的变化情况。
横轴实验天数，竖轴为25-OHD的浓度
25-OHD较7-脱氢胆固醇更稳定易测，其含量可表示血浆中VD的含量
图自：引文[5]
结果发现：三组猫咪体内25-OHD浓度的集体一路下降…
James等人由此证明：晒太阳对猫咪来说，同样几乎没有促进VD生成的作用。
是因为毛发遮挡了皮肤吗？
事实上并不是。
在1987~2015年的多项实验中，剃掉背部毛发晒太阳的小猫咪（及小狗）都发生了VD缺乏…
由此说明毛发阻挡并不会干扰晒太阳的效果。
会不会是”公式“不对？
在猫咪体内，7-脱氢胆固醇不能转化成VD？或者转化条件并不是紫外线？
为了进行验证，研究人员又做了进一步实验，最终发现：
猫咪之所以不太受紫外线影响，可能并不是“套用的公式不对”；而是少了“参与合成的底物”，即7-脱氢胆固醇本身不足。
那猫咪容易VD缺乏吗？
也没有。
虽然猫咪不能靠晒太阳补充，但TA们并不容易缺乏VD。
在上一个研究中，研究人员还对不同动物皮肤中7-脱氢胆固醇的含量进行了测定。结果惊奇地发现：
仓鼠皮肤中的7-脱氢胆固醇的含量高达80μmol/kg，浓度约是猫咪的16倍（猫5μmol/kg）！而老鼠体内的含量也有60μmol/kg。
不同动物皮肤中7-脱氢胆固醇的含量
图自：引文[5]
整合实验结果后发现：猫咪的“食物们”皮下，都含有较丰富的7-脱氢胆固醇或VD。
哺乳动物（鼠）及鸟类的VD含量丰富
图自：引文[5]
研究人员由此推测猫咪很少出现VD缺乏症，可能是通过食物摄取了足量的VD。
多晒太阳真的对猫好？
虽然靠晒太阳补钙是做不到了，不过晒太阳对猫咪的好处还是大大的。
➤一项澳洲研究指出，晒太阳可以促使大脑分泌多巴胺，使喵星人心情愉悦，缓解烦躁的情绪！
图自：senorgif
➤美国乔治敦大学研究人员发现，适当晒太阳可增强机体免疫力和皮肤抵抗力。
·因为太阳中低强度蓝光有助于激活信号通道的过氧化氢，使免疫细胞T细胞快速移动，保持警醒状态以应对病菌入侵。
·紫外线可以有效对抗皮肤上的细菌和寄生虫，降低皮肤病发病几率。
图自：senorgif
由此看来，虽然晒太阳对猫咪VD生成没什么用；但通过晒太阳，仍会让小猫咪心情愉悦、免疫力增强、皮肤变好…
不过提醒大家注意：小猫咪也需要防晒！
和人一样，过度直晒不仅可能中暑，还会晒伤、增加皮肤癌的风险。
日光性皮炎（晒伤）
光化性角化病
建议控制日晒时间，避免夏季过度剃毛。
最好在阳台设置一些阴凉遮挡
图自：vet360
【本期所长互动】
你家猫咪爱晒太阳吗？
//////////
参考资料：
[1] 赵克健 主编.袖珍新特药手册.北京：中国医药科技出版社.2004.第328页
[2]《BBC人体如何工作》，江苏凤凰科学技术出版社
[3] James G. Morris，Ineffective Vitamin D Synthesis in Cats Is Reversed by an Inhibitor of7-Dehydrocholestrol-D 7-Reductase1,2，Department of Molecular Biosciences, School of Veterinary Medicine, University of California,Davis, CA 95616
[4] Du X, Li L, Li J, Yang C, Frenkel N, Welle A, Heissler S, Nefedov A, Grunze M, Levkin PA. UV-triggered dopamine polymerization: control of polymerization, surface coating, and photopatterning. Adv Mater. 2014 Dec 17;26(47):8029-33. doi: 10.1002/adma.201403709. Epub 2014 Nov 10. PMID: 25381870.
[5] Hazewinkel, H.A.W., How, K. L., Bosch, R., GoeDegebuure, S. A. & Voorhout, G.(1987) InaDequate photosynthesis of vitamin Din Dogs. In Nutrition, Malnutrition, anDDietetics in the Dog anDCat. ProceeDings of an international symposium helDat Hanover, Sept 3 to 4 1987. English eDition eDiteDby A.T.B.EDney, publisheDby British Veterinary Association in collaboration with the Waltham Centre for Pet Nutrition.
[6] Morris, J. G., Earle, K. E. & AnDerson, P. A. (1999) Plasma 25-hyDroxyvitamin
Din growing kittens is relateDto Dietary intake of cholecalciferol. J. Nutr. 129:
909–912
[7] Waterham, H. R., Wijburg, F. A., Hennekam, R. C., Vreken, P., Poll-The, B. T.,
DorlanD, L., Duran, M., Jira, P. E., Smeitink, J.A.M., Wevers, R. A. & WanDers,
R.J.A. (1998) Smith-Lemli-Opitz synDrome is causeDby mutations in the
7-DehyDrocholesterol reDuctase gene. Am. J. Hum. Genet. 63: 329–338.
