吃锌硒宝小便很黄（锌尿黄）

我们知道医学是有很多讲究的，我们知道即使是现在科技发达，有时候还要进行血检，和尿检。有时候医生还可以从尿的颜色看出我们身体的问题，我们尿的颜色与我们喝水的多少也是有关系的，有时候出现异常的颜色，也是身体给我们的信号。

一、排尿很黄、异味很大？身体在向你“报告”5件事

其实我们对尿液都有很大的误解，都以为是很臭的，其实我们经常闻到的是被细菌污染后的味道，实则尿液是有一种淡淡的青草的芳香的，这也是证实过的。如果我们身体有异常，就会出现以来这几种状况。

1.喝水不够

当我们身体缺水，排除的尿液是偏黄的，特别是我们发烧时，经常是黄色的。因为我们的身体是严重缺水的，内分泌是不协调的，所以尿液是黄色的，这是我们就要照顾好自己了，要抓紧时间治疗。

2.食物影响

有时候与我们吃的食物也是有关的，如果我们经常吃胡萝卜这一类的有色素的食物，我们也是会尿出有颜色的液体的。这些尿液大都是黄色的，但这种状态下都是短暂的，我们不要担心，过一段时间就会恢复。

3.滥用药物

这一点想必大家都没遇见过，其实也并不是没有遇见过，我们吃药时有时也是会出现黄色的尿液的。因为有些药物是会引起尿液变色的，这种情况不要担心，我们要多喝水，这样就会缓解这种情况了。

4.泌尿疾病

这一点就需要大家注意了，那就是我们的泌尿系统。我们知道泌尿系统包括很多的器官和组织，有时候泌尿上的疾病也是会有这样的情况发生的，而且有的在排泄时还会感到疼痛，这是很难受的，我们也要及时医治，千万不能耽搁。这类的疾病我们就要检查细致一些，可能会给我们的身体带来沉重的打击，我们不要不以为然。

5.其他疾病原因

有时候我们生病时也会出现尿液发黄的情况，这是因为我们身体缺水导致的。一些疾病会一直流汗但只身体谁却严重缺失，就会有这种情况发生。也是不用害怕的，等我们疾病好了之后，就会恢复到原来的颜色。肾炎的患者也是会有这种情况的，有时候颜色还会加重。

二、健康小便标准，你达标吗？

1、排尿次数

我们正常的泌尿系统，每天排泄的次数也是有规定的，每天大概在8次左右是正常的，如果在没有喝水的情况下，超过了也是不行的，那就是严重的“尿频“，我们也是需要看的。

2、尿液状态

我们健康的尿液是透亮的，而有疾病的尿液是泡沫很多、颜色也有异常的。这类的疾病需要我们格外注意，及时检查身体。

三、尿黄、味道重，日常中应该这样做

首先我们要多喝热水，帮助我们排泄，对我们身体也是有好处的。

其次我们饮食也要清淡，多锻炼身体，保持良好的生活习惯。