尿酸高能补钙吗（补钙尿酸高能吃鸡蛋吗）

“听说你尿酸高？好，以后啤酒别喝了，海鲜也戒了吧，里面嘌呤太高。”惨了，对于我这种爱大口喝酒、大口吃肉的人来说简直就是晴天霹雳，无异于被判了“死刑”。

稍微懂点健康的人都知道，尿酸高是引起痛风的祸根，一旦不注意很容易形成痛风症状，如果能在饮食上忌口，就可以避免痛风的发作。

吃什么会导致痛风？

1火锅

火锅中含有大量的含嘌呤食物，如动物内脏、海鲜，如果这个时候喝酒，会导致痛风和尿酸偏高的症状更严重。

2富含嘌呤的食物

嘌呤食物主要有动物内脏、骨髓、海鱼、虾、花生等，大家应该谨慎为好。

3啤酒

海鲜还和啤酒一起食用，人体嘌呤含量会大大升高，不利于尿酸的控制，导致痛风的症状更加严重。

哪些食物对痛风病人有利？

1卷心菜

卷心菜富含维生素C，不含嘌呤物质，可以促进人体排泄，将毒素排出体外，因此很适合高尿酸患者食用。

2黄瓜

黄瓜呈碱性，含有大量维生素c以及钾元素，能调节人体的水盐平衡，促进内环境稳态，能够减轻尿酸过多的问题。

3芹菜

水芹和旱芹营养丰富，含有大量维生素和矿物质，痛风患者可以多吃，有助于疾病的恢复。

用生活方式干预很重要

生命需要保养，最根本，最有效的保养就是良好的与生活方式与饮食习惯。

最好的医生是自己，最好的医院是厨房，健康是吃出来的！

全民营养健康公司采用“饮食与运动相结合的健康管理计划对四高人群的影响研究”进行健康干预：644名患者中：总停药率78.5%、总（减药+停药）率96.7%，其中，高血压77.3%、糖尿病85.7%、高血脂73.9%、高尿酸88%。

全民营养健康公司以独特的健康管理方式，通过42天的健康管理，激活细胞，营养强化，在此基础上，食用富含100多种营养元素的全民营养餐包，能起到全面、均衡、有效的补充人体所需的营养元素，恢复人体代谢本能。

健康是单行线，每个人都要认真对待。

用生活方式解决生活方式病，让每个家庭都因高质量的营养改善,提升健康水平,增加精力体力,提升生活品质。