补锌会导致雄性激素过多吗（补锌雄性激素）

网上流传着一个有趣的讨论，男生性生活频繁或自慰过度是不是容易造成秃头？甚至在中医也有肾虚会造成掉发的说法，虽然网络上已经有许多资料显示性行为过度跟秃头没有直接关联，但真相又是如何呢？让这篇文章带你一探究竟。

性爱过度会秃头！真案例还是假传言？

查找网上的相关案例，发现某些网友实行了这项实验，以自慰次数多寡来计算掉发数量。根据实验结果显示，自慰的次数过多、掉发量的确会增加，但减少自慰次数后，掉发量只是回归每日正常的数量，并不会因此减少，所以站在植发的医学角度上，性行为其实不是主要会引发秃头的原因。

雄性秃的发生，多半是因为下列几种状况：

1、家族遗传

家中长辈如果有发量稀疏、异常掉发的状况，就代表拥有雄性秃的机率偏高。此类型人的毛囊对于雄性激素特别敏感，容易被雄性荷尔蒙的代谢物二氢睾固酮破坏，而导致毛囊萎缩、不健康，进而出现掉发状况或是毛囊来不及生长就进入休止期。

2、饮食习惯

若平日的饮食习惯就以高油脂、高糖分的食物为主，长久下来，会导致头皮的皮脂腺分泌旺盛，皮下脂肪越堆越厚，阻塞了毛囊的营养供给。最后头发吸收不到养分，掉发问题也因此发生。

除此之外，过多的脂肪在代谢过程中所产生的酸性物质，一样不利头发生长，提醒雄性秃的人更需要格外注意！

3、吸烟、二手烟

烟瘾的危害，掉发也是其中之一。研究显示，过量的尼古丁会收缩血管、破坏毛囊组织，引发血液循环障碍，甚至增加雄性激素分泌等，导致掉发状况加剧。

而长期吸二手烟的人，基本吸烟者会有的状况，也都有很大的机率会出现，因此本身如果已经有落发迹象，应尽量回避二手烟或考虑戒烟。

雄性秃危机，如何预防与治疗？

雄性秃依据落发的程度，大致可分为七期，一至三期算症状轻微，四期之后就算严重落发，建议可采取几种方式来减缓与改善掉发、秃发的症状。

1、生发水

在雄性秃症状还算轻微的时期，可于早晚使用含有药用成份米诺地尔的生发水，不仅可以帮助血管扩张、新生，让毛囊获得更多的血液循环外，还能维持毛囊的健康。

2、口服药

非那雄胺（男性）或螺内酯（女性）可用于荷尔蒙造成的落发。这两种口服药可以减少二氧睾固酮的产生，以减缓落发的情况，不过因为螺内酯的成份可能造成畸胎，尤其是育龄期（15~49岁女性）女性应避免服用，若已确定不打算生育者，也应在医生的指示下使用。

3、植发

如果掉发状况比较严重，或想明显改善外观的人，则建议尽早采取植发手术来挽救秃头危机，因为越早植发，能够种植的毛囊资源就越多。

植发手术主要是透过将现有的毛囊重新分配，根据缺发的范围及状况移植到缺发区（前额或头顶），在外观上能清楚看到改变，也能有效的解决雄性秃的困境。

取发的部分，通常会使用后枕部（长寿毛囊区）不受二氢睾固酮（DHT）攻击的毛囊。根据患者的需求和植发量多寡，选取FUT、FUE任一种。

造成掉发的原因有多种，但跟性行为的频繁与否，目前看来是没有直接关系的。建议如果出现有出现异常掉发情况的人，应先检视自己的生活、饮食习惯是否需要调整，尤其家中长辈若有雄性秃的基因，就更需要小心注意了，并且建议可以越早就医治疗越好，避免雄性秃越来越严重，治疗起来也会越复杂哦！

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