小孩吃锌硒宝好吗（锌硒宝宝宝能常吃吗）

别急哈~其实小孩缺锌有规律可循，一般会有5种情况导致的，不过很多家长们都容易忽略！所以千万要注意，别粗心！

1.早产的宝宝容易缺锌

由于早产儿在母体还没发育完善就提早出生，因此体内储存的锌元素相对于足月的宝宝含量少，容易缺锌。

新手爸妈要知道，宝宝越早出生，缺锌率会越高，后期表现更为明显，需要特别特别注意哦~

2.非母乳喂养的宝宝容易缺锌

非母乳喂养，锌离子容易与牛奶中的蛋白质结合，从而影响宝宝对蛋白质和锌的吸收，易造成缺锌。

而母乳含丰富的营养物质（包含营养锌），可以说是宝宝最理想的营养品。所以，建议宝妈们尽量选择母乳喂养。

3.素食宝宝容易缺锌

动物性食物比植物性食物的含锌量更多，吸收率高达约50%。植物性食物不仅含锌量少，吸收率也仅为10～20%。

所以，无论是预防缺锌还是补锌，家长们首先可以从调整饮食入手。多给小孩子吃猪牛羊肉、鱼类、蛋类等含锌较高的食品；还建议多做些生动有趣的辅食，能增加宝宝们的食欲。

4.经常生病的宝宝容易缺锌

小孩生病如腹泻、昏迷、感染等，会不经意流失体内锌元素。一旦流失过多，小孩身体抵抗力、免疫力都会变差，甚至陷入恶性循环。

这就是为什么有些宝宝发生腹泻、感染性疾病，医院医生会给小孩开补锌药物的原因啦~

5. 好动的宝宝容易缺锌

家长在日常需留意观察，如果发现小孩过于好动，则要注意了。因为缺锌会无法集中注意力，从而出现好动的现象。

汗水是人体排锌的方式之一，特别是在夏季，好动的小孩容易出现大汗淋漓的情况，更易引起缺锌哦！

那么问题来了，如何给小孩科学补锌？

医院医生一般会建议给宝宝进行“食补”。除此之外，还会建议给宝宝补充巨可生无糖锌。原因有以下3个方面：

一方面，无糖锌健康安全性较高。不含糖分的无糖锌，对一些患病的婴儿（如糖尿病、乳糖不耐受）很友好，所有小宝宝都可放心食用。而且无人工添加，更健康安全些。

第二方面，无糖锌不含复合营养素，吸收率会更高。钙铁锌“一起补”会抑制吸收率。无糖锌不仅不会抑制吸收率，相反因含有赖氨酸，能让吸收率更加乘；还不会对宝宝脆弱的肠胃造成负担，家长们大可放心。

第三方面，无糖锌有自然甜味，小宝宝更易于接受。宝宝对苦臭味的药剂较抗拒，自然甜味能让宝宝喝起来更易于接受，不会产生抗拒心理，这样家长们也不用追着“投喂”，更轻松。