孕妇吃啥补铁（孕妇吃补铁药对胎儿有没有影响）

女性的怀孕期是一个特殊的时段，孕期女性身体环境会出现巨大的变化，胎儿的发育也需要大量的铁，所以孕妇必须要补铁。

那什么时候需要补？补多少合适呢？

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什么时候开始补铁？

孕检血常规，血常规中的血红蛋白的数值，什么时候低了，接近正常范围的下限，就开始补。

因人而异，补铁的时间也不是固定的，贫血的孕妇在怀孕初期就补铁，如果孕妇没有贫血现象，可以在日常饮食中多吃动物肝脏、瘦肉、蛋黄等富含铁质的食物补充铁。

孕妇怀孕之后全身的血容量增加，随着孕周的加大，到了孕晚期（孕32周左右），全身的血容量增加达到最高峰，血液变淡，会造成稀释性的贫血。孕妇基本上都是缺铁性贫血，所以产检时医生会经常给孕妈进行贫血筛查，如果出现贫血，就会进行纠正贫血。

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如何补充“铁”？

怀孕后，胎儿会从母体中汲取大量的铁元素，而且是不管不顾的进行汲取，丝毫不顾及母体的情况，会首先满足自己的生长需要。这就会使孕妇自己所需的铁元素出现严重的不足。

孕早期：一般到怀孕4个月之后，胎儿发育对铁的需求会明显加大，所以这个时候就可以额外的补充铁。每天有部分铁进入胎盘，还有一些铁贮存于孕妇体内，有需要时合成血红蛋白。孕妇在不同的妊娠阶段所需要的铁元素量不同，一般在怀孕4-6个月期间，每天应摄入4mg铁。而7-9个月期间，每天应摄入9mg铁。

孕妇如果不贫血，也建议进行早期补铁，可以通过饮食改善。因为铁是合成血红蛋白的原料，如果出现缺铁性贫血，就有可能影响宝宝发育。

孕中期：孕中期后孕妈要补钙的，但补钙会降低铁的吸收率，所以需要同时进行补充钙和铁，人体的吸收效果会减低。因此不要同时服用钙片和铁剂，要间隔两个小时左右。由于铁剂很难吸收，建议可以加服维生素C片，同时多吃点富含维生素C的水果蔬菜，因为维生素C可以促进铁的吸收。

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不及时补充“铁”会导致怎样后果？

怀孕期女性身体环境会出现巨大的变化，胎儿的发育也需要大量的铁，这使得孕妇必须要进行补铁。

如果不及时补铁，会导致：

1、孕妇缺铁就很容易形成缺铁性贫血，如果严重的话，就会使孕妇出现全心扩大、心肌缺氧，从而出现贫血性心脏病，还很容易引起生心力衰竭。

2、贫血会使孕妇的体质下降，很容易在分娩时出现休克的情况，而且在分娩后出现感染的几率也会大大增加。

3、孕妇如果缺铁的话，就会对胎盘供氧不足，很可能造成胎儿发育迟缓和早产，并且会提升新生儿的发病率以及死亡率。

孕妇缺铁会引起很严重的后果，不仅会对女性的身体造成伤害，对于胎儿的生长发育也很不利，所以，补铁对孕妇来说是很重要的。