锌硒宝可以喝肾宝（锌硒宝能生精吗）

中医博士不邀自答，看了一些回答，大多从西医角度进行回答，今天就从中医角度进行回答一下

如果身体出现比如什么蛋白尿、泡沫尿、身体浮肿等，这种程度的话说明肾功能已经严重受损、到了肾炎的程度了，也别网上自己给自己看病了，直接去医院吧。

但我想大部分网友更多的是处于亚健康的肾虚状态，也就是肾脏从西医角度来说检查没有问题，但是生活中又表现有一些中医角度的“肾虚”表现，下面我从中医角度来介绍一些常见“肾虚”表现及日常调理方法（注：病情严重或想快速医治者建议及时去医院，此篇只介绍调理方法）

在中医里，肾的主要功能是主藏精，主管人体生长、发育与生殖；肾在体为骨，骨生髓充脑，其华在发；开窍于耳及二阴。所以肾以人体生长发育迟缓或早衰，生殖机能障碍，脑、髓、骨、发、耳及二便功能失调为主要病理变化。临床多见腰膝酸软或疼痛，喜按，耳鸣、齿摇发脱，阳痿遗精，精少不育，经闭不孕，二便异常为肾病常见症状。

另外，中医的核心是辨证论治，也就是说虽然统称肾虚，但肾虚下又有不同的证型，不同的证治疗方法也会不同（这也是为什么有些人吃肾宝有用有些人则没效果甚至加重），下面也是从亚健康角度简单介绍下不同的肾虚证候：

1.肾阳虚

阳虚，也就是阳气不足，所以温煦、推动等功能减弱，主要表现为怕冷、动能下降，也就是腰膝酸冷、或平素手脚凉，性欲减退，男子阳痿早泄，滑精精冷，女子宫寒不孕，或久泄不止，夜尿变多、舌淡苔白等虚寒表现。此种类型肾虚建议平素可多艾灸肾腧、命门、关元等穴位；中成药桂附地黄丸（建议咨询医师后服用，下同）；日常可泡服五宝茶（枸杞、桑葚、黄精、玛咖等）

2.肾阴虚：

肾阴亏损，滋养不足，虚热内扰，以腰膝酸软而痛，头晕、耳鸣、齿松、发脱，男子阳强易举但不坚久、遗精，女子经少或经闭，失眠，口燥咽干，心烦，体型一般偏瘦，夜间容易出汗，小便短黄，舌红少津或少苔

此类型肾虚调养建议：中成药六味地黄丸，如果经常熬夜者可选杞菊地黄丸补肝肾；养生茶（枸杞、黄精、沙参等）

3.肾精不足：

主要是以生长发育迟缓，早衰、生育机能低下、健忘、神情呆钝，动作迟缓等为主要表现。

建议调养中成药左归丸，养生茶（枸杞、紫河车、山药、黄精等）

4.肾气不固

是肾气亏虚，封藏、固摄能力减弱，出现腰膝酸软，小便频数，或尿后余沥不尽，男子滑精，女子带下清稀量多，或容易滑胎，舌淡苔白

此种类型建议中成药：金匱肾气丸，养生茶：（黑芝麻、杜仲等）