男性补锌能够壮阳是真的吗（男人补锌补肾吃什么药）

都说“男人要肾好，这样他好你也好”，为了“性”福，小G今天来说一说关于壮阳的那些偏方，你试过几个？

吃韭菜那是男人都懂的秘密：能壮阳？

韭菜里主要含有维生素C、锌、含硫化合物等物质，虽然锌有利于生殖发育和精子的产生，但提高性能力就不一定了。毕竟维生素C和锌的含量还不如多吃大白菜和青椒多，所以壮阳肯定不靠它们。

因此，韭菜中没有哪种成分能达到壮阳的效果，韭菜能壮阳？答案当然是NO！

生鸡蛋冲红牛能“雄赳赳气昂昂”？

红牛大家都知道干什么的，红牛里的咖啡因能让人提神醒脑，它振奋的可是脑袋瓜子，而不是你的小丁丁，喝能雄起得更厉害一些？别做白日梦了。

生鸡蛋可能有沙门氏菌之类的细菌，吃下去能让肠胃发出强烈抗议，然后就吃坏肚子了。别为了壮阳本来没病反而把自己给搞病了。

泡鞕酒、炒腰子能“金枪不倒”？

用动物的小丁丁（也就是鞕）来泡酒，真不是谁都做得了的事。家里酿酒没有严格的除菌手段，酿制中产生的细菌和有害物质会被喝你家老公全喝进去。

要说喝完有效果那也是酒精的刺激，让全身血管扩张、加速了血液循环，并不是鞕的作用。和老婆啪啪啪来点酒，貌似能壮壮胆，但壮阳还真没什么用。可酒精和会增加男性勃起障碍的风险，真是太扫兴了。

还有人想出用动物的腰子来补肾的方法，以达到“以形补形”的效果，但小G告诉你，想要有用高脂高胆固醇，你就拼了命的吃腰子吧，里面满满都是蛋白质和脂肪。

吃狗肉、驴肉一夜七次没问题？

狗肉里都是一些基本营养元素，低于10毫克的营养小G都懒得列了。

至于驴肉，每100克驴肉里含有18.6克的蛋白质，还有一些氨基酸、磷、钙、铁等元素。

所以，狗肉、驴肉并不会比其他肉类更有能壮阳的功效，按照吃狗肉、驴肉能壮阳的说法，那我们天天吃猪肉一些基本营养也都有，不也是在壮阳？

吃生蚝能让男人更“阳”气？

每100g的生蚝，锌含量高达9.39毫克，比蘑菇、韭菜还要高但目前并没有证据显示锌的摄入能提高男性的性能力。

制造遗传因子、精子时不能缺少的物质是核酸，而生蚝等海鲜类里含有比较丰富的核酸，因此有人认为吃生蚝能壮阳。

核酸存在于生物体内，是生命的基本物质之一，但小G要提醒你，含有核酸的海鲜也都含有嘌呤，是造成痛风的主要原因之一，因此别多吃得太多。

朋友圈“疯转”的壮阳药真的有效？

小G强调一下，国家食品药品监督管理部门从来没有批准过声称壮阳功能的保健食品。所以，说自己的东西有壮阳功能的一律都属于假冒保健食品。

像氟西汀、氯丙咪嗪、舍曲林、帕罗西汀、西酞普兰、达泊西汀等药物能有起到延缓射精的作用，但这些药物会引起一些不良反应。为了身体着想，那些不明成分的壮阳药千万慎用！

男人想要昂首挺胸

就得有个健康的身体，与其想着依靠外物提高小兄弟的能力，不如坚持锻炼PC肌，同时锻炼身体，减掉啤酒肚，化脂肪为肌肉，戒掉烟酒，多吃蔬果，均衡营养，把身体调整成最佳状态，这样才能随时迎战老婆，造就和谐的性生活！