锌硒宝的正确吃法（锌硒片怎么吃）

这些健康儿童小零食，爸爸妈妈快来抄作业啦！既给孩子解馋又能吃的健康零食！

每次路过小学生学校的时候，总是不经意看见小学生涌进便利店购买零食。想想也正常，小朋友正是长身体的时候，嘴馋吃点零食是正常的。就连世界卫生组织都建议孩子一岁以后，可以在一日三餐之间加一些零食补充。

想到我小时候爸爸妈妈常年不在家，弟弟妹妹小时候又老爱吃零食，但是每次一吃完就肚子疼，有些零食是真的不健康啊！

与其阻止孩子吃零食，随意购买不健康的零食，不如爸爸妈妈自己在家里挑选好健康合适的零食，这样更安全放心。

本文数据来源：《中国儿童青少年零食指南》中国疾病控制中心营养与健康所

‍♂️黑榜：不适合给孩子吃

方便面、蜜饯、奶茶、碳酸饮料、派类食物、膨化类食物、果冻

红榜：

蔬菜水果干（芒果干、葡萄干、苹果干、红枣等）

坚果类（花生、核桃、碧根果、杏仁）

粗粮类（全麦面包、松饼）

奶制品（奶酪、奶酪棒、酸奶）

来看看今天给大家推荐的小学生日常健康的小零食吧！

尚可诗无糖棒棒糖：

棒棒糖天生就是哄娃神器，孩子哭闹的时候，他比亲妈都要管用。没有添加白砂糖，用木糖醇来代替，口感清爽不腻，放心给娃吃。

尚可诗无糖棒棒糖，不含糖，解决妈妈的担忧，

含有维生素C,吃糖果=不怕蛀牙+补充VC，

还含有异麦芽酮糖醇，不产生酸和葡聚糖，不会造成蛀牙，特别适合儿童食用。

酸奶味和苹果口味都很美味哦!

朴珍益生元奶贝无蔗糖 高钙牛初乳奶贝（内蒙特产）–超过100万家庭信任之选

小朋友日常钙含量的摄入也可以从零食中去摄取，这款高钙小奶贝就能满足配料干净，低聚果糖代替了白砂糖，重点是钙含量特别高。

每一颗都是独立包装，带出门也方便。再看一下产地是内蒙古，就知道他有多干净了，超过100万家庭信任之选。

力城宝宝鳕鱼肠

鳕鱼肠推荐最多的就是这款，它里边是含有70%的鳕鱼肉的口感，QQ弹弹的，味道特别鲜美，小朋友都不会拒绝的。

鳕鱼的营养非常的丰富，含有大量的维生素A和D以及鱼肝油，这些营养物质都是小朋友非常需要的，鳕鱼肠是以鳕鱼为主要原料制作而成的，所以鳕鱼肠里面也是含有这些营养的。所以给小朋友吃是可以的。

熊孩子冻干玉米粒

小孩子都喜欢吃玉米，但是玉米皮又不好消化，那我们就可以选这种冻干玉米粒，它是用冻干技术把营养素在里面口感是香甜酥脆的，孩子吃再多也不用担心不会消化。

玉米的冻干是这样的：

先将新鲜甜玉米在冷冻库内快速冷冻，使甜玉米内水分凝固成冰晶，再将其置于真空干燥仓内，进行“升华”——即将冰直接转化为水蒸气。此工艺知识去掉了甜玉米内的水分，加工后仍能维持甜玉米本身的色、香、味、形，更保留了原生态的营养成分新鲜甜玉米的维生素及矿物质。

虽然变身了冻干玉米粒，但是我们还是保留了原来应有的营养价值，反而因此更方便食用。

中医认为,玉米有开胃益智、宁心活血、调理中气的功效,就连玉米笋、玉米须也都各有作用,玉米笋可健脑、通便、利水;玉米须则能利尿、消肿、促进胆汁分泌。 现代研究则认为,玉米含大量亚油酸、卵磷脂、胡萝卜素、钾、硒、镁、膳食纤维及维生素A 、 E 、 F，快买起来吧！

宝力臣萌宝鲜蛋糕（反式脂肪酸标注为0）

这款保质期只有21天的小蛋糕，孩子可太爱啦，没有添加剂和防腐剂，加了一些白砂糖，适合一岁以上的宝宝吃。松松软软的，蛋香和奶香味十足。

宝力臣专注母婴营养、休闲及辅助食品的研发、生产、销售及服务，在全国婴幼儿食品细分行业处于引领地位，是一二线城市母婴系统的零辅食明星品牌、销冠品牌。近年来，宝力臣潜心研发新产品并转战线上，致力于让全国的孩子品尝到美味营养的食品。

这款全网首发的萌宝鲜蛋糕，力邀拥有7年烘焙业从业经验的江苏大学食品科学与工程学院硕士研究生田桂华担任研发和生产负责人，她不仅擅长烘焙产品技术与研发、也擅长烘焙工厂生产管理，曾参与《烘焙中央工厂设计与设备选型》、《冷冻烘焙技术与应用》的编著，是行业内的资深专家。经过多次配方尝试和反复的生产调试，成功推出了全新的宝力臣萌宝鲜蛋糕。

该产品只用鸡蛋打发，鸡蛋用量比小麦粉用料大，充实的蛋香和奶香。此外，使用“减油减糖”配方不腻微甜、口感软嫩，同时添加并强化钙、铁、锌营养元素，不添加香精和色素，不添加常用的蛋糕添加剂，并采用非转基因食用植物油制作，经权威机构检测，反式脂肪酸标注为0！

三纯奶棒

这个才叫真正的奶酪棒。首先它没有添加蔗糖，再看一下产地是内蒙古，就知道他有多干净了。还添加了益生元，对小朋友的肚肚很友好，孩子嘴馋的时候多吃几根也不用担心。