婴儿补钙滴剂哪种好（婴儿补钙钙剂）

我是宝宝喂养宝典，专注宝宝喂养的科学做法，关注我，从0到1教你0-12个月宝宝喂养技巧。

新冠状病毒拜访人类已经快1个月了，大家已经基本都在家里度过春节假期。我家隔壁是年30日从武汉回来的，现在在居家隔离当中。我们家现在属于连窗都不敢多开，就怕哪天风一吹把病毒刮到我们家，传染了宝宝。

现在的宝宝户外活动基本没有了，太阳再好也晒不到，这时候宝宝钙吸收就成了一个问题。

宝宝每天所需补钙情况：6个月之前300-400Mg，6-12个月400-600Mg。

在之前的补钙文章中我也提到过，宝宝钙的吸收需要足够的维生素D支持。仅仅给宝宝补钙而没补维生D是不够的，因为宝宝如果缺乏维生素D，钙的吸收率只有10%，而维生素D充足，钙的吸收可达60-75%。

为什么有的妈妈说给宝宝补了很多的钙剂，但宝宝还是缺钙，道理就在此。

宝宝补钙需要维生素D的辅助

维生素D又称为阳光维生素。主要的功能成分是D3和D2。D2是从食物中摄入再转化吸收的。一岁以内宝宝不能吃含油脂太高的食物，所以从食物中摄取维生素D的量非常小。

D3是需要宝宝通过晒太阳合成的。所以儿科专家会建议宝宝每天要求日照2小时以上，以达到满足维生素D的需求。中华医学会儿科学分会也提出，新生儿2周后补充维生素D400国际单位直至2岁。

这是的400单位剂量是在非疫情情况下宝宝维生素D的补充剂量。

但在日常生活中，宝宝晒2小时太阳也是比较难做到。现在疫情期间，宝宝更是少有户外活动，晒太阳的时间基本保证不了。

缺乏户外活动，流感期间宝宝补钙正确方式

为了满足宝宝的维生素D的需求，我给家里宝宝一岁之内的妈妈建议，至少要给宝宝每天补充600国际单位的维生素D滴剂，即在原来400单位的基础上增加50%的量。我现在也是这样给我家宝宝吃的。

儿科专家郑玉巧教授也指出，北方和南方的宝宝补充剂量有所差别，北方由于冬季较长，建议每天给宝宝补充600国际单位，南方夏季较长，每天补充400国际单位。

如果妈妈买的维生素滴剂的剂量是400国际单位的，那么第一天吃1粒，第2天吃2粒，这样可以加强一下宝宝维生素D的补充。如果剂量是600单位的，每天吃一粒即可。

我们日常购买的维生素D滴剂的剂量，有400和600单位的。

现在疫情期间，宝宝维生素的需求要比北方的需求还要大。在这段时间妈妈们可以用这种补充方式，短期内防止宝宝因维生素D缺乏而缺钙。等疫情过去，宝宝可以户外活动了，再恢复到原来的剂量。

我想很多妈妈都会像我们家这样的吧，我把我的经验分享给妈妈们，希望对妈妈有帮助，这样的吃法也同样适合南方的黄梅雨季。