儿童什么时候补钙（儿童补钙的利弊分析）

社会上掀起了一股补钙热潮，就连新生儿也不能幸免，钙确实是儿童正常发育所必需的，为了孩子的健康，新生儿特别是早产儿要注意补钙，然而是不是每个孩子都需要补充钙呢?新生儿何时开始补钙才科学?

新生儿缺钙时会有什么表现

1.宝宝老出汗，睡觉时总打颤，夜里还哭闹，这些情况父母千万不要掉以轻心，因为这可能是缺钙的表现

2.一些轻度缺钙的宝宝经常表现为烦躁、好哭、睡眠不安、易醒、易惊跳、多汗、枕部脱发圈、出牙落后等症状

3.缺钙严重的宝宝可发生佝偻病，甚至发生各种骨骼畸形，如方颅、乒乓头、肋骨外翻、鸡胸或漏斗胸、O型腿或X型腿等

如果宝宝出现这些症状了，应该及时去医院检查，并尽快加以纠正。另外胖宝宝比瘦宝宝更容易缺钙，父母在照料时更要细心观察

宝宝缺钙的原因及危害

缺钙的原因

1.一般来说，母亲在怀孕期间钙量摄取不足会频繁出现小腿抽搐，并且还会影响胎儿对钙的吸收，导致钙缺乏

2.新生儿早期低钙发生在出生后8-10天内，主要原因是甲状腺功能不全，肾功能未发育成熟，进食不足或钙、磷比例不合适及维生素D缺乏等

3.宝宝1岁半以内缺钙的主要原因是体内缺乏必要的维生素D，从而使钙难以被充分吸收利用

缺钙的危害

1.新生儿缺钙会影响正常的生长发育，尤其是身高的增长

2.此外还会引发一些其他问题，如肌张力低下、运动机能发育落后以及大脑皮质功能异常、表情淡漠、语言发育迟缓、免疫力低下等

人体对钙质的需求是随年龄、性别、生理状况的不同而有所差异的，宝宝补钙的讲究也更多

1.我国营养学会推荐每日膳食中钙的供给量是:1-6个月，母乳喂养儿300毫克/日，人工喂养儿400毫克/日；6-12月，400毫克/日；1-4岁，600毫克/日；4~11岁，800毫克/日；11~18岁 ，1000毫克/日

2.新生儿出生时体重一般在3千克以上，骨钙的含量约为25-30克，身长约50厘米；体重每天以25-30克的速度增长；身高在28天内约增长至55厘米；为适应增长速度，要注意宝宝的营养要合理，尤其是钙的补充，母乳则是最理想的营养品

3.尽管母乳中的钙含量比牛乳中的钙含量少，但母乳中的钙、磷比例最适宜被宝宝吸收，在母乳不足的情况下，新生儿应服用牛奶及代乳品，牛奶的磷含量为人奶的6倍，钙为人奶的4倍，牛奶的镁、钾和钠的含量也都高于人奶

4.在补钙的同时，父母平时应该多带宝宝晒太阳或补充维生素D，以促进钙在肠道的吸收和利用

那么新生儿多大时适宜补钙呢？

1.只要新生儿吃奶好，维生素D在医生的指导下按要求供给，一般不需要补钙，因为母乳喂养的新生儿半岁以前不会缺少任何微量元素；但新生儿由于饮食较单一，消化能力有限，再加上之后不久出牙时需要大量的钙，所以也可以在宝宝出生2个月后开始补钙，同时起到预防佝偻病的作用

2.如果在母乳期宝宝有“抽搐”史，应在3~4个月后开始补钙，早产儿一般2-3个月开始补钙，这些都是在母乳喂养的前提下，人工喂养可提前1个月给宝宝补钙

3.建议每月定期检查时，给新生儿做一次血钙检测，确定宝宝是否缺钙以及缺钙的程度，然后根据医生的指导确定是否给新生儿补钙

4.冬季出生或经常晒不到太阳的新生儿，应及时添加鱼肝油，时间一般为从出生2周后开始，此时选用的鱼肝油制剂应为浓缩鱼肝油，每日1滴，以后逐步增加，但每日最多不能超过3-5滴，否则过量时会引起中毒

5.夏天户外活动较多，1岁以上的宝宝可以暂时先不服用维生素D，以免其蓄积在体内引起中毒

参考书籍

1.刘婷编,坐月子与新生儿护理百事通,中国纺织出版社,2014.08.

2.李玲,宋风玲主编,0-3岁宝宝喂养经,山东科学技术出版社,2008.07.

3.孟斐编著,怀孕·分娩·育儿 下,天津科学技术出版社,2013.01.

4.金海豚婴幼儿课题研究组编著,育儿知识大百科,陕西科学技术出版社,2008.09.

5.王新良,李进华主编,儿童健康红宝书 新生儿篇,军事医学科学出版社,2008.09.